2017發(fā)質(zhì)不好的解決方法
2017發(fā)質(zhì)不好的解決方法
在中國，人們的頭發(fā)不同于外國，擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)是讓人羨慕的。可是很多人存在這樣那樣的頭發(fā)問題?以下是學習啦小編為你精心整理的2017發(fā)質(zhì)不好的解決方法，希望你喜歡。
2017發(fā)質(zhì)不好的解決方法
頭發(fā)發(fā)黃、干枯
頭發(fā)和植物一樣，在出現(xiàn)營養(yǎng)不良，受到破壞，缺失水分的情況下，才會發(fā)黃、干枯。所以我們要對頭發(fā)補充水分和營養(yǎng)。要選擇針對性的洗發(fā)水。要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、碘的食物。不要染發(fā)燙發(fā)，那樣會使頭發(fā)受損。也可用一些滋養(yǎng)性護發(fā)素。
頭發(fā)發(fā)軟，卷曲
有的人頭發(fā)很軟，頭發(fā)稍長就會打卷。首先你要善待頭發(fā)，可以去學學按摩，促進血液循環(huán)。洗頭要溫水輕洗，梳頭要倒梳。最好去護理店進行專業(yè)咨詢。
頭發(fā)脫落、稀疏
這和精神方面有很大關系。如果工作壓力總是很大，又或者經(jīng)常玩游戲。精神總是處于緊張狀態(tài)，會導致頭皮供血不足，頭發(fā)缺失營養(yǎng)導致頭發(fā)掉落。吸煙也會導致頭發(fā)掉落。要去專業(yè)的醫(yī)療機構，進行專業(yè)治療。
頭發(fā)分叉
頭發(fā)分叉的原因有很多，但大多數(shù)是因為飲食上營養(yǎng)不良，生活中有害物質(zhì)的傷害，經(jīng)常吸煙和睡眠不足。要選用柔和的洗發(fā)水，不要用力撓頭梳頭，更不要經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)。
頭皮屑
頭皮屑困擾著大多數(shù)人。它會讓人發(fā)癢、撓頭，大量脫落后，又沾染在衣物上。這種問題常常給人們的工作、生活及社交帶來負面影響。選擇針對性洗發(fā)水?？梢远喑砸恍A性食物。如海帶。要常喝鮮奶，多吃水果。要用溫水洗頭。
頭發(fā)灰白
頭發(fā)灰白是由于頭發(fā)里黑色素顆粒減少所導致。經(jīng)常精神高度緊張，操勞過度，心情低落會導致白發(fā)。也有長期營養(yǎng)不良的原因。要治療，首先要保持精神的樂觀。多吃蔬菜水果?？梢猿孕┳萄a品。要學會護理頭發(fā)。
科學的保養(yǎng)的秀發(fā)介紹
1、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
2、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
3、食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品
4、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
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