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科二考試緊張的緩解方法

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科二考試緊張的緩解方法

  科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎,不少學(xué)員考科目二都覺得心里沒底,有緊張情緒。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的科二考試緊張的緩解方法,希望你喜歡。

  關(guān)于科二考試緊張的緩解方法

  1, 在平常的訓(xùn)練中一定要做到每把必過,做到萬無一失再上考場。其實,考試并不是那么難的,就是手熟罷了。

  2, 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒,例如說些激勵自己的話:我能行,我是最棒的。我一定能過的。

  3, 準(zhǔn)備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑,例如風(fēng)油精之類的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

  4, 考前針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進(jìn)行練習(xí)。這樣,也能增強自己必過的信心,也能在一定程度上提高自己的通過率。

  5, 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧,這樣也能消除自己的一部分緊張情緒,同時也會提高通過率。

  6, 考前提醒自己,一次考不過,還有機會,兩次考不過也還有機會,這樣同樣會減輕自己的心理負(fù)擔(dān),從而緩解緊張情緒。

  7, 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

  8, 轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要總是讓自己的注意力集中在考試結(jié)果上。例如掐掐大腿,咬咬手臂什么的,讓疼痛轉(zhuǎn)移自己的注意力,這樣也能緩解緊張的情緒。

  科目二五個必考流程

  一.在同一天同一批赴考的不同駕校的考生,被隨即安排到同一輛考試車上乘坐。

  二.引車員將車駕駛至考道前指定位置,第一名考生坐駕駛座,準(zhǔn)備考試。

  三.按照“坡道定點停車和起步”(以下簡稱‘坡起’)、側(cè)方停車、曲線行駛、直角轉(zhuǎn)彎、倒車入庫的順序進(jìn)行考試。若考生在今年之前參加并通過了舊規(guī)“電子樁”考試,可不必參加倒車入庫考試。

  四.同一名考生在考試過程中有一次導(dǎo)致不合格的失誤,或累計三次扣10分失誤(80分合格),需當(dāng)場停車下車,再由引車員將車重新開回考道初始位置,下一名考生開考。

  坡起

  難度系數(shù):★★★★☆

  專家解析:

  一.以車頭中線為標(biāo)記,盡量調(diào)整車輛與兩側(cè)車道線平行。

  二.以前擋風(fēng)玻璃右下角、半坡實線右側(cè)的標(biāo)記桿為兩大標(biāo)記點。

  三.行駛至半坡時,透過前擋風(fēng)玻璃望去,當(dāng)標(biāo)記桿與前擋風(fēng)玻璃右下角距離為25至30厘米時剎車,然后拉手剎。身高越高的人,這個距離應(yīng)越短,最短不超過25厘米。

  四.半坡起步時,踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器,過快抬起車輛易熄火。感覺車子的抖動幅度為最大時,保持離合器幅度不動,松開手剎,車輛起步。抖動幅度需多加練習(xí),抖動不足容易后溜。

  側(cè)方停車

  難度系數(shù):★★★☆☆

  專家解析:

  一.進(jìn)入指定位置后倒車,觀察右后車窗,對角線與車位右后角對齊后,向右旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半,繼續(xù)倒車。

  二.觀察左后視鏡,出現(xiàn)車位左線后,向左回半圈方向盤,繼續(xù)倒車。

  三.觀察車頭左側(cè),過車位左線后,向左回一圈方向盤,繼續(xù)倒車。

  四.觀察左后視鏡外側(cè),至車位前線被后視鏡剛好蓋住時,剎車。

  曲線行駛

  難度系數(shù):★☆☆☆☆

  專家解析:

  盡量保持車輛與車道線平行,均速行駛,及時修正方向即可。

  直角轉(zhuǎn)彎

  難度系數(shù):★★☆☆☆

  專家解析:

  一.保持車輛直線前行至拐彎處,觀察左后視鏡,后視鏡與拐彎后車道的左車道線重合時,向左旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半,均速拐彎。

  二.觀察車頭,大致與車道平行時迅速回正方向盤,及時修正方向。

  倒車入庫

  難度系數(shù):★★★★★

  專家解析:

  一.開始倒車時即向右旋轉(zhuǎn)一圈半方向盤,觀察右后視鏡中的車輪上方,應(yīng)與車庫右線距離在40厘米左右位置,可保證倒車入庫時右側(cè)不會壓線。

  二.觀察左后視鏡,當(dāng)能看到車庫左線時,馬上向左回半圈方向盤,繼續(xù)倒車。

  三.觀察左右后視鏡,兩側(cè)均出現(xiàn)車庫實線,而相隔距離差不多時,馬上向左打回一圈方向盤,繼續(xù)倒車。

  四.觀察左后視鏡,至完全蓋住車庫前線時,剎車。

  五.前行時不要急于左轉(zhuǎn),注意左后視鏡與一旁豎線重合時再向左打一圈半方向盤。

  六.左邊入庫注意事項與右邊入庫相同,只是需觀察的后視鏡順序相反。

  科目二考前必讀

  “五必考”雖然是一氣呵成,但考試中前一考試與下一考試之間的路段,理論上不做評判。

  考生需要注意,每項考試均是以車輛通過起點虛線,電腦報告考試開始為準(zhǔn);結(jié)束則是以通過終點虛線,播報考試成績?yōu)闇?zhǔn)(中途有不合格失誤當(dāng)即結(jié)束)。在上一考試終點虛線和下一考試起點虛線之間的路段,中途停車或壓線等失誤,不會計入成績。

  考生上車后不要急于起步,應(yīng)先系好安全帶,調(diào)整座椅和后視鏡角度,直到與自己在駕校練習(xí)時的教練車相同為止。在倒車入庫考試前,還有調(diào)試機會,這時應(yīng)將后視鏡角度向下方調(diào)試,直到看到車尾及后車輪上方葉子板為止。

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