孕婦不能用哪些生活用品
孕婦不能用哪些生活用品
女人在懷孕的時候,為了母體和胎兒的健康,孕婦在生活上總是有何多忌諱。下面是學習啦小編為你整理的孕婦不能用哪些生活用品,希望對你有用!
孕婦不能用哪些生活用品
【裝修與胎兒健康】
準備懷孕的夫妻和已經(jīng)懷孕的準媽媽,都應該工作生活在環(huán)保裝修的環(huán)境之中。不是環(huán)保的裝修,對任何人都有傷害,對生殖細胞、孕婦和胎兒的傷害就更大。
【廚房油煙控制】
廚房烹飪油煙對胎兒健康發(fā)育有一定消極影響。如果孕婦下廚房,巧用排煙機是關(guān)鍵。先啟動排煙機,再打開灶火;先關(guān)閉燃氣灶,讓排煙機繼續(xù)工作一段時間,再關(guān)機。
保證廚房通風換氣,盡量不烹制油煎、油炸食物。炒菜熗鍋時,不必把油燒得過熱,減少油煙產(chǎn)生?,F(xiàn)在食用油質(zhì)量很好,不像過去提純不夠,靠高溫除雜質(zhì)。燃氣設備安全可靠,絕無燃氣泄露,這一點必須保證。
【吸煙控制】
孕婦吸煙是不能被原諒的。老公吸煙,最好以胎兒健康的名義,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸煙。遇上職場同事吸煙,盡量回避;或者直接請求他照顧一下胎寶寶的健康,不要在室內(nèi)吸煙。學會禮貌地提出這樣的要求,沒有人認為這樣過分。
◎ 穿著超過1個月的“Bra”
對于懷孕前的你來說,應該每隔3-4個月就更換新的Bra,否則Bra的面料會變得缺乏彈性,無法很好的承托和保護乳房。但懷孕后的你,這個“保質(zhì)期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化,此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。
◎ 使用超過3個月的“牙刷”
如果你每天刷牙兩次,每次刷牙2分鐘,那么使用3個月后,你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經(jīng)用了多久,可以根據(jù)牙刷刷毛的規(guī)整情況來判斷是否需要更新。此外,建議你在刷牙后將牙刷放在通風有陽光的地方,以保證刷頭的清潔,防止在刷牙時影響身體健康。要知道,孕婦的口腔很敏感。
◎ 使用超過2年的“枕頭”
如果你最近睡醒后經(jīng)常覺得脖頸酸痛,就要考慮一下,你家的枕頭是不是已經(jīng)使用超過了2年?要知道,如果枕頭的內(nèi)芯已經(jīng)變形或填充物已經(jīng)結(jié)塊,在夜間的睡眠過程中,就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。此外,使用期限過長的枕頭,還常常附有真菌或微塵,對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。
◎ 穿著超過800公里的“跑鞋”
懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經(jīng)穿著超過了800公里,就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限,鞋子對于你的足部和身體軀干的保護和減震效果就會大打折扣,尤其懷孕后負重過大的膝蓋和后背就容易損傷。
◎ 使用超過2周的“擦手巾”
雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它,但它仍然隱藏了較多的細菌。因此,你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾里的機會,每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔,然后放到陽光下晾干。
孕婦保健
孕婦感冒怎么辦?
妊娠早期呼吸功能發(fā)生變化,18周時,孕婦的耗氧量增加10~20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%,為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發(fā)生上呼吸道感染。由于孕婦對氧的需求量增加,妊娠合關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病時,病情多易加重。
何種感冒對胎兒有影響一般的感冒,癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但在妊娠早期(5~14周),主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間,若患流行性感冒,且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。
孕期前3個月:在這3個月孕婦應該禁用一切藥物,如果感冒了要根據(jù)以下兩種情況分別對待。
情況一:感冒不發(fā)燒,或者發(fā)燒時體溫不超過38度。
情況二:如果孕婦感冒時發(fā)燒高達39度以上,并且持續(xù)3天以上。
倘若孕婦是在排卵期后2周內(nèi)患感冒,則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以后患感冒,用藥可能會對胎兒產(chǎn)生影響,因為這時胎兒的中樞神經(jīng)已開始發(fā)育。這種情況下,醫(yī)生可能會勸孕婦終止妊娠。
孕中期:此時要慎重用藥,像慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應慎用。如果發(fā)燒,可詢問醫(yī)生選擇一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。對于常見的抗感冒藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,這些藥大都含組胺藥,不宜服用。若感冒伴有高燒,多預示病情較重應及時看醫(yī)生,不要吃消炎痛,這是孕婦禁忌的退熱藥。
孕晚期:這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了??梢栽卺t(yī)生的建議下選擇合適的藥物。
不用藥不可取。妊娠后,孕婦體內(nèi)酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響,這時,就應權(quán)衡利弊,在醫(yī)生指導下,合理用藥。
孕婦感冒預防
孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言,包括一些中成藥。因而預防最重要。
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
三、喜愛咸食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒??墒褂肧OCOLO草本漱口水代替刷牙,全面清潔口腔與殺菌!天然草本萃取無任何副作用!
七、紅糖姜水,美美一覺。當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。
八、與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。
十、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。
孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生,以冬春季節(jié)最為流行,孕婦感冒后會出現(xiàn)全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒及食欲不振等癥狀,嚴重的孕婦感冒者易并發(fā)支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發(fā)癥,不可輕忽!
孕婦拉肚子怎么辦?
孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染,致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等,夏天拉肚子還應想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常,并且孕婦拉肚子有可能導致流產(chǎn)或早產(chǎn)!
第一步:暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量??梢越o孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。
第二步:如果胎兒的情況異常,應馬上到醫(yī)院就診,不得大意,以防耽誤病情導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果排除了流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能,可以根據(jù)孕婦拉肚子的程度慎重用藥。
常用的多種抗生素與抗原蟲藥物,特別是懷孕前 3個月禁用!其他抗菌藥物,如磺胺類、四環(huán)素類、喹諾酮類等對母親和胎兒均有不良影響,也應禁用。不要用鴉片類藥物止瀉,因為這類藥物可能造成細菌過度生長與重復感染,反而會加重病情。可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現(xiàn)象,如高嶺土、果膠可以放心使用,這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。藥用炭片也不妨一試,還有思密達也很安全,它是一種八面蒙托石,具有較大的吸附面,不被機體吸收,可以吸水,它不但具有上述特性,還能吸附一些致病菌,有止瀉和抗菌的雙重功效,因而絕對安全有效。一般來講,紅霉素、氨芐西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態(tài)制劑,如麗珠腸樂、整腸生等,以調(diào)整腸道菌群,扶正祛邪。
孕婦皮膚瘙癢怎么辦?
1、在皮膚清潔上不要過渡頻繁,不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚,這樣會感覺到皮膚的瘙癢。
2、不要過多的使用清潔劑,因為大部分的皮膚和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環(huán)境,如果你用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。
3、另外在食物的調(diào)節(jié)上可以增加一些果仁、豬蹄的攝入。尤其是到了妊娠晚期的時候,很多孕婦會在腹壁下方和大腿上方,由于皮膚過渡的擴張,出現(xiàn)像類似于蚯蚓的條形的妊娠紋,看上去是一條一條的紫紅色。這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發(fā)生瘙癢的感覺。此時就要給自己敲響警鐘了,一旦發(fā)生瘙癢感就說明要長妊娠紋了,不僅是長在腹壁上,還有可能出現(xiàn)于屁股兩側(cè)。
4、一旦出現(xiàn)了瘙癢孕婦就會用手抓,會出現(xiàn)少量丘疹。如果在這個情況下同時伴有手心和腳心的瘙癢,就要到醫(yī)院去檢查,因為如果膽汁酸高,就會造成胎盤功能下降,這樣對胎兒是有影響的。5,在洗浴的時候不要用過高的溫度,因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。有的孕婦為了做媽媽后腹臂上不出現(xiàn)妊娠紋,嘗試市場上出現(xiàn)的很多在腹壁上涂抹各種橄欖油等各式方子。
孕婦便秘怎么辦?
引起便秘的原因很多,孕婦容易引起便秘,可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功能降低,加上飲食失調(diào),如食物過于精細或偏食,食入的粗纖維過少,或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導致排便困難?;急忝氐脑袐D,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調(diào);嚴重者誘發(fā)自身中毒,這是因為體內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便時,在腸管內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。
孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水,保證體內(nèi)有充足的水分,同時要搭配好粗糧和細糧,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果??傊褪亲屪约旱娘嬍呈匙V中含有足夠的水分。
為了促進腸胃蠕動,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外,建議準媽媽們多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜,這些都是有助于緩解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加腸胃消化負擔,適得其反。
孕婦預防便秘的方法有:
1、喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4、在醫(yī)生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。
5、如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產(chǎn)。
6、養(yǎng)成定時大便良好習慣,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。
孕婦可以用空調(diào)或電風扇嗎
以前人們連吹風扇的條件都沒有,家人為了給孕婦消暑,只能用扇子不停扇風,扇子扇出的風雖然不容易傷人,但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度,盡量保持孕婦吹到的是“柔”風。
有人提出風扇吹的“熱風”比空調(diào)制造的“冷氣”更適合孕婦,但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮,未吹到的部位血管舒張,為了調(diào)節(jié)全身體溫達到均衡狀態(tài),空調(diào)房間與室外有一定溫差,易使孕婦感冒,感冒后不可避免要打針或者用藥,就會對胎兒的正常發(fā)育造成難以預料的影響。
對此,專家建議:在空調(diào)房呆著,一定要注意避免過涼導致感冒,將空調(diào)的溫度定在23至28度,室內(nèi)感覺微涼就可以了,切忌溫度太低,和室外溫差太大。孕婦皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,在空調(diào)房里,孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風。此外,孕婦還要經(jīng)常走動,空調(diào)房也要經(jīng)常打開門窗,換新鮮空氣進來,畢竟自然風最有利于人體健康。
孕婦上火怎么辦?
火龍果:富含礦物質(zhì),如:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,這對緩解孕婦上火很有幫助。
西紅柿:雖然一年四季都能見到,不僅能夠幫助去火,還能夠幫助消除水腫。
苦瓜:涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,那絕對是去火的最佳食物。
梨:這梨大家公認的知道能夠去火,把梨切成片,直接放入沸水中,加入少許鹽,等到全部沸騰之后,就熄火。這梨子絕對不能少。
晚上11點之前一定要睡覺,這一點對于絕大多數(shù)人來說都比較難做到,尤其是在寒冷的冬天。但是微微健康網(wǎng)小編要提醒大家,冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié),這是為什么呢?因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續(xù)干活。另外,再加上外氣候因素,該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。
孕婦缺鈣怎么辦?
孕婦缺鈣會引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀,時常適量喝些牛奶、豆?jié){對骨骼和牙齒形成有重要作用。喝蜂蜜對孕婦身體浮腫也有效果。
1、多曬太陽會:攝取充足的VD,讓胎兒骨骼發(fā)育得更結(jié)實,消除先天佝僂病和齲齒的因素。
2、食補:孕媽每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量至少達到800毫克。
3、補鈣劑:不足部分可從鈣劑中補充。第4個孕月后在醫(yī)生指導下每天服用鈣劑。
孕婦冬季如何護膚
一、溫水洗臉最適宜
很多孕媽媽冬天怕冷,洗臉總是草草了事。不注重洗臉,可是冬季護膚的大忌。洗臉無論何時都應該是護膚的第一步。
只有把臉上的污垢洗干凈,后面護膚步驟才能更好地發(fā)揮作用。這里要提醒的是:每天早晚兩次的徹底潔面是必不可少的!考慮到冬季寒冷,孕媽媽洗臉可用溫水,不宜過冷或過燙。
溫水洗臉不僅舒服,清潔效果好,還不會過度刺激皮膚,從而避免潔面后易緊繃、發(fā)紅發(fā)熱、加重黑眼圈、浮腫或皮膚松弛等問題,同時有助于保持臉部皮膚溫度與環(huán)境相適應。
二、保濕霜記得擦
孕媽媽冬季該如何護膚?很多孕媽媽習慣用完潤膚水、精華之后就不管了。在這里要告訴大家,冬季是一年中最干燥寒冷的季節(jié),潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補充水分解除干渴,但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護膚,對抗干燥,切記擦完精華之后涂抹保濕霜。
保濕霜比保濕乳液更加濃稠,鎖水保濕效果也更加持久,尤其對于皮膚干燥的準媽媽來說,是冬季護膚的必備品(皮膚干燥不明顯的孕媽媽可以涂抹保濕乳液)。使用潤膚水、精華為肌膚補充水分后,及時涂抹保濕霜,可以高效保濕,令肌膚持久水潤。
三、手、唇保濕莫大意
到了冬天,手部干燥、褶皺、龜裂是常有的現(xiàn)象,孕媽媽冬季如何護膚?此時護手霜就派上用場了。護手霜會在手部皮膚表面形成一層防水膜,經(jīng)常使用可以保持手部皮膚柔軟、滋潤、減少冷風冷水的傷害。
另外,嘴唇干燥,也是很多孕媽媽頭痛的問題??倳唤?jīng)意用舌頭舔舔,結(jié)果越舔越干,越舔越裂。怎么辦?正確的做法是隨身攜帶一支安全的孕婦專用的滋養(yǎng)保濕潤唇膏,隨時涂抹,以保持唇部的滋潤。
總之,到了冬季,手唇的保濕要特別注意,孕媽媽不能因為大意而忽視它們的保濕,不然等到發(fā)現(xiàn)嚴重時再急匆匆的想要保養(yǎng),那樣就更難護理了!
四、身體乳防靜電、防搔癢
冬天空氣干燥,身體的肌膚也處于干燥狀態(tài),脫皮、靜電、搔癢是常有的事兒,嚴重影響了準媽媽的生活和心情。
每天晚上洗完澡后,及時用身體乳涂抹全身皮膚,早上起來時,對于特別干燥的手臂和大腿也應該再涂一次。身體乳除了滋潤大家的身體,減輕脫皮現(xiàn)象,還有預防靜電、抑制搔癢的作用。
五、攝取營養(yǎng)
如果皮膚非常干澀,你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利,也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。
六、細心呵護敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
七、選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,所以洗澡時應特別注意。
八、避免長時間的紫外線
防日曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍,你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。