很多省市的中考體育都是有跑步這個項目的，或是50米的短跑，或是800米的長跑，參加中考體育的學(xué)生都無可避免的要跑起來了?？煲獏⒓又锌俭w育考試了，為了讓學(xué)生發(fā)揮更出色，有必要買體考鞋嗎?下面小編就帶你一起來了解一下吧!

　　中考體考鞋有必要買嗎

　　體考鞋并不是體考神器，如果孩子平時體考成績可以滿分，家長可以不必購買體考鞋。體考不建議家長購買名牌運動鞋，有些鞋價格昂貴、很厚重反而影響體考發(fā)揮。體考不建議穿新鞋，穿你平時訓(xùn)練的鞋，就是你最適應(yīng)的。

　　中考體育考試穿什么鞋子

　　中考體育要求考生所穿運動鞋為平底，不允許穿跑鞋和鞋底帶附著物的球鞋(包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、鎂粉等防滑物)。另外中考體育測試一般需要兩雙鞋，普通的平底運動鞋，跑步跳繩等各項目都可以(除了立定跳遠(yuǎn))。推薦柔軟輕便，鞋底有彈性的慢跑鞋，尤其是對于跳繩來說，鞋底波紋不可太深，不然容易被跳繩絆到;鞋底有防滑凹凸(鞋底波紋較大)，適合立定跳遠(yuǎn)的時候穿，家長推薦最多的就是回力和飛躍。

　　此外，新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳(包裹性強(qiáng))，二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發(fā)力。

　　中考體育考試要不要買專業(yè)運動服

　　不能選純棉衣服!

　　純棉產(chǎn)品有很強(qiáng)的吸濕性，柔軟的面料親膚性很好。我們總感覺如果汗能快速被衣服吸收會清爽舒服很多，但是純棉有一個致命的弱點，吸水性好，但是不容易干，運動出汗后會一直吸附在身上。如果運動完不能及時跟換干爽衣物就很容易造成皮膚的磨損。純棉襪子吸水過多會很快老化，材質(zhì)變硬，導(dǎo)致腳部起泡。而專業(yè)的運動速干面料不僅柔軟舒適，還能快干。在運動中快速排干汗水，保持干爽，避免服裝帶來的傷害。現(xiàn)在運動服裝加入了各種技術(shù)，速干、透氣、防霉抗菌等，讓運動更輕松。

　　運動衣盡量緊身!

　　寬松的衣服能無束縛，活動能更自如。但是對于胖子來說，長時間的運動，大腿內(nèi)測的磨損是一種難以啟齒的痛。緊身的服裝就能有效的緩解這種痛苦。而如今專業(yè)運動服都開始提供高端的緊身壓縮服裝。這些專業(yè)的高端運動服能夠有效的包裹肌肉，同時高端的壓縮服裝還有增強(qiáng)靜脈回流、促進(jìn)血液循環(huán)、加快除去乳酸，延遲疲勞感出現(xiàn)、提高耐力水平的功能，但是價格普遍比較貴。

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