不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 新聞資訊 > 教育 >

2019中考考前心理輔導(dǎo):有助于提高效率的十種情緒

時(shí)間: 書(shū)榮1192 分享

  最后這個(gè)階段里面,調(diào)解好情緒才是提高中考成績(jī)的關(guān)鍵點(diǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了2019中考考前心理輔導(dǎo):有助于提高效率的十種情緒,歡迎閱讀!

  有助于提高效率的十種情緒

  (一)愛(ài)與溫情

  任何負(fù)面的情緒在與愛(ài)接觸后,就如冰雪遇上了陽(yáng)光,很容易就消融了。如果現(xiàn)在有個(gè)人跟你發(fā)脾氣,你只要始終對(duì)他施以愛(ài)心及溫情,最后他便會(huì)改變先前的情緒。

  ??怂拐f(shuō)的好,只要你有足夠的愛(ài)心,就可以成為全世界最有影響力的人。

  (二)感恩

  一切情緒之中最有威力的便是愛(ài)心,但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來(lái)。感恩也是一種愛(ài),因而安東尼·羅賓喜歡通過(guò)思想或行動(dòng),主動(dòng)表達(dá)出自己的感恩之情,同時(shí)也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經(jīng)歷的。如果我們常心存感恩,人生就會(huì)過(guò)得再快樂(lè)不過(guò)了,因此請(qǐng)好好經(jīng)營(yíng)你那值得經(jīng)營(yíng)的人生,讓它充滿了芬芳。

  (三)好奇心

  如果你真心希望你的人生能不斷成長(zhǎng),那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣賞“神奇”了,因?yàn)槟切┥衿妫苷紦?jù)孩童的心靈。如果你不希望人生過(guò)得那么乏味,那就生活中多帶些好奇心;如果你有好奇心,那么便會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處都有奧妙之處,你就能更好地發(fā)揮潛能。這是個(gè)環(huán)環(huán)相扣的道理,你有必要好好去研究,因此好好發(fā)揮你的好奇心,那么人生便是永無(wú)止境的學(xué)習(xí),其中全是發(fā)現(xiàn)“神奇”的喜悅。

  (四)振奮與熱情

  如果做任何事情帶著振奮與熱情,它就會(huì)變得多彩多姿,因?yàn)樗鼈兡馨牙щy化為機(jī)會(huì)。熱情最有偉大的力量,鼓動(dòng)我們以更快的節(jié)奏邁向人生的目標(biāo)。19世紀(jì)英國(guó)著名首相狄斯雷利曾說(shuō)過(guò)這樣的話:“一個(gè)人要想成為偉人,唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。”我們要如何才會(huì)有熱情呢?就跟要如何才會(huì)有愛(ài)、有溫情、有感恩和好奇心一樣,只要我們決定想熱情!你可以運(yùn)用表情:講話要有力、看事情要遠(yuǎn)、以無(wú)比的決心去追求期望的目標(biāo)??汕f(wàn)別想渾渾噩噩過(guò)日子,那不僅生活過(guò)得會(huì)很乏味,人生也會(huì)充滿了貧瘠

  (五)毅力

  安東尼·羅賓認(rèn)為,只要你有毅力,就能夠做成任何大事;反之,缺了毅力,你就注定失敗和失望。一個(gè)人之所以敢于冒險(xiǎn)去做任何事情,憑的就是他們的勇氣,而勇氣則源生于毅力。一個(gè)人做事的態(tài)度是勇往直前或是半途而廢,就看他們是否時(shí)常練習(xí)他的毅力“情緒肌肉”。埋著頭硬干不表示就是有毅力,必得能察看出實(shí)際情況的變化,并不失時(shí)機(jī)地改變自己的做法。試問(wèn),如果你只要走兩步路便能找到出口,難道非得把墻打個(gè)洞才能出去嗎?有時(shí)候單有毅力并不一定能成事,你還得有……

  (六)彈性

  要保證任何一件事能夠成功,保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性,其實(shí)也就是要你選擇快樂(lè)。在每個(gè)人的人生中,都必然會(huì)遇到諸多無(wú)法控制的事情,然而只要你的想法和行動(dòng)能保持彈性,那么人生就能永保成功,更別提生活會(huì)過(guò)得多快樂(lè)了。蘆葦就是因?yàn)槟軓澫律恚圆拍茉诳耧L(fēng)肆虐下生存,而榆樹(shù)就是想一直挺著腰桿,結(jié)果為狂風(fēng)吹折。如果你能好好培養(yǎng)上述那些情緒,就必然會(huì)覺(jué)得充滿……

  (七)信心

  要想使自己能做各樣的事情,你一定得去訓(xùn)練你的信心,千萬(wàn)不可害怕。很可惜的是,有許多人就因?yàn)楹ε露桓胰プ?,甚至于根本還沒(méi)做就已經(jīng)退縮了。在此需要告訴各位,許多成大事、立大業(yè)的人,他們成功的根本原因就在于所擁有的信心,想想看,在他們之前可能還沒(méi)任何可以借鑒的例子呢!也就是信心,推動(dòng)著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒,就必然能體驗(yàn)到……

  (八)快樂(lè)

  當(dāng)安東尼·羅賓把快樂(lè)這一項(xiàng)加在最重要的追求價(jià)值表內(nèi)時(shí),大家都說(shuō):“你跟我們不太一樣,你似乎很快樂(lè)。”事實(shí)上,羅賓是很快樂(lè),可是卻從未表現(xiàn)在臉上。你知道嗎,內(nèi)心的快樂(lè)跟臉上的快樂(lè)有很大的差別,前者能使你充滿自信、對(duì)人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂(lè)。臉上的快樂(lè)具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過(guò)、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力,當(dāng)你不管遭遇了什么事,硬是在臉上浮現(xiàn)笑容,就會(huì)使你覺(jué)得再也沒(méi)什么比這個(gè)更讓你難受的了。

  (九)活力

  這是很重要的一種情緒,如果你不能好好照顧自己的身體,那就很難享受到擁有它的快樂(lè)。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛,因?yàn)橐磺星榫w都來(lái)自于你的身體,如果你覺(jué)得有些情緒溢出常軌,那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當(dāng)我們覺(jué)得壓力很重時(shí),呼吸就會(huì)很不順暢,這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個(gè)健康的身體,那就得好好學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。

  (十)服務(wù)

  作為這個(gè)社會(huì)的一份子,如果我們所說(shuō)的話或所做的事,不僅能豐富自己的人生,同時(shí)還可以幫助別人,那種心情是再令人興奮不過(guò)了。常常我們會(huì)被那些為了追求人生最高價(jià)值之人的故事所感動(dòng),他們無(wú)條件地去關(guān)心人們,帶給人們極大的福氣。每天我們都應(yīng)該好好省思,到底能為人們做些什么事,別只想到自己的好處。


相關(guān)文章:

1.2019中考沖刺:考生基礎(chǔ)薄弱該怎么辦

2.2019中考一輪復(fù)習(xí)思路是什么,你真的會(huì)用方法提高學(xué)習(xí)效率嗎

3.2019中考前考生應(yīng)該注意什么,原來(lái)最好的狀態(tài)是這么調(diào)整的

4.2019中考考前怎么調(diào)整,先把主科復(fù)習(xí)好很關(guān)鍵

5.2019年中考心理指導(dǎo):考生考前常見(jiàn)心理以及家長(zhǎng)如何解決

4176312