在高考繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)下面，有部分考生會(huì)不堪重負(fù)而導(dǎo)致自己出現(xiàn)厭學(xué)的狀態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答2019年高考倒計(jì)時(shí)：考生出現(xiàn)厭學(xué)情緒該怎么做，希望對(duì)你有所幫助!

　　出現(xiàn)厭學(xué)的原因

　　1. 自己學(xué)習(xí)的壓力太大，自己考試的成績(jī)不理想，進(jìn)而導(dǎo)致自己心情恐慌和焦慮而不想去學(xué)習(xí)。

　　2. 老師和家長(zhǎng)都比較注重成績(jī)，自己也過(guò)度的關(guān)心自己的成績(jī)，只看結(jié)果而沒(méi)有想辦法解決，忽略平時(shí)考試練習(xí)是為最終高考做鋪墊這個(gè)目的。

　　3. 把自己的目標(biāo)看得過(guò)高過(guò)重，忽略自己能夠?qū)崿F(xiàn)的價(jià)值

　　4. 外界的期望很高，自己學(xué)不好家長(zhǎng)不理解

　　如何改善厭學(xué)的情緒

　　首先，考生自己要給自己一個(gè)合理的評(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。

　　其次，多與家長(zhǎng)老師溝通，表達(dá)自己的想法，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。分析成績(jī)背后的原因才是你需要做的事情。

　　最后，是家長(zhǎng)一定要給孩子給予更多的理解，幫助孩子而不是一味批評(píng)孩子。讓孩子知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

　　相信，厭學(xué)的情緒經(jīng)過(guò)這些方法的調(diào)整便不復(fù)存在了。祝你考試順利!

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