孩子學(xué)街舞好不好幾歲才適合學(xué)習(xí)
舞蹈是一種肢體語言，街舞也不例外，小孩子跳街舞特別帥，而且對(duì)于孩子的各項(xiàng)身體素質(zhì)也有很好的提升。下面是小編分享的孩子學(xué)習(xí)街舞的好處，一起來看看吧。
孩子學(xué)習(xí)街舞的好處
形體優(yōu)美
正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
動(dòng)作協(xié)調(diào)
跳街舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
肢體靈活性、柔韌性
由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。
鍛煉毅力
從街舞基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
提高身體素質(zhì)
跳街舞需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。
提高合作能力和集體榮益感
街舞有獨(dú)舞、齊舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
培養(yǎng)審美情感
街舞是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
培養(yǎng)自信心
街舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
培養(yǎng)孩子的想像力
街舞是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳街舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
孩子幾歲適合學(xué)街舞
少兒的話如果沒有特別要求，只是愛好健身的話最好是在5歲的時(shí)候開始，這個(gè)時(shí)候他的理解能力和接受能力都高于4歲的孩子，學(xué)的會(huì)更快。如果孩子啟智早的話，4歲也可以。街舞對(duì)身高形體的影響是良性的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)身體發(fā)育是有好處的，建議在年齡小的時(shí)候選擇hiphop學(xué)習(xí)。對(duì)于改善肢體協(xié)調(diào)和樂感有很大得幫助。如有條件盡量多看看選擇專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
集體授課每課時(shí)一般為1小時(shí)左右，但不宜超過1.5個(gè)小時(shí)，中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長，對(duì)于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
孩子學(xué)街舞注意事項(xiàng)
1、抓緊進(jìn)行柔韌性練習(xí)，但應(yīng)注意關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，防止軟骨病及關(guān)節(jié)的損傷。
2、當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí)，宜采取伸長肢體的練習(xí)，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適。
3、由于兒童少年骨易發(fā)生彎曲和變形，所以在舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中首先要解決學(xué)生的正確身體姿勢，例如正確的站、里、蹲、跳等動(dòng)作姿態(tài)。
4、訓(xùn)練中注意對(duì)身體各部分的全面訓(xùn)練，多進(jìn)行對(duì)稱練習(xí)，否則易造成發(fā)育不均衡。脊柱變形等。
5、不宜在堅(jiān)硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跳練習(xí)，否則會(huì)對(duì)下肢骨化點(diǎn)產(chǎn)生過大和過頻的刺激，易引起骨化點(diǎn)過早骨化或骨損傷;同時(shí)要避免做過多地從高處向下跳的練習(xí)，防止骨盆變形。大、中、小跳要結(jié)合起來進(jìn)行，不可安排強(qiáng)度過大、密度過大的大跳練習(xí)。
6、舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中，不宜過早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時(shí)，負(fù)重、練習(xí)次數(shù)過多、時(shí)間過長，會(huì)影響下肢的正常發(fā)育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主，采取交替進(jìn)行的方法。
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