孩子挑食偏食會(huì)不會(huì)影響智力發(fā)育
孩子挑食偏食會(huì)不會(huì)影響智力發(fā)育
現(xiàn)在的家庭生活好了，對(duì)孩子是百般的寵愛(ài)，孩子也普遍挑食，父母就擔(dān)心了，挑食偏食以后是否會(huì)影響孩子的智力呢?下面是小編分享的孩子挑食偏食會(huì)影響智力嗎，一起來(lái)看看吧。
孩子挑食偏食會(huì)影響智力嗎
偏食是兒童很普遍的一種不良的飲食習(xí)慣，一般在幼年時(shí)期，孩子對(duì)食物的要求并不是很高，但是由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)，導(dǎo)致孩子在吃飯的時(shí)候挑著挑那，很容易就養(yǎng)成了偏食的習(xí)慣，偏食對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重地影響著他們的身體健康，不僅會(huì)讓身體素質(zhì)變差，還會(huì)影響智力的發(fā)育。為什么偏食會(huì)影響孩子的智力發(fā)育呢?一起來(lái)了解一下吧!
營(yíng)養(yǎng)缺乏
偏食會(huì)影響孩子智力發(fā)育的原因就是因?yàn)槿狈Χ喾N營(yíng)養(yǎng)元素，缺乏對(duì)腦部發(fā)育有益的營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)使腦部發(fā)育遲緩，并會(huì)影響孩子的智力。兒童在十歲以前的腦部發(fā)育已經(jīng)達(dá)到百分之九十，如果在幼兒期有慣性的偏食行為，那么就嚴(yán)重地影響了孩子后期的腦部發(fā)育，阻礙孩子智力的全面發(fā)展。
發(fā)育遲緩
我們?nèi)梭w需要的大部分的營(yíng)養(yǎng)元素都是從食物中攝取的，而且人體的發(fā)展需要多種營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)共同支配，如果出現(xiàn)偏食的壞習(xí)慣，就會(huì)使有些必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，那么身體就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，不僅是身體和智力發(fā)育遲緩，還會(huì)免疫力低下，容易患病。
注意預(yù)防
孩子的身體和智力發(fā)展是每個(gè)家庭最關(guān)注的重點(diǎn)，所以，家長(zhǎng)要杜絕影響孩子智力發(fā)育的因素，其中，偏食還是比較好防治的，糾正偏食的行為習(xí)慣需要家長(zhǎng)的耐心，然后采取一些措施來(lái)針對(duì)孩子的偏食行為進(jìn)行糾正。
兒童挑食偏食的危害
1、幾種食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能滿足孩子成長(zhǎng)所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，孩子不能健康快速的生長(zhǎng)發(fā)育。研究表明，營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)食較少或排除量較多，挑食最容易導(dǎo)致鉀缺乏癥。
2、挑食孩子往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過(guò)一小時(shí)，不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂，影響消化吸收，若不糾正，可使孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯。
3、孩子體內(nèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn)，挑食孩子的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。
4、挑食可使孩子食欲減退，久之可致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良及營(yíng)養(yǎng)性貧血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食還能引起各種維生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黃、豆類、肝等食物，或不吃胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜等，可因維生素A缺乏而致夜盲癥，嚴(yán)重者可引起角膜渾濁、軟化、潰瘍甚至穿孔，最終導(dǎo)致失明，鋅、鉻、銅、硒等微量元素缺乏可能造成兒童視力障礙和近視。
6、愛(ài)吃葷菜而不吃新鮮的綠葉菜、西紅柿及水果，缺乏維生素A、維生素B、維生素C可能引起兒童皮膚病，也可因體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素C而致壞血病，輕者牙齦出血，重者引起骨膜下、關(guān)節(jié)腔內(nèi)及肌肉內(nèi)出血，孩子肢體疼痛、拒抱，影響肢體活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可引起骨折。
7、不吃魚、蝦、蛋黃、香菇等富含維生素D的食物，可致維生素D缺乏，如不及時(shí)補(bǔ)充與治療，輕者多汗，夜啼，重者可抽風(fēng)，并引起骨骼畸形，如"雞胸"、"O"型或"X"型腿等。
8、挑食影響孩子智力發(fā)育，正常孩子的智力發(fā)育指數(shù)要比挑食孩子高14分，挑食孩子還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。
小孩子偏食挑食怎么辦
1、首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進(jìn)行看電視、聽(tīng)廣播、看書、玩玩具等活動(dòng)，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來(lái)放好。
2、父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經(jīng)常沒(méi)有父母等親人陪伴吃飯的孩子會(huì)滋生出孤獨(dú)和被遺棄的感覺(jué)，以至影響其性格的健康發(fā)展。而且一個(gè)人吃飯的孩子由于沒(méi)有父母的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)按照自己的喜好選擇食物，自己認(rèn)為好吃的多吃一點(diǎn)，其他的飯菜動(dòng)也不動(dòng)，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會(huì)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看到別人吃得津津有味也能促進(jìn)自己的食欲，不知不覺(jué)就會(huì)多吃些食物。
3、應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、輕松的就餐環(huán)境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則。父母不要在吃飯時(shí)爭(zhēng)吵，把餐桌變成戰(zhàn)場(chǎng);不 要采用激烈的手段(如訓(xùn)斥、打罵、恐嚇)強(qiáng)迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食欲。事實(shí)證明，和諧、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒 和反抗心理，促進(jìn)孩子的食欲。
4、大人要起到表率作用，不挑食厭食，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康，要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化，保證其營(yíng)養(yǎng)均衡全面。
5、飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食行為。
6、食物新鮮、制作衛(wèi)生、現(xiàn)做現(xiàn)吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。
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