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夏季怎么才能預(yù)防寶寶中暑

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夏季怎么才能預(yù)防寶寶中暑

  夏季是中暑多發(fā)的時間,身體較弱的寶寶自然是首當(dāng)其沖。下面是小編分享的夏季預(yù)防寶寶中暑的方法,一起來看看吧。

  夏季預(yù)防寶寶中暑的方法

  要多喝白開水

  盡量鼓勵孩子多喝白開水,不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進(jìn)水,會淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。

  口味清淡

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養(yǎng),比白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。

  減少戶外活動

  戶外活動雖然能鍛煉身體,但夏季酷暑天氣來臨時,應(yīng)該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的,應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動,出去要給孩子用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補(bǔ)充,準(zhǔn)備小手巾或濕巾。

  家中常備防暑藥品

  家中應(yīng)常備些防暑藥品,如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季,寶寶們?nèi)菀字惺睿鴮殞毑×?,常常會令家長備感焦慮。

  寶寶中暑的急救處理

  一、是合理營養(yǎng)。 讓兒童身體各個部分正常發(fā)育。如在日常生活中供給足量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽以及各種微量元素。

  二、是保持正確的姿勢。 坐有坐相、站有站相、走有正確姿勢,而且坐、立、走要有合理的時間分配,防止單一姿勢持續(xù)時間太長,例如兒童久站、持續(xù)坐或連續(xù)走對培養(yǎng)孩子健美體形均不利。孩子開始走路時,往往會站不穩(wěn)、走不準(zhǔn),父母需要扶一扶,扶的時候要扶腰背,采取對稱的動作幫扶,不要只扶一側(cè),這樣難以讓孩子形成正確的走路姿勢。孩子學(xué)走路,盡量不扶他們,不要怕孩子跌跤,只要適當(dāng)注意安全則可。

  孩子學(xué)會走路以后,走時要全身自然,兩臂稍向前擺,腰背挺直,兩肩展開放平,不要歪肩躬背,頭頸保持端正,目前視,全身重心放在腳掌上,步態(tài)穩(wěn)重均勻,著地力量均衡。長期采取這種走路姿勢,并養(yǎng)成習(xí)慣,對保持健美體形很有好處。走路時雙足勿向外撇,避免形成“八字腳”,雙足也不能向里鉤,這樣也容易形成異常走路姿勢。坐時要端正,上身坐直,兩肩放平,手放在兩腿上,挺胸稍向前傾,抬頭目前視。

  正確的坐姿對于保持上身、胸廓、腰背的健壯極為重要。俗語說站如松,即是說站立的時候猶如挺拔的松樹。 收腹、挺胸、抬頭、前視、站直。不彎腰、不側(cè)彎,兩肩平面對稱,兩手自然下垂,兩足靠攏,自然站立。這種姿勢可使胸腔容積擴(kuò)大、腹腔壓力減少,有利于呼吸及血液循環(huán),有利于全身健康。從小培養(yǎng)孩子良好的體態(tài),不僅使其外形美觀,而且有利于孩子全身,特別是內(nèi)臟器官的健康發(fā)育。

  寶寶中暑的癥狀

  當(dāng)寶寶的體溫(建議選擇測量肛溫或者耳溫)超過39度,并且出現(xiàn)以下的情況時,父母應(yīng)該提高警惕防止寶寶中暑。

  1.寶寶的體表溫度高且膚色偏紅色。

  2.比較常見的情況是身體發(fā)熱但是流汗較少。

  3.寶寶會呈現(xiàn)焦急不安,心神不定,吵吵鬧鬧的狀態(tài),甚至?xí)泻粑贝伲}搏強(qiáng)烈的情況。

  4.有些孩子會非常疲憊,可能會抽搐或者昏迷。

  5.年齡大點(diǎn)的孩子可能會眩暈,惡心,意識模糊,失去知覺。


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