寶寶貧血吃什么東西補(bǔ)血的效果好
寶寶貧血吃什么東西補(bǔ)血的效果好
寶貝貧血是許多家庭的困擾,寶寶長期貧血容易造成成長緩慢等一系列后果。下面是小編分享的寶寶貧血的最佳飲食介紹,一起來看看吧。
寶寶貧血的最佳飲食介紹
一、豬肝瘦肉粥
將適量的豬肝和瘦肉剁碎,之后放入適量的油、鹽,攪拌一下,之后將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加入適量的清水,煮沸,煮到粥快要熟的時(shí)候放入攪拌好的豬肝和瘦肉,再煮到豬肝瘦肉熟爛的時(shí)候就可以關(guān)掉火了,之后放到不燙的時(shí)候就可以喂給寶寶吃了。
二、胡蘿卜肉菜卷
將面粉和黃豆粉按照10:1的比例混合起來,加入適量的水,揉成面團(tuán),發(fā)酵,之后將豬瘦肉、胡蘿卜、白菜一起切成碎末,之后放入適量的油、鹽、醬油、蔥姜末、攪拌成菜餡,將發(fā)酵好的面團(tuán)加入適量的堿水,揉勻,之后切成大小相同的面團(tuán),搟成薄片,將肉菜餡放入薄片內(nèi),從一邊卷起來,放入蒸屜內(nèi),蒸熟,之后等到不燙的時(shí)候就可以切成小段,一點(diǎn)點(diǎn)喂給寶寶吃。
三、雞血豆腐湯
將豆腐和雞血一起切成細(xì)條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲,之后放入鮮湯內(nèi)燒開,略微地煮一下,之后放入會(huì)死兩的醬油、食鹽,用水淀粉勾芡,再淋上打好的雞蛋液,放入香油、蔥花調(diào)味,之后放到不燙的時(shí)候就可以喂給寶寶吃了。
四、棗泥肝羹
將紅棗適量用水浸泡一個(gè)小時(shí)之后去掉紅棗的皮和棗核,之后將棗肉剁爛,西紅柿用開水燙一下,去掉西紅柿皮,之后剁成西紅柿泥,豬肝用攪拌機(jī)打碎,去掉筋膜,之后將加工好的棗泥、豬肝、西紅柿混合在一起,加入調(diào)味料和適量的水,放在蒸屜上蒸熟就可以了,等到不燙的時(shí)候就可以喂給寶寶吃了。
寶寶貧血的原因
1)一是生成不足:包括造血物質(zhì)如鐵、葉酸、VtB12缺乏導(dǎo)致的營養(yǎng)性貧血和造血功能障礙如再生障礙性貧血;
2)二是破壞過多:其中一種是紅細(xì)胞內(nèi)在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥(亦稱蠶豆病)和地中海貧血,另一種是紅細(xì)胞外在因素導(dǎo)致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等;
3)三是丟失過多造成的失血性貧血。如急性大出血、慢性消化道炎癥、寄生蟲病。
兒童期貧血多數(shù)是因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的,最常見的是缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血(維生素B12、葉酸缺乏),或由于食物搭配不合理、慢性腹瀉、反復(fù)感染使得鐵和Vt12、葉酸的吸收障礙等均可引起營養(yǎng)性貧血。
寶寶貧血的癥狀
貧血可以通過很多途徑去觀察 1、看膚色,寶寶膚色、口唇、指甲蒼白 2、看精神,寶寶不活潑、嗜睡、精神不集中、愛哭鬧 3、免疫力差愛生病家長也可以帶寶寶去做一個(gè)簡單的血常規(guī)測試或者微量元素測試,看看寶寶是否缺乏某種營養(yǎng),一般來說這個(gè)階段的寶寶多數(shù)為缺鐵性貧血,生活中藥注意多吃些補(bǔ)鐵的食物,嚴(yán)重貧血的寶寶還應(yīng)該聽從醫(yī)生安排,吃些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的鐵片進(jìn)行補(bǔ)血改善,通常適合寶寶吃的鐵片有鐵之 緣片,不傷害寶寶的腸胃,是溫和型的補(bǔ)血補(bǔ)鐵劑。
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