孩子厭食不愛吃飯的原因是什么
孩子厭食不愛吃飯的原因是什么
現(xiàn)在很多的孩子都普遍有厭食的現(xiàn)象，時間長了，會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是發(fā)育不良。下面是小編分享的孩子厭食不愛吃飯的原因，一起來看看吧。
孩子厭食不愛吃飯的原因
孩子不愛吃飯原因：孩子輔食添加不當(dāng)
案例：一個4歲孩子一直厭食。這個男孩還在嬰兒時期，只要聽到媽媽說：“孩子再吃一口吧!”便立刻放聲大哭，就像條件反射一樣。而媽媽當(dāng)時并沒有發(fā)現(xiàn)問題的根源，總是著急，整天追著喂，每頓飯都是“餐桌大戰(zhàn)”。
而媽媽并沒有意識到，她一直以來就是以強迫的方式讓孩子吃飯的。給孩子開始添加輔食了，很多媽媽都擔(dān)心孩子的營養(yǎng)不夠，或者認(rèn)為孩子的好胃口是“揣”出來的，所以總是希望孩子能多吃?？墒?，嬰兒都很“誠實”，能吃多少就吃多少，吃飽了奶，不餓了，自然對輔食興趣不高。
如果媽媽強迫孩子多吃，時間長了，孩子就可能從單純的反抗進(jìn)食發(fā)展為從心理上反感進(jìn)食。所以，在嬰兒期添加輔食的時候，要考慮到孩子的接受能力和食量，控制好食量與進(jìn)食時間，不能剛喂飽了奶又很快喂輔食，一味地“揣”孩子，那樣，不僅達(dá)不到增加營養(yǎng)的目的，嚴(yán)重的還會給孩子在心理上造成障礙，真的發(fā)展成厭食了。
孩子不愛吃飯原因：孩子的咀嚼訓(xùn)練不夠，根本不會吃飯
案例：剛?cè)雸@的小班里有個小姑娘讓老師直發(fā)愁——她吃不下飯，甚至“絕食”。后來通過仔細(xì)觀察了這個小姑娘的吃飯情況，原來，他的問題在于根本不會吃飯!她似乎只知道吞咽，飯菜很少在嘴里嚼。
老師說，她第一次在幼兒園吃水果，拿著一個橘子發(fā)呆，就是不知道怎樣才能吃到嘴里，老師只好一瓣一瓣地喂她。因為總有不會吃的東西，她既怕小朋友笑話，又怕老師批評，吃飯又成了她小小心靈中一件非常可怕的事情，因此而厭食。
通過小女孩的媽媽了解到，她在家里很少吃真正的“飯”。雖然她已經(jīng)三歲了，媽媽還是盡量把食物弄成糊糊，所有水果都做成果汁或果泥，因為她聽說過小孩子被食物嗆住、噎住的事故，并且她認(rèn)為水果的營養(yǎng)精華都在果汁里。這樣一個對女兒呵護(hù)倍至的媽媽就培養(yǎng)出了一個不會吃飯的孩子。
孩子一出生就有吸吮的本能，但咀嚼卻需要后天訓(xùn)練
這種訓(xùn)練應(yīng)該孩子4個月添加輔食時開始，6-12個月是關(guān)鍵時期，有資料顯示，據(jù)日本對近5000所幼兒園進(jìn)行的調(diào)查表明，在14.3萬2-5歲兒童中，不能很好地咀嚼固體食物的占17%，咀嚼時從嘴里漏飯的占2%，不能很好吞咽的占4.3%，不到吃飯時間肚子就餓的占2%，交談時不能靈活運用舌頭的占6.5%，嚴(yán)重偏食和表示不愿吃飯的占13%。
由此可見，咀嚼訓(xùn)練并不只是一個簡單的會不會吃飯的問題。愛孩子是父母的天性，但吃飯是人類的本能，如果剝奪了孩子的某種本能，這愛就適得其反了。
提高孩子的食欲的方法
1. 保證充足的睡眠 家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎么就聯(lián)系到一塊了呢。其實孩子消化道活動與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān)，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進(jìn)食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
2. 飲食要定時定量定點 定時、定點進(jìn)食會使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感，從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。
3. 要提高進(jìn)食興趣 家長可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。
4. 不要強迫進(jìn)食 很多家長覺得孩子吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，孩子有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進(jìn)食，反而會引起孩子的反感，久而久之便會產(chǎn)生厭食情緒。
5. 適當(dāng)?shù)幕顒?戶外活動可加快新陳代謝，有助于食物的消化吸收，但進(jìn)食前半小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動。
6. 不要在餐桌上訓(xùn)斥孩子 有研究表明當(dāng)一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導(dǎo)致食欲下降，甚至?xí)斐晌秆?。吃飯時訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會降低其食欲，也會使孩子用拒食來表示反抗。
7. 不吃零食 有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產(chǎn)生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環(huán)。
孩子厭食可以吃什么
1、紅棗9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置鍋內(nèi)，加水適量煮成稀粥。早晨空腹進(jìn)食，連服1周。有健脾養(yǎng)血，消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的孩子。
2、焦黃鍋巴50克，谷芽30克，麥芽30克，加清水適量煮30分鐘，取汁加少量食鹽或蜂蜜調(diào)味飲用。具有健脾消食化積的功效。適用于傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的孩子。
3、金橘500克，切片，與500克白糖混勻，裝瓶蜜蜂2周(現(xiàn)售的糖金橘亦可)。每次取25克，開水泡飲，連用1周。具有健脾消食、生津理氣功效。適用于脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進(jìn)食的厭食孩子。
4、胡蘿卜250克，洗凈水煎，加入適量紅糖，取汁代茶飲壅。具有健脾消食、行氣生津功效。適用食積于內(nèi)、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食孩子。
5、鮮酸梅150克洗凈，溫開水泡軟去核，加白糖50克，同搗成漿，沖入雪梨汁100毫升，加涼開水500毫升。每次飲15～30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促進(jìn)消化作用。適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食孩子。
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