培養(yǎng)聰明孩子的訣竅有哪些
準(zhǔn)爸爸媽媽們都想生個(gè)聰明的孩子吧，你知道怎樣才能培養(yǎng)出一個(gè)聰明的孩子嗎?下面是小編分享的培養(yǎng)聰明孩子的九大訣竅，一起來看看吧。
培養(yǎng)聰明孩子的九大訣竅
1、在孩子出生前就保證營養(yǎng)。對孩子而言，營養(yǎng)是非常重要的，在孩子出生之前，母親一定要確保給他們充足的維生素。讓孩子擁有一個(gè)均衡、有營養(yǎng)的食譜是保證他們健康和聰明的第一步。
吉特利說：“盡管大腦的發(fā)育在出生后更活躍，但母親在懷孕期間增加營養(yǎng)給孩子帶來的益處將是終生的。
2、母乳喂養(yǎng)。波爾穆特說，母乳喂養(yǎng)一年可以讓嬰兒的智商增加，原因是母乳中含有對于嬰兒大腦發(fā)育很關(guān)鍵的脂肪DHA。
3、自然就好。盡管培養(yǎng)孩子有很多方法，但最重要的是父母做到自然而然就好。吉特林說：“我們需要鼓勵(lì)父母信任他們的本能。
4、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行社會交往。盡管孩子進(jìn)行多少社會交往的程度很難確定，但有一點(diǎn)是肯定的，即這種交往讓孩子培養(yǎng)出來的能力對于他們?nèi)蘸蠛苡泻锰帯?/p>
5、限制孩子看電視的時(shí)間。一些人認(rèn)為最好不讓孩子看任何電視，但波爾穆特認(rèn)為，應(yīng)限制孩子看電視的時(shí)間即可，因?yàn)榭措娨曔@一活動只是單向，它會阻礙孩子口頭語言能力的發(fā)育，他說：“孩子如果要學(xué)習(xí)使用語言，他應(yīng)該從周圍的人那里得到回應(yīng)。
6、玩耍，孩子如何學(xué)習(xí)與他們學(xué)了什么同等重要，這也是鼓勵(lì)孩子門常出去玩的原因，玩耍中學(xué)習(xí)是一種最自然的學(xué)習(xí)。
7、盡早開始接觸樂器， 早開始接觸樂器對孩子的大腦發(fā)育有很大的影響。
8、與家人一起撫養(yǎng)孩子， 在培養(yǎng)孩子的問題上，多一個(gè)人就多一份心，更多得人參與培養(yǎng)會給孩子帶來不同的感受，這樣孩子的性格也會健全。
9、給孩子思考的時(shí)間和空間，如果家長把孩子的時(shí)間安排的滿滿的孩子酒會沒有自己的空間，在他們長大后就會缺少團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人所具有的素質(zhì)。
讓胎兒更聰明的12個(gè)方法
1、不減肥、不超重
懷孕期間是不適宜減肥的，因?yàn)椋绻袐屵湟怨?jié)食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養(yǎng)，此外，媽媽抵抗力不佳時(shí)，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。
*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。
*懷孕期間如果體重過重的媽媽，要特別注意飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。
*一旦體重過重很容易引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，建議媽媽詢問專業(yè)的營養(yǎng)師，而不是使用不安全的方式來減肥。
2、孕期多活動
懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發(fā)胖。行政院衛(wèi)生署桃園醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師董宇紅表示，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或活動，可以增加?jì)寢尩男姆喂δ芤约凹∧土?，不管對胎兒或是媽媽都是非常好的?/p>
只要沒有特殊的疾病問題，最好每天都安排適合自己的運(yùn)動，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專門的孕婦教練協(xié)助，孕媽咪也能進(jìn)行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運(yùn)動項(xiàng)目。
3、不可過度勞累
*懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適的問題。
*如果母親覺得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺，最好盡快臥床休息。
*若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時(shí)，就應(yīng)該立即就醫(yī)。
懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外，也要留意工作上的壓力。董宇紅醫(yī)師表示，最好可以改變自己的心態(tài)，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時(shí)的喘口氣。
4、心情愉快很重要
侯廣瓊醫(yī)師表示，母親與胎兒是一體的，當(dāng)母親心情平和、愉快時(shí)，身體就會保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地，如果母親情緒激動，心跳會加快、血流也會改變，腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。
現(xiàn)今有越來越多的人重視胎教的重要性，專家們認(rèn)為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那么整個(gè)孕產(chǎn)過程會比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。
5、不碰煙酒
*煙酒是孕媽咪的大忌。因?yàn)?，吸入過量的香煙會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)、胎死腹中等可能。*過量的酒精會使胎兒生長遲滯、中樞神經(jīng)發(fā)生異常、外表畸形等。因此，有抽煙或喝酒的孕婦要絕對戒除，即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。
一般人喜歡的咖啡或濃茶，因?yàn)橛锌Х纫颍赡軙斐商涸陝?，因此，最好能避免?/p>
6、多吃蔬果預(yù)防便秘
*便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動減少。
*荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動量減少，也使得便秘問題越來越明顯。
*侯廣瓊醫(yī)師指出，懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。
*要保持適當(dāng)?shù)幕顒右栽黾由眢w的循環(huán)及腸胃蠕動。
*如果便秘非常嚴(yán)重時(shí)，要找醫(yī)師給予合適的藥物，千萬不可自己亂服瀉藥。
*排便時(shí)也要注意力道，以免發(fā)生早產(chǎn)危險(xiǎn)。
7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?/p>
到了懷孕4～5個(gè)月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。
*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì);除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。
*孕婦為了安全起見，以及避免腰酸背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險(xiǎn)的高跟鞋。
8、閱讀懷孕育兒書籍 要當(dāng)一個(gè)媽媽可不是一件簡單的事，從懷孕開始心中就開始浮現(xiàn)各種大大小小的問題，此外，對于新生命的誕生，許多新手媽媽會充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個(gè)健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。
準(zhǔn)媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書籍或是參加?jì)寢尳淌?，相信就可以有機(jī)會成為一個(gè)合格的好孕婦。
9、定期產(chǎn)檢
*侯廣瓊醫(yī)師表示，定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項(xiàng)。
*透過規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機(jī)會提早發(fā)現(xiàn)異常問題，讓孕媽咪能較安心的渡過懷胎十月。
*如果孕媽咪對于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問，可以事先寫下來。董宇紅醫(yī)師表示，利用產(chǎn)檢的時(shí)候，詢問醫(yī)師，以減少心中的困惑。
*而產(chǎn)檢時(shí)通常都有幾次照超音波的時(shí)間，新手父母可以藉此機(jī)會貼近自己的寶寶，相信會對新生命更加充滿期待。
10、生活規(guī)律、不熬夜
*熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點(diǎn)，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。
*準(zhǔn)媽咪生活規(guī)律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，等出生后也比較不會出現(xiàn)作息紊亂的夜貓子?！≡袐屵鋺?yīng)保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習(xí)慣。如此一來，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。
11、注意胎動
孕婦從18～20周左右就可以感覺到胎動，胎動是母親感受寶寶是否安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕28周～38周是胎動最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個(gè)月開始可以多加留意胎動的狀況。
*原則上，如果一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，寶寶有三次以上的胎動，或是12小時(shí)之內(nèi)有30～40次的胎動就算正常。
*如果孕婦發(fā)現(xiàn)寶寶胎動次數(shù)明顯減少，或長時(shí)間停止胎動，就要注意可能是胎兒出現(xiàn)問題，應(yīng)立即至醫(yī)院檢查。
12、做好肌膚保養(yǎng)
*懷孕期間，由于孕婦體質(zhì)改變，皮脂分泌會更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產(chǎn)生痘痘問題。
*如果狀況嚴(yán)重時(shí)，除了要改換保養(yǎng)品之外，也可以找皮膚科醫(yī)師給予適當(dāng)治療。
*有些人可能會出現(xiàn)皮膚干癢，此時(shí)，要特別注意保濕工作。
*準(zhǔn)媽咪冬天洗澡時(shí)，水溫不要太高，盡量少用香皂或沐浴乳。
*懷孕期間如果日曬過度，可能會加重孕斑的發(fā)生，因此，外出時(shí)要注意防曬的動作。
*到了懷孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會出現(xiàn)妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配適當(dāng)?shù)陌茨?，以減少紋路的產(chǎn)生。
讓孩子越來越聰明的五個(gè)秘笈
秘訣一、在交談的時(shí)候運(yùn)用手語
在小寶寶不會說話前，可以使用手語和他進(jìn)行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本;“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據(jù)美國加利福尼亞州進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，學(xué)會手語的孩子不但比那些沒有學(xué)手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發(fā)展能夠起到積極的影響。
秘訣二、給孩子獨(dú)處的時(shí)間
不要無時(shí)無刻地拿個(gè)玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，反而會令孩子疲憊不堪，甚至?xí)尯⒆拥挠^察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對其他信息的攝取。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關(guān)懷和照顧，但也不時(shí)需要地一些自我空間，一個(gè)人玩玩具，或者到處爬一爬。
秘訣三、交談
專家認(rèn)為，一個(gè)人在語言上的智商與他在嬰兒時(shí)期聽到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系。”你和他說的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要盡量簡短，多說些和寶寶有關(guān)的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時(shí)，你也可以用話語描述出他的意圖(比如：哦，你想要那個(gè)奶瓶!)。
秘訣四、閱讀
你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。一本書讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會聽得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。
秘訣五、支持
一旦寶寶確認(rèn)你是值得信賴的，并且可以隨時(shí)隨地從你那里得到愛和幫助，他就開始了自己的探索旅程。也許你會發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常會拉著你，把一朵花指給你看，或者是拼命地讓外婆去看他發(fā)現(xiàn)的一顆星星，其實(shí)這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的，一種支持他走向外面世界的紐帶。這個(gè)階段，爸爸媽媽應(yīng)該經(jīng)常抱抱或摟一摟小寶寶，多和他有一些目光上的交流，這樣可以激發(fā)寶寶想要與人交談，進(jìn)而進(jìn)行交流的欲望。只有更多地探索和與外界交流才能更好地刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓他們越來越聰明。
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