怎樣才能有效的改善親子關(guān)系
怎樣才能有效的改善親子關(guān)系
在日常生活中，我們可能常常會聽到一些孩子對父母的不滿或者家長對孩子的抱怨。和諧的親子關(guān)系以及良好的家庭氛圍是保證孩子身心健康成長的前提。下面是小編分享的10句話改善親子關(guān)系，一起來看看吧。
10句話改善親子關(guān)系
1、"Icare."(我在乎。)
家庭成員之間說"我不在乎"(Idon'tcare.)可能是很危險的事。愛的對立面不是恨，而是冷漠和無所謂。父母和孩子之間，理應(yīng)相互關(guān)心對方的福祉，看有什么事情讓對方開心，盡量避免讓對方難過，讓對方摔跟頭。如果一切都不在乎，家庭成員之間就會各顧各，相互孤立，如水上浮萍。而在乎，如同紐帶，讓家庭成為一個緊密的集體。
2、"Youcanhaveyourspace."(你可以擁有自己的空間。)
每個人都要有自己的空間，孩子不需要你的24小時環(huán)繞立體聲包圍。孩子非常珍惜自己的生活空間，有時候需要和父母保持適當距離。有些話，沒有必要一再嘮叨。給他人一點空間的同時，也給我們自己一點空間。有"安全的距離"，反而會讓關(guān)系更親密。就好比樹一圈籬笆，反而能讓鄰里相處更和諧一樣。
3、"Let'stalk."(我們聊聊。)
孩子和父母發(fā)生矛盾，不如找個雙方都很放松的場合，比如咖啡館，茶樓，用"我們來談?wù)?quot;開始，推心置腹談?wù)?。話悶在心里，誤會了他人看不見，委屈了他人也看不見。有問題就要解決，問題不會長腳跑?；乇苁遣恍械模驗橐晦D(zhuǎn)角，問題接著又和你撞見。不如直面問題，面對真相，那真相讓你自由?？墒窃谏罾铮嗌偃嗽谶^著"捂著耳朵吃炒米--自己哄自己"的日子啊!與其在背后論他人的短長，使得話傳來傳去傳走樣，不如直接和對方說。這很難，可是誰許諾過關(guān)系的經(jīng)營容易呢?
4、"Let'sforgetandforgive."(盡量忘記并原諒。)
寬宏大量的大道理誰都懂，但落實到具體人身上就難了。家庭內(nèi)部，相互之間有所得罪，要是計較下去，一環(huán)套一環(huán)，錯誤和冒犯相互糾結(jié)，沒有理得清的時候。外人往往都明白"清官難斷家務(wù)事"，不多插手，可是自己怎么辦呢?快刀斬亂麻的辦法，只能是忘卻和原諒。記仇可恥，原諒高貴--這種品質(zhì)，違反我們的本能和人性，如逆水行舟，但也往往是我們擺脫關(guān)系困境的唯一辦法。這是日后夫妻關(guān)系中常遇到的一個問題。但對大部分人來說，這胸懷是練出來的。得從小就讓孩子練習，使得他們把忘卻和原諒當成理所當然的事，這樣他們以后的各方面人際關(guān)系更和諧。
5、"You'vegotanangerissue."(你好像有怒氣問題。)
很多家長忽略青少年發(fā)怒這些性格上的因素。當今社會戾氣很重，人人都一肚子憤怒。有時候，表現(xiàn)出義憤，使得我們顯得富有正義感。美國人往往把憤怒看成是一個不好的品質(zhì)。常發(fā)怒的人，被視作有怒氣問題(angerissue)，嚴重的被視作心理疾病。雅各書1章19-20節(jié)稱："你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。20因為人的怒氣，并不成就神的義。"人被怒氣控制，不是什么光彩的事，也不一定說明我們內(nèi)心正直。我們必須學會面對自己的憤怒，甚至將它管制住，不讓其產(chǎn)生負面影響。這是孩子童年時代所需培育的修養(yǎng)。
6、"Wearealldysfunctional."(每個家庭都有自己的不正常。)
在視野狹隘的時候，我們擔心自己的家庭和別人的不一樣，并因此難為情。"跟人一樣"是不少家長鼓勵、鞭策自己和孩子的一個說法。問題是沒有一個家庭是正常的，家家都有自己的問題。讓孩子接納家庭的不完美非常重要，這會讓他們學著接納以后勢必也不完美的單位、婚姻和他們自己的孩子，比在此基礎(chǔ)上尋求改進。我們也不能過早給孩子們灌輸宿命感，讓孩子認為自己生在某樣的家庭里，結(jié)果就一定先天決定。不要告訴他們，"龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞"。人是可塑的，也是可以改變的。什么樣的家庭里，都可以成長出杰出的、健康的、高效能的人。同樣，也不要把任何失敗，怪罪給自己的家庭，或自己的父母，形成一種走不出去的無助心理的泥沼。
7、"Mykidsareprobablyjustaverage."(對自己說的：我的孩子或許很普通。)
我們常聽美國小孩夸孩子特別，出色，等。為了這樣的出色，美國一些中產(chǎn)家庭對孩子推得很厲害，不亞于虎媽，只不過可能他們是在體育方面推，而不像我們在文化課和音樂方面。據(jù)說美國小孩打棒球的時候，那些兒童棒球聯(lián)賽(LittleLeagueBaseball)能激發(fā)出孩子身上最優(yōu)秀的東西，比如團隊協(xié)作和隊友之間的關(guān)愛，同樣也能激發(fā)出家長身上最壞的東西，因為家長求成心切，會催逼自己的孩子，甚至對其他孩子或者對方球隊話語粗魯。但我也發(fā)現(xiàn)，大部分美國家長，在孩子失落的時候，對他們的平凡非常包容。沒有一個家長不希望自己的孩子出色，但有時候我們需要放松一些，允許孩子普通，這樣就更容易接受他們的方方面面，包括他們的挫折和失敗，這反而能拉近我們和孩子的關(guān)系。我們也能在孩子最脆弱的時候去接受、關(guān)心他們。不要做勢利的爸爸媽媽，孩子有出息了才去關(guān)注他們。
8、"Let'screatesomememories."(我們制造一些回憶吧。)
美國家長非常重視給孩子創(chuàng)造一些未來能回憶的事件。這包括打破生活的常規(guī)，去別的地方度假。但這未必要花錢。一些蓄意制造的親子機會，作用不比花錢度假小。中國家長和孩子的關(guān)系，比較"順其自然"，但美國人強調(diào)一些有結(jié)構(gòu)的活動。比如我記得我孩子上學的時候，學校安排DoughnutswithDad(和爸爸一起吃多納圈)、MuffinswithMoms(和媽媽一起吃松餅)、MomandSonDay(媽媽和兒子親子日)，DadandDaughterParty(爸爸和女兒親子日)這些活動。有些活動還是頗有必要的，我發(fā)覺在不同的成長階段，有時候父母一方可能會和孩子疏遠，比如青春期的女兒，有時候會跟爸爸疏遠。這些刻意安排的活動，有助于讓這些關(guān)系更親密，也能創(chuàng)造留給未來的記憶。當然，記憶總是有好有壞，我們不能光當攝影師，還要學會當剪輯，把不好的地方給編輯掉。帶著垃圾往前走，生活是無法精彩的。
9、"I'llbethereforyou."(我會永遠做你靠山。)
當小孩有所需要的時候，沒有什么比父母親都不在、不管更無助的事了。父母不必任何時候都得在孩子身邊圍繞著轉(zhuǎn)，有時候他們只需要沒油的時候，你像一加油站一樣，等在他們的下一個出口。幼子在，不遠游，能守護在孩子身邊，非常有必要。不要把自己的離開，說成是生活所逼的"無奈"。這樣的無奈其實比我們想像地要少得多，很多是個人選擇，我們歸結(jié)給外部原因，以求內(nèi)心安寧而已。你真有心，總是有辦法。
10、"Theparticularsgetus."(細節(jié)定成敗。)
上述大道理可能大家都知道，你給孩子講的大道理孩子也知道。可是你要告訴他們：魔鬼在細節(jié)中。任何一件可能會影響親子關(guān)系的細節(jié)上，我們?nèi)绻葎e急著順著自己的性子和本能，而停下來想一想再說，再做，可能會好很多。孩子們也一樣，不要讓他們贏在道理，輸在實踐的細節(jié)上。帶孩子成長大不易，珍惜吧。有朝一日，回頭的時候，你會發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)長大了，離開了，我們想影響他們，再無機會。作為父親，我在以上任何一條上都需要進步，不過還是先寫下來，或許他人會得到些許啟發(fā)，咱們影響一個是一個。我也意識到，關(guān)于親子關(guān)系的道理現(xiàn)在網(wǎng)上傳得滿天飛，可是具體該怎么做?或許我們可以從這具體的說法中找到一些啟示。
進行親子溝通的方法
1、關(guān)心的眼神
在和孩子說話時，父母一定要用關(guān)心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時給予輔導(dǎo)與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。
2、多使用短句
和孩子說話時，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。
3、語調(diào)有變化
在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。
4、內(nèi)容要具體
說話的內(nèi)容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。
5、語氣要溫柔
不要老是用責備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。
6、要面帶微笑
當孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進行交流了。
7、能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點
父母應(yīng)該主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，及時給予鼓勵。要知道，獎勵往往比懲罰更有效，而且親子關(guān)系也不至于太緊張。
8、會換位思考
要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場去考慮事情，這有助于進入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。
改善親子溝通的技巧
(1) 學會接納孩子
心理學研究表明，改善親子溝通的前提是家長應(yīng)該學會接納孩子。比如：認真解讀孩子傳達出的各種信息，并及時進行積極正面的回應(yīng);采用體貼、孩子容易接受的語言說服孩子;通過親密的身體接觸和善意的表情，讓孩子感覺到自己被接納。
(2) 講究溝通的技巧
①用心去聽孩子的話。家長在日常生活當中，都會有這樣的經(jīng)歷：自己正忙于工作或家務(wù)事無心他顧之時，孩子卻在旁邊跟自己不停地說話。
此時，家長們的反應(yīng)可以分為以下幾種：先停下手中的事，專心聽孩子講話;繼續(xù)做自己的事，偶爾簡單回應(yīng)一句;任孩子自己說，專心做自己事;感覺煩躁，讓孩子自己去玩。
雖然一般的家長也都明白第一種反應(yīng)方式對孩子來說更好、更不容易傷害孩子的自尊心，但操作起來未必總是可行。但是，家長也不能因此便敷衍孩子，而可以先跟他說明：“爸爸(媽媽)現(xiàn)在有點忙，請等我十分鐘。”讓孩子既得到認真地對待，也能學會體諒他人。
?、谇形鸪靶蛎镆暫⒆印：⒆拥氖澜缗c成人的世界不同，有時候他們認為一本正經(jīng)、非常重要或饒有趣味的事情，家長未必有同樣的感覺。但當孩子認真告訴你的時候，家長切勿覺得孩子幼稚或可笑，然后嘲笑或蔑視孩子。在親子溝通當中，家長應(yīng)該把握好適當?shù)挠哪c嘲笑的區(qū)別。
③適當跟孩子分享家長的感受。雖然認知能力和社會經(jīng)驗有限，但孩子的眼睛和心靈都是十分敏感的，有時候他們非常容易覺察到家長態(tài)度或情緒的變化。因此，家長應(yīng)時刻適當跟孩子分享自己的感受，這樣孩子也會覺得自己的地位更平等，更樂于向你訴說自己的心情和想法。
?、苷J識到身體語言的重要性。家長在與孩子進行溝通的時候，應(yīng)該盡量使用正向身體語言，比如：目光的接觸、身體的前傾、輕微的點頭、輕撫肩膀或后背等。
?、莶捎镁唧w的詢問方式。家長如果希望了解孩子在學習或生活等方面的事情時，應(yīng)該避免采用大而空式的提問，比如“今天在學校好嗎?”而盡可能采用具體的詢問方式，比如“吃午飯的時候，有什么有趣的事情發(fā)生嗎?”這樣孩子更容易回答，也更樂意回答。
?、拚湎c孩子相處的時光。孩子的成長是十分快的，作為家長應(yīng)該珍惜與孩子相處的時光，認真對待孩子。
⑦主動表達對孩子的愛。不要等孩子問“爸爸(媽媽)你愛我嗎?”時，再去回答孩子，而應(yīng)該在日常的教育和與孩子的溝通當中，主動表達對孩子的愛，而且應(yīng)該讓孩子意識到這種愛是父母發(fā)自內(nèi)心的、無條件的。
?、嗾J識到傾聽的重要性。親子之間的溝通絕非家長的獨角戲，由家長單方面對孩子進行教育，家長應(yīng)該意識到孩子的主體地位，注意傾聽孩子內(nèi)心的想法。另外，有效的傾聽也是需要訣竅的，比如：家長傾聽時，應(yīng)該注意設(shè)身處地地理解孩子內(nèi)心的感受，并且不能急于做出評價。
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