近年來，熬夜猝死的新聞層出不窮，根據(jù)研究報告顯示，長期熬夜加班的人，已經成為了猝死群體的主力軍，熬夜等于慢性自殺。

　　去年年底，某直播平臺主播“孤王”因過度疲勞猝死，年僅20歲，死前連續(xù)數(shù)月晝夜顛倒;今年世界杯期間，湖南益陽某男子熬夜看球，第二天上班時猝死，年僅28歲……還有很多這樣的例子。

　　有一句話是這樣說的：半夜十二點不睡不要臉，凌晨兩點不睡不要命。短期睡眠剝奪會使交感神經系統(tǒng)競爭，導致血壓升高、壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。熬夜真的在一點點殺死你!

　　很多人都以為猝死是毫無征兆的，好端端的人就沒了，其實并不是這樣，在猝死之前，身體早就發(fā)出危險信號了，只是你沒發(fā)現(xiàn)。

　　猝死前的五大征兆

　　1、近期出現(xiàn)或加重胸悶

　　從未有過胸悶的人，突然出現(xiàn)了胸悶現(xiàn)象，或者胸悶的情況突然加重，頻頻發(fā)生，這些都要提高警覺，這隨時都可能誘發(fā)心梗，最好是到醫(yī)院做個檢查。

　　2、心跳異常

　　經常熬夜加班的人都有這種感覺：心跳加速、心律不齊。雖說心率失常是比較常見的病，但如果是心室心律失常，且發(fā)作頻繁，就要注意了，有可能發(fā)展為室顫。

　　另外，心跳過慢也同樣危險，意味著起搏細胞功能下降，長期出現(xiàn)心臟停博，可導致猝死。

　　3、暈厥

　　不明原因的暈厥是猝死的一個“重要前兆”，緩得過來的叫做暈厥，緩不過來的就是猝死。所以千萬不要不當一回事，發(fā)生不明原因的暈厥后要盡快去醫(yī)院檢查。

　　4、極度疲勞

　　疲勞是年輕人非常常見的癥狀，主要是因為工作量大、壓力大。但是如果長期疲勞，且不能恢復的話，表示身體已經嚴重超負荷了，發(fā)生猝死的風險大大增加。

　　5、肢體麻木

　　發(fā)生肢體麻木、血壓升高可能是中風的癥狀，中風也是猝死的常見原因，多見于高血壓、心臟病患者中。如果出現(xiàn)肢體麻木、走路不穩(wěn)的癥狀，最好及時就醫(yī)。

　　如果你出現(xiàn)以上五個征兆中的其中一個，至少請停下來好好休息，比起工作和財富，真的是命更重要!