營(yíng)養(yǎng)早餐三明治怎么做的
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一份有水果，蔬菜，蛋類，主食的低卡早餐三明治喲!適合減肥的人們哈!但是很多同學(xué)還不太清楚。那么接下來(lái)下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐三明治怎么做，供您參閱。
營(yíng)養(yǎng)早餐三明治的做法
1.把西紅柿和黃瓜切片。
2.把香蕉和雞蛋混合在一起搗成泥。(可以把蛋白取出來(lái)單獨(dú)出哈!~我偷懶了。)
3.雞蛋香蕉泥涂抹在切片面包上(不要太多了，不然吃的時(shí)候會(huì)擠出來(lái)哦。)
4.黃瓜和西紅柿片擺上去。再在上面蓋一片面包片。
5.從中間對(duì)角切開(kāi)。
6.就ok了哦!~~
7.配上一份奶制品，完美的早餐就做好了!
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4.三明治怎么做好吃