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蘋果醋有哪些外用功效

時(shí)間: 朝燕820 分享

  蘋果醋有很好的減肥效果,很多女性經(jīng)常會(huì)喝,還有人說(shuō)經(jīng)常喝蘋果醋對(duì)皮膚也有好處,而且蘋果醋不僅能直接喝,還能外用護(hù)膚,那蘋果醋外用有什么功效?蘋果醋能美白肌膚嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

  蘋果醋的外用功效

  1、消除色斑

  蘋果醋中的蘋果酸能排毒、祛斑,讓皮膚看起來(lái)更健康,晚上睡覺(jué)前,洗完臉后在2杯清水里兌入2勺蘋果醋,拌勻,用面膜紙浸泡后敷15分鐘。長(zhǎng)時(shí)間使用,對(duì)于緩解曬傷、消退老年斑特別有效果。

  2、嫩滑皮膚

  蘋果醋里含有的大量抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝,細(xì)化毛孔,嫩白皮膚,泡澡時(shí)放一點(diǎn),效果比沐浴露還好!泡澡時(shí)在溫水里加2-3勺蘋果醋,拌勻,10-20分鐘后,皮膚會(huì)更加滋潤(rùn)、柔嫩細(xì)滑。

  3、頭發(fā)去屑

  不健康的頭皮會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮屑、頭癢等問(wèn)題,而蘋果醋則具有抗真菌和抗病毒的特性,

  能防止細(xì)菌或真菌引起的感染,從而疏通毛囊,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),有效去除頭皮屑。把2勺蘋果醋和1杯水混合在一起拌勻,洗完頭發(fā)后抹上果醋混合物,揉搓2-3分鐘后徹底清洗即可。不需要再用護(hù)發(fā)素,頭發(fā)就會(huì)變得垂順柔軟有光澤!

  4、消除真菌

  經(jīng)常用兌入蘋果醋的水泡腳,能防止真菌感染皮膚或指甲。夏天大多數(shù)人會(huì)有腳氣困擾,可以試著在洗腳水里倒3-4勺蘋果醋,每晚睡前泡一次,能幫助殺菌。

  喝蘋果醋的好處

  1、有研究發(fā)現(xiàn),每天1—2勺蘋果醋能提高好膽固醇的水平,降低壞膽固醇水平,有益心臟健康。

  2、蘋果醋中含有果膠,維他命,礦物質(zhì)及酵素等,能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力,對(duì)改善消化系統(tǒng),清楚消化道,幫助排除關(guān)節(jié)、血管以及內(nèi)臟器官的毒素有幫助,有明顯的降血脂和排毒保健的功效。

  3、蘋果醋中含有大量的維生素抗氧化劑,能促進(jìn)新陳代謝,有美白殺菌、淡化黑色素,消除老化角質(zhì),補(bǔ)充肌膚水分等保養(yǎng)皮膚的作用。

  4、蘋果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗,并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝,故能控制和調(diào)節(jié)體重,身材更優(yōu)美迷人。

  5、蘋果醋中含有豐富的有機(jī)酸,可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。此外,其中還含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能提高肝臟的解毒和新陳代謝的能力,有利于提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)生。

  6、蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉。

  蘋果醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  蘋果蜂蜜醋酸甜可口,具有極高的食用價(jià)值及養(yǎng)生保健作用。沒(méi)有任何添加劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分。

  美容價(jià)值

  治粉刺

  蘋果醋

  按照這樣的比例調(diào)配蘋果醋:純凈水=1:10,然后用醫(yī)用棉簽蘸取蘋果醋跟水混合液涂抹在長(zhǎng)有粉刺的部位。一天可以多次使用喲,而且用完后不用清水清洗也可以。

  護(hù)膚

  清潔好臉部肌膚后就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然后用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經(jīng)常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!

  促進(jìn)消化

  蘋果醋酸酸甜甜的,吃完飯半小時(shí)后飲用可以促進(jìn)消化,不想吃飯的時(shí)候,飲用它有開胃的作用,但最好不要空腹飲用。

  養(yǎng)生價(jià)值

  1、蘋果醋的特點(diǎn):果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。

  2、蘋果醋的營(yíng)養(yǎng)成分:富含多種人體所需的氨基酸成分,以及各種礦物質(zhì),其中VC含量更是蘋果的10倍之多,補(bǔ)充人體所需的各種養(yǎng)分,改善消化系統(tǒng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,具有降低血脂,排毒保健的效果。

  3、蘋果醋還促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,從而消除疲勞;提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體免疫力,減少肝病的發(fā)病率,對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解喉嚨疼痛不適。

  如何選購(gòu)蘋果醋

  蘋果醋是由蘋果酒經(jīng)微生物發(fā)酵制造而成,質(zhì)量較好的蘋果醋釀造時(shí)間較長(zhǎng)(可長(zhǎng)達(dá)6-10個(gè)月),這類蘋果醋多呈淺褐色,內(nèi)見絲狀沉淀,賣相不太好,其實(shí)沉淀物是發(fā)酵所用的酵母菌,稱Mother,還有完全沒(méi)有分解的果膠等,完全不影響飲用。

  選購(gòu)蘋果醋,除留意標(biāo)簽外,還要留意醋的顏色和狀態(tài)。合成醋的液體透明無(wú)色,搖動(dòng)后泡沫瞬間消失;天然釀造醋的液體呈淡黃色,搖動(dòng)后出現(xiàn)泡沫,不易消失,有一定的粘稠性。

  自制蘋果醋茶

  眾所周知,蘋果中的某些營(yíng)養(yǎng)成分比糧食更為豐富,果香更為濃郁,果醋徹底改變了人們過(guò)去對(duì)醋的印象和感覺(jué)。寒日里何不自制一份溫暖的果飲,清甜馥郁,趕走冰冷的寒意。不僅如此,每天堅(jiān)持喝幾杯,可以達(dá)到減肥的效果,蘋果醋就是這樣一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品哦。

  原料

  1夸脫蘋果汁,2大杯水,5個(gè)肉桂,4個(gè)丁香,1個(gè)橙子去皮切片。做法

  1、在一個(gè)大鍋里混合蘋果汁,水、肉桂、丁香、橙子。2、小火慢煮15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間即可。

  減肥原理

  蘋果醋能減肥,是由于發(fā)酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內(nèi)含 的“果酸素”具有3000-8000萬(wàn)個(gè)果酸分子,不進(jìn)入血液,不經(jīng)過(guò)肝臟代謝,直接作用于人體腸壁,并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合,徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收,因而能快速減肥,這一過(guò)程不僅切斷了脂肪供應(yīng),而且誘發(fā)脂肪加速分散,促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細(xì)胞膜網(wǎng)孔吸附劑,阻止大分物質(zhì)的吸收,恢復(fù)膜網(wǎng)孔,脂肪沒(méi)了新的補(bǔ)充,又不斷消耗,雙向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

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