怎樣正確刷牙
怎樣正確刷牙
牙齒最好的保健方法無外乎好好刷牙，但是仍有很多人并不在意刷牙的方式方法，甚至因?yàn)樗⒀啦划?dāng)引起了其他疾病。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的刷牙的正確方法，希望能幫到你。
正確的刷牙方法
刷牙時(shí)牙刷指向牙根方向，順序?yàn)椋河汕跋蚝螅赏庀蚶?。刷上牙時(shí)由上向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，刷咬合面時(shí)先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時(shí)用力輕，豎刷時(shí)稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學(xué)刷牙時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子配合兒歌進(jìn)行刷牙動(dòng)作，以提高學(xué)習(xí)的興趣并給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
錯(cuò)誤刷法害處多
有的成人在刷牙時(shí)像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內(nèi)刷不干凈，而且長(zhǎng)此下去還會(huì)使牙齦長(zhǎng)期受損萎縮，并在牙頸部磨出一道深溝，會(huì)引起牙痛，嚴(yán)重的還可能造成牙齒折斷。這種錯(cuò)誤的刷牙方法都是因?yàn)樵谟變浩跊]有養(yǎng)成良好的刷牙方法所造成的。
養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣
家長(zhǎng)要經(jīng)常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養(yǎng)孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習(xí)慣，如果不能保證飯后刷牙，也必須要漱口。
家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會(huì)使牙面及牙縫內(nèi)存留許多食物殘?jiān)脱拦?，口腔長(zhǎng)期不清潔，會(huì)讓口腔口臭難聞，引起齲齒等各種牙病;而睡前不刷牙的危害就是：由于夜間唾液分泌減少，細(xì)菌在口腔內(nèi)大量繁殖，久而久之就會(huì)引起齲齒及牙周疾病。
在孩子習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長(zhǎng)還可以制作《刷牙冠軍榜》來提高孩子的參與性，如果一周內(nèi)孩子都堅(jiān)持在早晚、三餐后刷牙，家長(zhǎng)就要給予獎(jiǎng)勵(lì)，相信在家長(zhǎng)持之以恒的耐心教導(dǎo)下，孩子很快就會(huì)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，擁有一口健康整齊的牙齒。
孩子刷牙小貼士
選擇牙刷
以往家長(zhǎng)在為孩子選購牙刷時(shí)，習(xí)慣上會(huì)挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期孩子的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長(zhǎng)情況也不一樣，所以應(yīng)有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。
2至4歲
這時(shí)期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，由于孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙應(yīng)選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發(fā)展完全的孩子掌握。
5至7歲
當(dāng)孩子的第一顆恒齒長(zhǎng)出后，要特別注意牙齒清潔。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子選擇環(huán)形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔的目的。
牙刷選擇要點(diǎn)
刷毛的材料
尼龍絲毛牙刷對(duì)牙齒的清潔作用及按摩作用很好，均勻性、彈性好，比較符合孩子的牙齒特性，而且更有利于口腔保健。
刷毛的質(zhì)地
孩子一般應(yīng)使用不會(huì)磨損牙齒和牙齦的偏軟性牙刷。家長(zhǎng)購買牙刷時(shí)，可用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示太硬;如果刷毛來回彎曲自如、手指有點(diǎn)癢的感覺，表示比較軟。
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