胃積食不消化怎么辦
胃積食不消化怎么辦
在生活中常常會因為飲食不節(jié)，加上缺少運動而導(dǎo)致出現(xiàn)胃積食不消化的現(xiàn)象!對于這種情況可以通過一些小偏方來緩解。下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
胃積食不消化的偏方
1、焦饅頭片解面食滯
如果面食吃太多,積壓在胃里不消化,可以吃幾片烤焦的饅頭片,會有意想不到的消食效果。把剩饅頭切成薄片,不用放油和任何調(diào)料,直接放在爐火上翻烤,烤得越焦,消食效果越明顯,烤出糊味最佳。此饅頭片吃起來干脆酥爽,面香味很濃,既無藥的副作用,口感也不錯。
2、炒米茶解米飯積食
如果因為米飯吃得太多而撐著,就自制一款香噴噴的炒米茶吧。用生米,淘凈了放進鍋里,小火翻炒,直到米粒呈金黃色,起鍋,用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁,口感極佳,即使沒吃撐,偶爾吃一下也是個不錯的選擇。
3、炒米茶+山楂解積食湯圓
大家都知道湯圓不好消化,一不留神就容易積食。湯圓是糯米做的,因此,也可用炒米茶來解,只不過,糯米比梗米更難消化,所以,需要在炒米茶里加一點山楂,酸酸香香的,增強消食效果。
4、蜜炙陳皮山楂茶解肉食油膩
肉食最容易吃多,特別是遇上節(jié)假日,家家戶戶大魚大肉,吃得胃里不消化,油膩膩的感覺,吃啥啥不香。想要解肉食,可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲,放入蜂蜜中浸泡,泡開后,撈出來瀝干。先用小火炒山楂,炒到金黃時,放入陳皮,炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯,爆開水沖,燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜,十分可口,平時也可常飲用。
胃積食不消化吃的食物
1、大白菜
大白菜能促進胃腸蠕動,這是因為大白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié),大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動。
2、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
3、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
4、酸奶
酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
5、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
胃積食不消化的食療方法
1、麻油炒雞肉
先把山楂、麥芽、谷芽用1杯清水以小火熬煮,等到剩半杯后過濾取藥汁。然后將各種調(diào)料放入藥汁中再攪拌,這些調(diào)料包括白糖、鹽巴、檸檬汁、麻油、太白粉等。
把雞胸肉去皮后切成薄片狀,以太白粉、鹽、米酒、白胡椒粉等調(diào)味料腌20分鐘左右,雞片過油一下備用;熱鍋用蔥花爆香,再放入雞片、麻油熱炒后倒入藥汁煮滾,等熟了以后即可食用。
2、桂香蒸排骨
先把豬小排洗凈切塊氽燙,然后把丁香粉、肉桂粉、醬油、米酒、甜面醬、糖、油、清水拌勻后,腌個半小時。之后把糯米、白米用果汁機打碎,最后把豬小排蘸上碎米后排在盤子上,放入蒸籠蒸熟即可食用。
胃積食不消化吃的藥
1、嗎丁啉
嗎丁啉可以說是一種對于胃脹氣有很好治療作用的藥物,所以說對于經(jīng)常胃疼的朋友,不妨在自己的身上,準(zhǔn)備那么幾片嗎丁啉,一旦可能出現(xiàn)過多的吃一些過于刺激的食物的時候就可以給自己吃兩顆或者是三科。但是藥物畢竟有毒性一定不要多吃,另外平時的時候也要注意保護好自己。
2、陳香露白露
除了馬丁令以外還有一種藥物就是陳香露白露,對于腸胃不好的朋友來說,也是一劑良藥,陳香露嗎露的使用方法和嗎丁啉差不多。
胃積食不消化不能吃的食物
1、咖啡因
咖啡因刺激胃腸道蠕動,如果已經(jīng)有腹瀉,最好不要喝咖啡。不但不吸收,還會加速惡化。
2、脂肪食品
食品中脂肪會刺激消化道,或加速運動導(dǎo)致腹瀉。當(dāng)消化不良時,要少吃脂肪食品。短時間內(nèi)避免高脂肪類,黃油,冰淇淋,紅色肉類和奶酪的攝入量。
3、油炸食品
油炸食品跟高脂肪食物一樣會導(dǎo)致腹瀉,或呆在消化道太長,肚子會感到發(fā)脹。許多油炸食品纖維是低的,需要更長的時間來消化。如果腹瀉或便秘,要避免油炸食品。
4、加工食品
加工食品,因為他們?nèi)狈w維,有助于調(diào)節(jié)腸蠕動。加工食品往往含有防腐劑和人工色素,不僅不衛(wèi)生還不容易消化。
5、辛辣食物
如果覺得惡心,嘔吐,腹瀉,你要避免吃辛辣食物,刺激消化系統(tǒng),辛辣的食物會導(dǎo)致消化不良。
猜你感興趣：
3.兒童積食怎么辦