腳腫什么原因
腳腫可能會是很多女性和老人遇到的問題，腳腫是一種癥狀，造成腳腫的原因也非常多，它的問題可小可大，所以腳腫的朋友最好及時治療。那么腳腫是什么原因?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
腳腫的原因
1、回流不暢
下腔靜脈性腳腫,這是平時生活中極為常見的一種癥狀。而導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢的原因有很多,比如像長時間不運動或者是長時間保持同一個姿勢等,都容易先下腔靜脈性腳腫。因此對于這部分患者而言,適當(dāng)?shù)倪\動以及鍛煉也是非常重要的。
2、腎臟疾病
患有腎炎、腎虛等癥狀的患者在平時生活中同樣會出現(xiàn)有腳腫的情況。因此,在平時生活中一旦有腳腫的情況就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。
3、骨科疾病
相較于其他年齡階段的人群而言,老年人更容易出現(xiàn)有不同程度的腳腫情況,因此這部分人群在平時生活中更應(yīng)該做好預(yù)防以及治療措施。有腳腫等情況的老年人應(yīng)該先去醫(yī)院檢查,等到找出腳腫的原因之后再對癥下藥。而如果腳腫的同時還伴有劇烈疼痛等癥狀的話,這個時候建議老年人最好是盡快去醫(yī)院骨科檢查。
很多骨關(guān)節(jié)炎疾病都容易誘發(fā)腳腫的情況,比如像滑膜炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,如果不注意及時治療的話很有可能會致殘。因此對于腳腫是什么原因這個問題,盡早檢查非常關(guān)鍵。
4、缺乏蛋白質(zhì)
日常飲食的不規(guī)律同樣會導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳腫現(xiàn)象,尤其是在進(jìn)食少的情況下,腳腫的情況更加明顯。這是由于長時間的節(jié)食會導(dǎo)致我們對蛋白質(zhì)的攝入量明顯減少,一旦如此就會導(dǎo)致血液循環(huán)不能順暢進(jìn)行,因而出現(xiàn)有腳腫的情況。因此對于這部分人群而言,在平時生活中必須要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,以此來促進(jìn)血液循環(huán)。
除此之外,在平時生活中還應(yīng)該注意多參加適當(dāng)?shù)倪\動,比如像散步、跑步、體操運動等,這些都可以幫助患者有效的促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解腳腫現(xiàn)象。
5、藥物因素
生活中某些藥物同樣會導(dǎo)致我們?nèi)梭w出現(xiàn)有腳腫的情況,因此在平時生活中我們要密切注意控制藥物副作用。如果服用某些藥物后腳部出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象,這個時候應(yīng)該馬上停藥并且立刻去醫(yī)院。如果腳腫伴有劇痛的話,那么這個時候患者最好是采取一些靜止性的運動。
6、風(fēng)濕病
風(fēng)濕病容易傷害人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、血管等組織,常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié),出現(xiàn)水腫、疼痛現(xiàn)象,尤其是在受到冷刺激之后。
7、糖尿病
糖尿病初期的并發(fā)癥并不明顯,但是隨著病情的發(fā)展與得不到及時控制,便會導(dǎo)致并發(fā)癥越來越多。長期患有糖尿病,血液粘度也會增高,繼而引起一些血管的炎癥現(xiàn)象,如當(dāng)人體站立時下肢的血管并不能正常的收縮,繼而會發(fā)生水腫、淤血,甚至皮膚潰爛現(xiàn)象。
另外,糖尿病也屬于腎臟疾病的一種,腎臟發(fā)生病變,人體的大量蛋白質(zhì)從尿液中排出,血液滲透壓也發(fā)生改變,腎的水液代謝功能出現(xiàn)障礙,同樣會出現(xiàn)水腫。
腳腫的緩解方法
1、冷溫水交替泡腳
運動后及時進(jìn)行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬一發(fā)生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉(zhuǎn)。
3、足療
秋天的時候進(jìn)行足療的好處很多,可以提高睡眠質(zhì)量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫(yī)診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請醫(yī)生進(jìn)一步治療。
腳腫的食療方法
赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
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