得了神經(jīng)衰弱怎么辦
得了神經(jīng)衰弱怎么辦
腦神經(jīng)衰弱很多都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作壓力過大而導(dǎo)致的，腦神經(jīng)衰弱本質(zhì)是大腦功能性的疾病。那么，治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下治療神經(jīng)衰弱的方法，希望對(duì)各位有幫助!
治療神經(jīng)衰弱的方法
1、神經(jīng)衰弱的心理療法
心理醫(yī)生在進(jìn)行心理療法之前,會(huì)收集患者詳盡的病史,全面了解后,根據(jù)具體情況再與患者進(jìn)行交流。在進(jìn)行心理療法時(shí),心理醫(yī)生醫(yī)生通過與患者交流,幫助患者正確認(rèn)識(shí)疾病,找到病因,改造不良個(gè)性,堅(jiān)定治療信心。最終,心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者從從被癥狀吸引的過程中解脫出來,樹立積極樂觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰(zhàn)勝腦神經(jīng)衰弱。
2、神經(jīng)衰弱的胰島素低血糖療法
應(yīng)用胰島素低血糖療法治療腦神經(jīng)衰弱后,患者自覺癥狀改善很快,尤其是對(duì)于存在消化系統(tǒng)的癥狀、衰弱狀態(tài)、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經(jīng)衰弱患者療效較好。
3、神經(jīng)衰弱的藥物治療
對(duì)于癥狀較重的患者,一般采用心理治療為主,輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥以及鎮(zhèn)痛劑等。
4、神經(jīng)衰弱的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)方法
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物,如:糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。治療神經(jīng)衰弱,從臨床應(yīng)用上看,如果是輕度患者,以上療法不失為較好的輔助治療。另外,患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。
自我按摩治療神經(jīng)衰弱
1、按頭
每晚臨睡前半小時(shí)先擦熱雙掌,然后將雙掌貼于面頰,兩手中指起于迎香穴,向上推至發(fā)際,經(jīng)睛明、攢竹等穴,然后兩手分開向兩側(cè)至額角而下,食指經(jīng)“耳門穴>耳門”返回起點(diǎn),如此反復(fù)按摩30-40次。
2、搓胸
取盤膝坐位,用右手平貼右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平貼,自左肋部搓至右肩部,共30次。
3、揉腹
取盤膝坐位,用一手掌疊于另一手掌上按于腹部,以肚臍為中心,先順時(shí)針方向揉腹30次,再逆時(shí)針方向揉腹30次。
4、抹腰
取盤膝坐位,兩手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn),可用手指在局部按壓20~30秒鐘。
5、揉膝
取坐位,兩手按于兩膝臏骨上,由外向內(nèi)揉動(dòng)30次,然后再由內(nèi)向外揉動(dòng)30次。揉動(dòng)時(shí)手不離開皮膚,輕度用力,膝部感到舒適即可。
神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱(neurasthenia)是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主,精神易興奮,腦力易疲勞,常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變,也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。由于神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,如焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、軀體化障礙等,使本病的診斷更加困難。
大多起病緩慢,可追溯到導(dǎo)致長(zhǎng)期精神緊張、疲勞的應(yīng)激因素。也偶有突然失眠或頭痛起病,不能發(fā)現(xiàn)明顯外界原因者。病程持續(xù),或時(shí)輕時(shí)重。如果及時(shí)給予適當(dāng)治療,大多數(shù)病例可在半年至2年內(nèi)緩解。病程超過2年的慢性病例,或合并人格障礙者,則預(yù)后欠佳。
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