肉桂的功效與作用
許多女性都在專研減肥的方法，可以減肥的食物中，肉桂就是其中之一。以下是學習啦小編為你整理的吃肉桂的好處，希望能幫到你。
肉桂的功效與作用
肉桂是桂樹的樹皮，又名菌桂、牡桂。肉桂的功效與作用及食用方法有很多，是很大眾的調味品。肉桂性味辛甘、大熱，味道芳香，有健脾益胃、散寒止痛等功效，非常適合怕冷、體寒、體弱、厭食、腹瀉等病癥的病人。
減肥
從肉桂中提取的肉桂精油有很好的減肥瘦身作用，配入少量的迷迭香精油和馬郁蘭精油再加入適量的身體按摩底油，一起調勻后涂在需要減肥的部位，按摩20-30分鐘，然后用毛巾包裹該部位，讓該部位的多余脂肪和水分排出體外，就可以達到減肥的目的。
肉桂精油還可以緩解感冒及全身肌肉酸痛，對痛經(jīng)、消化不良和腸胃漲氣有較好的緩解作用。每天吃半勺左右的肉桂還可以降低血糖含量、膽固醇總量、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三脂水平等起改善作用。
預防二型糖尿病
據(jù)英國《新科學家》雜志報道：肉桂能夠重新激活脂肪細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。每天在飲料或流食里添加1/4到1匙肉桂粉，可對二型糖尿病起到一定的預防作用。
有助于男性健康
肉桂里的苯丙烯酸類化合物可以提升前列腺血流量，有助于治療前列腺增生。更重要的是，肉桂中含有豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等礦物質，是男性生理機能必不可缺少的物質。因此，男性在日常飲食中適量添加桂皮，可強身健體，精氣十足。
肉桂的食用方法推薦
肉桂姜肚
食材
豬肚200克，肉桂5克，生姜50克。
做法
將豬肚洗凈切絲，生姜切碎、肉桂研末，同放碗中，加清水及食鹽適量，隔水燉至爛熟，分2次服食。
功效
補益脾胃，適用于脾胃陽虛或胃寒所致的胃脘隱痛、喜熱畏寒、啼吐清水、口淡不渴等癥。
肉桂芝麻甜奶
材料
鮮奶300克，芝麻粉45克，肉桂粉5克，糖15克。
做法
鮮奶倒入鍋中開小火加熱，加入芝麻粉一邊攪拌一邊煮，沸騰時加入糖調味，盛入碗中;均勻撒上肉桂粉，趁熱拌勻即可食用。
看了“肉桂的功效與作用”的人還看了：
4.肉桂如何種植