不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 新聞資訊 > 健康 > 怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

時間: 子文834 分享

怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

  產(chǎn)后很容易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀,想要防治,最好從現(xiàn)在開始做好預(yù)防的工作。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā),希望能幫到你。

  怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

  1、想預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā),我們建議您先正確接受一些現(xiàn)代的觀念。要拋棄懷孕期間不能洗頭的迷信想法,實際生活中會發(fā)現(xiàn)這樣做有很多不衛(wèi)生的地方,甚至?xí)?dǎo)致掉發(fā)加重。事實上,傳統(tǒng)的這種做法有其歷史局限性,因為以前沒有現(xiàn)代化的空調(diào),吹風(fēng)機等設(shè)備,所以洗完頭很容易著涼,引起頭痛。但現(xiàn)在,媽媽們完全可以用溫水洗,洗后馬上吹干即可。

  2、孕媽建議每周洗頭1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵,止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液,刺激性強的洗發(fā)水容易損傷發(fā)質(zhì)。

  3、產(chǎn)后多注意平衡膳食,食物多樣化。注意補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素,日常飲食中,可以多食新鮮蔬菜、水果、魚、禽、蛋、奶、豆類、菇類等,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

  4、此外,在心情上,準(zhǔn)媽媽要隨時保持舒暢、樂觀,避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,促進頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝。經(jīng)常洗頭,保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長。產(chǎn)后也應(yīng)該繼續(xù)適當(dāng)補充一些B族維生素、鐵及鈣鎂片。

  5、很多掉發(fā)的問題都與熬夜、壓力有關(guān),因此媽咪最好保持心情愉快、作息規(guī)律,并排出時間運動,以促進頭皮的血液循環(huán)。

  6、曝曬于太陽底下,頭發(fā)容易變得干燥枯黃,頭皮也可能會受傷。一般來說,發(fā)量較多的人也可算具有“遮陽”的效果,但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子,毛鱗片比較不容易受損、蛋白質(zhì)也較不會流失。

  產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么

  一般來說,女性在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的原因主要有以下幾個方面:

  1、產(chǎn)后

  由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會大量脫落,不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

  2、高燒

  高燒也會損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)高燒,對發(fā)根的損壞尤為厲害,尤其是在產(chǎn)后,身體本來就很虛弱,再加上發(fā)燒,脫發(fā)的情況會更嚴重,不過在6個月左右后也能恢復(fù)正常。

  3、壓力

  現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,易使人背負日益沉重的壓力。據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,產(chǎn)后生活節(jié)奏加快,而且要照顧寶寶,導(dǎo)致休息不好,會加速人的衰老,使脫發(fā)數(shù)量增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放松起來。

  4、節(jié)食

  產(chǎn)后,有些新媽媽想快速恢復(fù)苗條身材,就通過節(jié)食的方法來進行,殊不知,節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此,要均衡營養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥。

  5、避孕藥

  長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服,脫發(fā)癥狀可消失。

  6、燙發(fā)、染發(fā)過頻

  一個孕期都不能燙發(fā)、染發(fā),一些新媽媽在產(chǎn)后開始了美發(fā)活動,如果頻繁地燙發(fā)和漂染,會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此,不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

  7、發(fā)型影響

  扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

  8、疾病影響

  某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

  此外,針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),發(fā)型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯,吹風(fēng)時間不要過長,否則極易破壞頭發(fā)的自然保護層,使頭發(fā)干枯易斷。


  看了“怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)”的人還看了:

1.關(guān)于脫發(fā)的小知識

2.成人大量掉頭發(fā)的原因

3.最近掉頭發(fā)很厲害怎么辦

4.女生大量掉頭發(fā)的原因

5.為什么會脫發(fā)

3220604