吃什么食物止咳見效快你了解嗎
吃什么食物止咳見效快你了解嗎
冬季天氣寒冷,氣候干燥,抵抗力不好的人很容易感冒咳嗽??人詫θ说墓ぷ骱蛯W習都產(chǎn)生了很大的影響,那么你知道咳嗽怎么辦嗎?你知道咳嗽吃什么好的快嗎?今天學習啦小編就為大家介紹,歡迎大家的閱讀!
吃什么飲食止咳見效快
蜂蜜生姜蘿卜飲
適合風寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳,不但能把多余的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。
白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。
具體做法是,選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。
這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。
羅漢雪梨飲
適用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。
羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。
做法:將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝干,即可飲用。
蒸梨
適用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。
做法:將梨洗凈去核,用鍋蒸熟,每日食用一個。要想效果更好,可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮,蒸前把梨心挖空,將其放入。
銀耳百合飲
適于無痰干咳的咳嗽。銀耳養(yǎng)胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。
方法是,取銀耳10克,清水泡發(fā)12小時,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。
有效止咳化痰的小偏方
桔皮
在熬大米粥時,水開之前放入幾小塊干凈的桔子皮。粥煮熟后不僅芳香可口,而且特別開胃,對腹脹或咳嗽痰多的人,有較好的食療效果。
把新鮮的桔皮收集起來,清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細絲,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜——桔皮菜。不僅甜香爽口,而且還有解酒的作用。
桔皮、生姜、蘇葉各6克,水煎后加紅糖適量飲服,每日2次。效果也很好。
柑橘
柑橘含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。橘子性平和,因此,即使病人也可適當食用。
吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡扯掉。中醫(yī)認為,橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對久咳引起的胸部疼痛不適還有輔助治療作用。
白蘿卜
白蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
民間常說:白蘿卜性味偏冷,體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內含有殺菌素,對於傷風熱邪,咽喉腫痛,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時后,籮卜即會流出汁液,服下,對咳嗽有助益。
梨
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
看了吃什么止咳見效快的人還看:
6.咳嗽吃什么菜好