吃什么藥食物治療便秘最有效
便秘會(huì)導(dǎo)致女性肌膚出現(xiàn)問(wèn)題,出現(xiàn)膚色暗沉沒(méi)有光澤,有痘痘,所以為了你的肌膚美麗一定要保持排便順暢哦,飲食也是可以幫助你順暢的!所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享治療便秘的食物,希望對(duì)大家有幫助!
便秘的原因
1.器質(zhì)性
(1)腸管器質(zhì)性病變 腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。
(2)直腸、肛門病變 直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
(3)內(nèi)分泌或代謝性疾病 糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
(4)系統(tǒng)性疾病 硬皮病、紅斑狼瘡等。
(5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病 中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周圍神經(jīng)病變等。
(6)腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變。
(7)結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變 假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。
(8)神經(jīng)心理障礙。
(9)藥物性因素 鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
藥物性因素 鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥
2.功能性
功能性便秘病因尚不明確,其發(fā)生與多種因素有關(guān),包括:
(1)進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
(2)因工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。
(3)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂所致,常見于腸易激綜合征,系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起,除便秘外同時(shí)具有腹痛或腹脹,部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替。
(4)腹肌及盆腔肌張力不足,排便推動(dòng)力不足,難于將糞便排出體外。
(5)濫用瀉藥,形成藥物依賴,造成便秘。
(6)老年體弱、活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難,或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)所致。
治療便秘的食物一、多喝水消除便秘
造成便秘的主要原因是體內(nèi)的水分不足,而腸道內(nèi)的食物殘?jiān)志蜁?huì)被身體吸收,這樣大腸蠕動(dòng)就會(huì)變慢,從而導(dǎo)致便秘。人體在早上未進(jìn)食前,腸胃運(yùn)作比平時(shí)快,水分能快速運(yùn)輸?shù)酱竽c,增加便便的含水量,讓糞便順利排出。所以早上起床后喝水確實(shí)有消除便秘的效果,我們應(yīng)養(yǎng)成早上空腹喝兩杯約240毫升水的習(xí)慣。
治療便秘的食物二、蜂蜜排毒消除便秘
1、蜂蜜水
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝,如果便秘了就來(lái)杯蜂蜜水吧,讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用:“除心煩,通便秘,解虛熱,療心痛,稅顏色,和百藥,除眾病”。
2、自制檸檬蜂蜜水
假如是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而造成便秘的話,可以自制檸檬蜂蜜水來(lái)治療。將3~5片檸檬片和一勺(20~30毫升)蜂蜜混合并裝進(jìn)小瓶里,密封后放入冰箱中,第二天把析出的蜂蜜檸檬混合汁液用溫開水沖服即可。連續(xù)喝幾天便秘癥狀就會(huì)有所改善的了。
治療便秘的食物三、食物排毒消除便秘
1、白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素,因?yàn)楹懈鞣N酵素,因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜,具有利尿作用,對(duì)飲食過(guò)量、消化不良、胃不舒服、胃酸過(guò)多等癥狀都有良好療效,應(yīng)經(jīng)常食用。
2、山楂
酸、甘,溫。山楂不僅酸甜味美,消化液分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化之功 能,對(duì)便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
治療便秘的食物四、食療排毒
1、無(wú)花果蜜糖粥
做法:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
2、麻油拌菠菜
材料:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。
做法:將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。
3、豬血煮菠菜
做法:鮮菠菜260g切成段,豬血250g切成塊,入鍋內(nèi)加水,文火煮熟,服用時(shí)加鹽、味精調(diào)味,飲湯吃菜。有補(bǔ)氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。
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