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人心果的功效與作用

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人心果的功效與作用

  人心果形狀像人心,果肉甜中帶酸,含有豐富的維生素和葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),根和皮皆可入藥,下面一起來看看人心果的功效與作用和營養(yǎng)價值有哪些。

  人心果的功效與作用

  1、改善低糖

  人心果這種水果的葡萄糖含量特別高,而且有易吸收的特點,因此人們食用人心果之后,就會減少低糖癥狀的出現(xiàn),起到及時補充人體所需能量的作用。

  2、促進消化

  人心果中含有豐富的維生素,這些維生素有健胃消食的功效。

  3、清肺潤肺

  人心果對人類的肺部有很好的滋潤功效,對于因肺燥而出一的多種疾病,有一定的調(diào)理和保健作用??梢杂糜诜窝缀涂人缘妮o助性治療。

  4、入藥

  人心果除了果實可以直接食用以外,這種植物的葉子與樹皮也有很出色的功效,它們都是中藥的重要成員,這種植物入藥后最大的功效,就是治療人類的“三高”癥狀以及心臟方面的多種疾病,特別是對心肌缺血治療效果明顯。

  5、補鈣

  人心果每100克鮮果的含鈣量達910毫克,是西紅柿含鈣量的114倍。鈣能維持人體血鈣平衡,防止由于缺鈣而引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、老年癡呆、動脈硬化等病癥。它的葉子與樹皮也有具有出色的功效,它們都是中藥的重要成員,人心果入藥后最大的功效,就是治療人類的“三高”癥狀以及心臟方面的多種疾病,特別是對心肌缺血治療效果明顯。

  人心果的營養(yǎng)價值

  人心果營養(yǎng)豐富,含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質(zhì)等。有清心潤肺之功效,種仁含油達20%,根、皮、葉均可供藥用。樹干膠汁可作口香糖的膠料,是經(jīng)濟價值高的樹種。人心果的可食率達95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。

  在每100克成熟新鮮的人心果中,含蛋白質(zhì)1.9克,是黃瓜、番茄的2倍,鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克,與黃瓜、番茄相近,而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克,與黃瓜、番茄相等;人心果含有維生素C130毫克,是等量的梨與蘋果的32倍,黃瓜的14倍,番茄的6.8倍;因為人心果含有的維生素比較多,所以對于我們的消化和養(yǎng)胃都是有好處。人心果中含有的硒能激活人體細胞,增強活力,具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。含有的葡萄糖比較多,所以對于我們可能出現(xiàn)的低糖的現(xiàn)象,有很好的補充能量的作用。

  適合吃人心果的人群

  1、人心果營養(yǎng)價值很高,一般人都可以吃,尤其適合健康體質(zhì)平和質(zhì),氣郁體質(zhì),濕熱體質(zhì)的人群。

  2、缺鈣的人可以吃人心果。人心果中鈣含量相當高,能夠補充鈣質(zhì),預防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等因為缺鈣而產(chǎn)生的病癥。

  3、低血糖的人可以吃人心果。人心果的含糖量很高,且是易于人體吸收的葡萄糖,低血糖患者食用人心果可以迅速有效地補充糖分和能量,減少低血糖癥狀的出現(xiàn)。

  4、心臟病患者可以吃人心果。人心果中豐富的維生素和葡萄糖對于心臟病、肺病等都有一定的輔助療效,適當使用對身體十分有好處。

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