吃馬齒莧能回奶嗎_常見(jiàn)的回奶食物有哪些
吃馬齒莧能回奶嗎_常見(jiàn)的回奶食物有哪些
馬齒莧屬于大寒的食物,有些媽咪們常常會(huì)因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足而誤食一些回奶的食物,馬齒莧會(huì)引起回奶嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些吃馬齒莧能回奶的小知識(shí),希望對(duì)大家有用哦。
馬齒莧會(huì)回奶嗎
馬齒莧是會(huì)引起回奶的,因?yàn)轳R齒莧屬于大寒的食物,一般寒涼的食物都比較容易引起回奶,因此如果是在喂奶的媽咪們盡量少吃馬齒莧。
常見(jiàn)的回奶食物還有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽食用后沒(méi)有明顯效果。
馬齒莧的食療功效
1、利水消腫
降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽,有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用于血管壁上,使血管壁擴(kuò)張,阻止動(dòng)脈管壁增厚,從而起到降低血壓的作用。
2、消除塵毒
防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒,防止吞噬細(xì)胞變性和壞死,還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化,杜絕矽結(jié)節(jié)形成,對(duì)白癜風(fēng)也有一定的療效;馬齒覺(jué)還含有較多的胡蘿卜素,能促進(jìn)潰瘍病的愈合。
3、殺菌消炎
馬齒莧對(duì)痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用,可用于各種炎癥的輔助治療,素有“天然抗生素”之稱。(孕婦得了李斯特菌病怎么辦?)
4、防治心臟病
馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸,它能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯酸的生成,幫助血管內(nèi)皮細(xì)胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素A2,使血液粘度下降,促使血管擴(kuò)張,可以預(yù)防血小板聚集、冠狀動(dòng)脈痙攣和血栓形成,從而起到防治心臟病的作用。
5、治療皮膚病
馬齒莧可治療一些皮膚病。新鮮馬齒莧取汁水,用于治療濕疹皮炎類急性紅斑滲出期,具有收濕止癢、清熱消腫的作用。可用于化妝品皮炎、濕疹、特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、其他過(guò)敏性皮炎見(jiàn)紅斑、丘疹、滲出,水腫、疼痛、瘙癢者。
常見(jiàn)的回奶食物
1、五谷豆類:大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果:韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂(lè)、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
3、肉類:動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚(yú)、黑魚(yú)海參、田螺。
4、中藥:人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
5、調(diào)料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、姜、豆豉、紅塘。
6、其他:茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,涼性、酸性、過(guò)咸的食物都會(huì)退奶。
哺乳期誤食回奶的食物怎么辦
1、按摩乳房進(jìn)行催奶?;啬炭赡苁且?yàn)槿榉垦翰煌〞?,受到過(guò)擠壓??梢宰孕杏秒p手順時(shí)針揉一揉乳房根部。每天揉半個(gè)小時(shí),一般幾天后奶水會(huì)明顯增多。
2、多吃可以催奶的食物,比如說(shuō)鯽魚(yú)湯和豬蹄。鯽魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì),具有很好的下奶效果,經(jīng)常讓產(chǎn)婦喝,可以讓乳汁增多。豬蹄有通乳的功效,可以有效解決產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁癥。盡量選擇豬前蹄,通乳效果更好。
3、產(chǎn)婦回奶進(jìn)行治療期間,不要再擠壓到乳房,也不要讓小寶寶抓撓,否則會(huì)加重回奶癥狀。
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