坐月子能吃香瓜嗎
香瓜,瓜如其名,味道香甜,是很多人喜歡吃的一種水果。坐月子的媽媽們可以吃香瓜嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些坐月子可不可以吃香瓜的解答,歡迎參考。
坐月子可以吃香瓜嗎
坐月子可以少量吃一些香瓜,香瓜屬于夏季的時(shí)令瓜果,如果是夏天坐月子的媽咪吃一些香瓜可消暑清熱、生津解渴、除煩,而且香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。不過香瓜性寒,月子?jì)寢屢淮尾灰顺蕴?,以免發(fā)生腹瀉問題。
學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小貼士:
坐月子水果切勿食用過量,以免影響進(jìn)食主食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且媽媽要遠(yuǎn)離寒性、涼性水果,如西瓜、梨等等。剛經(jīng)歷過分娩的女性,身體非常嬌弱,身體細(xì)胞也很是松弛,而某些涼性水果含水量較多,若產(chǎn)后食用過量,會干擾細(xì)胞收縮功能,影響恢復(fù),因此建議女性分娩后前兩周不要食用水果。
香瓜的功效和作用
1、消暑解煩
香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,所以食用香瓜就像喝檸檬水一樣,可以達(dá)到很好的消暑解煩的功效,食用香瓜尤其是對于我們夏天因失水過多而引起的口干舌燥,虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。
2、幫助消化
香瓜中還富含豐富的轉(zhuǎn)化酶,可以將許多不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),這不僅能幫助腎臟不好的同學(xué)吸收營養(yǎng),還能幫助許多消化能力不強(qiáng)的人的蛋白質(zhì)攝入,所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不僅肉質(zhì)營養(yǎng)豐富。瓜蒂中還含有豐富的維生素B,能保護(hù)我們的肝臟,減輕慢性肝損傷,所以肝不好或者飲酒多的朋友可以用它煮水喝。
3、驅(qū)蟲
香瓜可謂全身都是寶,除了瓜蒂以外,香瓜子還有很好的驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等寄生蟲的效果哦,睡覺磨牙,唾液多的朋友,可能就是寄生蟲導(dǎo)致的,可以嘗試食用香瓜子來改善病情。而且香瓜含有豐富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、蘋果酸、維生素C等營養(yǎng)成分,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
4、預(yù)防慢性疾病
香瓜是維生素C一個很好的來源,這是一個抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實(shí),β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。
坐月子吃香瓜注意事項(xiàng)
1、吃完香瓜后記得漱口,香瓜中的含糖量比較高,還含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的殘?jiān)自斐升x齒。
2、飯后不宜馬上吃香瓜,飯后立即吃香瓜,會造成脹氣和便秘。因此,吃香瓜宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。
3、吃香瓜時(shí)不要太涼。剛從冰箱拿出來的香瓜,要放在室溫里過一會兒再吃,也可以將香瓜用文書加熱一下再食用,此外吃香瓜時(shí)要注意清潔,徹底清洗干凈和去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。
4、吃香瓜的時(shí)候一定要把瓜蒂切掉,香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒,因此不能吃,但是能夠作為外用藥用于外敷,外用治急性黃疸型傳染性肝炎,鼻炎,鼻中癟肉。
香瓜的食用禁忌
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃,因?yàn)橥瑸楹允澄铮粤藢ι眢w不好,體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃,會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達(dá)不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。
6、香瓜的果肉可以生吃,而味道爽口,但香瓜的瓜蒂是有毒的,食用過量就會中毒,所以得注意不要吃瓜蒂了。
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