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香瓜可以空腹吃嗎

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香瓜可以空腹吃嗎

  香瓜的肉質(zhì)柔軟細(xì)嫩,而且口感香甜,因此也是許多人說(shuō)喜愛(ài)的一種瓜果,那么空腹吃香瓜好嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于空腹吃香瓜的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  香瓜可以空腹吃嗎

  香瓜盡量不要空腹吃,因?yàn)橄愎现械乃直容^多,空腹吃了以后會(huì)容易胃液稀釋?zhuān)敢合♂屢院笪杆峋蜕倭耍@樣容易引起消化不良、食欲減退,還有就是容易影響胃腸的蠕動(dòng)。而且香瓜屬?zèng)鲂?,性寒,腸壁比較薄的人如果攝入過(guò)多,特別是經(jīng)過(guò)冷凍降溫的西瓜,加之空腹吃,會(huì)直接刺激腸胃而導(dǎo)致不適,所以應(yīng)該在飯后半小時(shí)再吃,冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時(shí)左右,吃的時(shí)候不宜過(guò)量。

  香瓜的功效和作用

  1、消暑解煩

  香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,所以食用香瓜就像喝檸檬水一樣,可以達(dá)到很好的消暑解煩的功效,食用香瓜尤其是對(duì)于夏天因失水過(guò)多而引起的口干舌燥,虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。

  2、幫助消化

  香瓜中還富含豐富的轉(zhuǎn)化酶,可以將許多不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),這不僅能幫助腎臟不好的同學(xué)吸收營(yíng)養(yǎng),還能幫助許多消化能力不強(qiáng)的人的蛋白質(zhì)攝入,所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不僅肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富。瓜蒂中還含有豐富的維生素B,能保護(hù)我們的肝臟,減輕慢性肝損傷,所以肝不好或者飲酒多的朋友可以用它煮水喝。

  3、驅(qū)蟲(chóng)

  香瓜可謂全身都是寶,除了瓜蒂以外,香瓜子還有很好的驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、絲蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)的效果哦,睡覺(jué)磨牙,唾液多的朋友,可能就是寄生蟲(chóng)導(dǎo)致的,可以嘗試食用香瓜子來(lái)改善病情。而且香瓜含有豐富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、蘋(píng)果酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

  4、預(yù)防慢性疾病

  香瓜是維生素C一個(gè)很好的來(lái)源,這是一個(gè)抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實(shí),β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。

  香瓜的食療作用

  1、甜瓜味甘,性寒,無(wú)毒,歸心、胃經(jīng)。

  2、具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效。

  3、用于暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振、煩熱口渴,熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

  如何選購(gòu)香瓜

  挑選白色的甜瓜應(yīng)該選瓜比較小,瓜大頭的部分沒(méi)有臍,但是有一點(diǎn)綠,這種是一棵瓜的第一個(gè)葉子結(jié)的,比較好挑,因?yàn)殚L(zhǎng)的小。

  還有就是挑有臍的,臍越大的越好,按一下臍的部分較軟的。

  聞一聞香瓜的屁股,有香味的就是好又甜的好瓜。

  經(jīng)驗(yàn)分享: 挑水果絕招是一聞、二看,三捏。

  先聞?dòng)袥](méi)有水果應(yīng)該有的香味,也聞聞?dòng)袥](méi)有其它的怪味。

  二看有沒(méi)有發(fā)黑或者爛的地方。

  三捏一捏,就不用多說(shuō)了!挑水果有一個(gè)秘訣,無(wú)論什么水果,在蒂的部位凹得越厲害就越甜。

  食用香瓜注意事項(xiàng)

  1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

  2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃,因?yàn)橥瑸楹允澄铮粤藢?duì)身體不好,體弱的人吃了會(huì)拉肚子。

  3、香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃,會(huì)影響藥膳的功效。

  4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達(dá)不到各自的功效。

  5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。

  6、香瓜的果肉可以生吃,而味道爽口,但香瓜的瓜蒂是有毒的,食用過(guò)量就會(huì)中毒,所以得注意不要吃瓜蒂了。


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