紅棗泡水喝有什么好處
紅棗本身就是一個對人體有好處的食物，甚至包括紅棗泡水更是有不少的好處。以下是小編為大家整理推薦關(guān)于紅棗泡水喝的好處，希望對大家有所幫助。
紅棗泡水喝的好處
一、健脾益胃
1、原因：
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
2、專家提醒：
紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
二、補氣養(yǎng)血
1、原因：
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。
2、專家提醒：
臺醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
三、養(yǎng)血安神
1、原因：
可緩解女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等。
2、專家提醒：
用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
四、緩和藥性
1、原因：
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。
2、專家提醒：
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗熟吃的5種方法
1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。
2、生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
3、紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
4、紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)?，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好。
5、紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。
紅棗泡水喝的禁忌
1、不宜過量服用，且容易蛀牙，不適合糖尿病患者服用。
2、濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用。
3、腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶。
4、燥熱患者月經(jīng)期間不適合服用紅棗。
5、日常一些容易積食、便秘的患者不適合吃太多的紅棗。
6、另外，一些牙痛患者、齲齒患者還有痰熱咳嗽的患者都不適合服用紅棗，避免病情加重。
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