新鮮玉米怎樣煮好吃
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新鮮玉米怎樣煮好吃
玉米素有長(zhǎng)壽食品的美稱,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。在所有主食中,玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。和排骨一起燒,營(yíng)養(yǎng)更加全面,味道也特別美味,下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)學(xué)吧。
玉米燒排骨的步驟
1.原料圖。
2.排骨用溫水洗凈,焯水撈出洗凈備用。姜切片,蔥打結(jié)。
3.玉米切塊,胡蘿卜切塊備用。
4.鍋里放少許油把排骨煎到兩面金黃。
5.盛出排骨,底油炒香姜,八角和香葉。放入排骨繼續(xù)炒均勻。蠔油,老抽放入鍋中炒均勻。
6.兌熱水淹沒排骨,放入玉米大火燒開小火燉30分鐘。調(diào)入鹽。
7.放入胡蘿卜大火收汁即可。出鍋放點(diǎn)雞精提味。