青春期強(qiáng)迫癥是什么
青春期強(qiáng)迫癥是什么
青春期這個(gè)時(shí)段，有些青少年容易患上強(qiáng)迫癥，那么，你知道青春期強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹介紹吧。
青春期強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
強(qiáng)迫性對(duì)立的觀念持續(xù)的存在。比如一患者認(rèn)為某領(lǐng)袖是個(gè)偉人,就總是在思考隔音,他為什么是個(gè)偉人?我為什么不能超過(guò)他?明知這些個(gè)想法奇怪無(wú)趣,也沒(méi)有必要,但是就是控制不住自主思維,為此而緊張和不安。
強(qiáng)迫性的情緒產(chǎn)生。對(duì)某些事物,產(chǎn)生難以抑制的擔(dān)心或者厭惡,明知不合理,不可理喻,但是無(wú)法消釋的。比如患者總是擔(dān)心自己考試不及格怎么辦?總是擔(dān)憂或害怕自己失去理智,做出違法、不道德行為,為此疑慮萬(wàn)千。
強(qiáng)迫性的窮思竭慮。長(zhǎng)時(shí)間的固定的思考某一件事、某一個(gè)問(wèn)題,不能自拔。比如整天反復(fù)思考人活著究竟是為了自己還是為了他人等等,明知這種思考意義不大或根本沒(méi)有意義的,但是不能自已,為此痛苦不堪啊。
1、青春期生殖問(wèn)題成為誘發(fā)青春期強(qiáng)迫癥的隱患。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入青春期后,便會(huì)有越來(lái)越強(qiáng)烈的生殖欲望,但由于受社會(huì)道德規(guī)范的約束,少男少女們往往會(huì)對(duì)這種人類生殖本能的正常愿望進(jìn)行控制和壓抑。
而生殖幻想如果受到過(guò)分的壓抑和禁錮,大腦腦皮質(zhì)相應(yīng)區(qū)域就會(huì)形成惰性興奮灶,出現(xiàn)種種身心發(fā)展的停滯、倒錯(cuò)、冷漠等精神活動(dòng)異常的表現(xiàn),這可能會(huì)留下某種心理變態(tài)或者精神疾病的種子。
2、兒童時(shí)期的個(gè)性特征足以誘發(fā)青春期強(qiáng)迫癥出現(xiàn)。一絲不茍的書(shū)呆子,膽小,優(yōu)柔寡斷,從幼年就可以誘發(fā)心理強(qiáng)迫癥的因素在青少年階段的作用并沒(méi)有消失。
3、各種生活事件雖然已經(jīng)過(guò)去但卻持久影響著青春期的你。如親人亡故、父母離婚、境遇不順、家庭生活環(huán)境陰郁等,都會(huì)給青少年帶來(lái)持久的心理緊張和適應(yīng)不良,引發(fā)各種青春期強(qiáng)迫癥的習(xí)慣化。
治療青春期強(qiáng)迫癥的方法
1、娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng):怎樣控制強(qiáng)迫癥?患者在日常生活中還可以從事各種有趣的活動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味,以此減少精神壓力和緊張情緒,達(dá)到緩解強(qiáng)迫癥的目的。
2、控制強(qiáng)迫癥的自我暗示法:自我暗示是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念和意向的自控方式。實(shí)施時(shí),患者可以用一個(gè)鬧鐘,讓它每3分鐘響一次,鐘響時(shí)就大聲說(shuō)“停”來(lái)驅(qū)除頭腦里的強(qiáng)迫觀念和意向。
3、行為中止法:這種控制強(qiáng)迫癥的自我療法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式。例如在出現(xiàn)毫無(wú)意義的反復(fù)用力眨眼、搖頭、計(jì)數(shù)等強(qiáng)迫行為時(shí),心里就默念“毫無(wú)必要,我可以用毅力控制它”,然后強(qiáng)行中止眨眼、搖頭、計(jì)數(shù)等刻板重復(fù)的動(dòng)作。
強(qiáng)迫癥有哪些
1、晚睡強(qiáng)迫:有些患者明明很困了,躺下就能睡著,又沒(méi)有什么事情可做,可他們就是硬撐著不睡覺(jué),這都是壓力過(guò)大造成的,也是煩惱無(wú)法排解的表現(xiàn)。
2、遲到強(qiáng)迫:俄羅斯有24%的人上班經(jīng)常遲到,這些人當(dāng)中就有很多強(qiáng)迫檢查鎖門的人。這類人往往做事特別有規(guī)律,喜歡按部就班,規(guī)律一旦被打破了就無(wú)法容忍。
3、信息強(qiáng)迫:這類人總覺(jué)得自己的手機(jī)在響,幾分鐘就查收一次郵件等,在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境激烈的情況下,收集更多的信息和最新資訊讓自己在職場(chǎng)上更順暢的人越來(lái)越多。這些人對(duì)自己的要求也比其他人高。
緩解強(qiáng)迫癥的方法
1、確定自己的恐懼線索:首先為外在線索,大多數(shù)強(qiáng)迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個(gè)事物,比如某物體、人或者情境。如某一強(qiáng)迫洗澡的朋友,經(jīng)過(guò)分析其實(shí)自己恐懼的是愛(ài)滋病病毒,害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。
2、確定自己的回避行為:強(qiáng)迫癥朋友為了降低自己的痛苦和焦慮,對(duì)于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物往往采取回避行為,這一點(diǎn)和恐懼癥朋友一樣。
3、確定自己的儀式行為:儀式行為是為了減輕由強(qiáng)迫思維帶來(lái)的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為。儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為,外顯儀式行為比較好識(shí)別,如反復(fù)洗手,反復(fù)洗澡,反復(fù)檢查等等;內(nèi)隱遺失行為識(shí)別起來(lái)相對(duì)困難,如某人沒(méi)有外顯的反復(fù)檢查鎖門的行為,但每次鎖門后他都不放心,這時(shí)就會(huì)在頭腦里數(shù)1、2、3、4、5,數(shù)3遍以后就認(rèn)為好了,門已經(jīng)鎖好了。這種在頭腦里數(shù)數(shù)的思維就是他內(nèi)隱的儀式行為。
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