不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>新聞資訊>兒童>

兒童吃什么促進大腦發(fā)育

時間: 朝燕820 分享

  兒童大腦發(fā)育關(guān)乎到他們的一生。因此,兒童大腦發(fā)育期間要特別注意。那么,兒童大腦發(fā)育是什么時候呢?兒童大腦發(fā)育吃什么呢?下面就趕緊跟著學習啦小編一起來了解下吧!

  兒童大腦發(fā)育適合吃的食物

  1、兒童食用五谷類可促進大腦發(fā)育

  黃豆:含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,能健腦。

  小麥胚芽:富含谷胱甘肽,在硒元素參與下,可使體內(nèi)致癌物失去毒性,保護大腦,是腦力勞動者保健佳品。

  蠶豆:蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳等,并含有豐富的膽堿,有健腦作用,考試和腦力勞動者,適當食用蠶豆會有一定幫助。

  2、兒童食用肉蛋類可促進大腦發(fā)育

  鵪鶉蛋:富含卵磷脂和腦磷脂,是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有健腦作用。

  蝸牛:所含的酶能化積除滯,谷氨酸和天冬氨酸能增強人體腦細胞活力。

  鯽魚:鯽魚腦有健腦益智作用。鱔魚:含豐富DHA和卵磷脂,是腦細胞必不可少的營養(yǎng)素,有健腦益智的功效。

  胖頭魚:有祛頭眩、益腦髓的功效,常食可健腦益智,增強記憶力。

  牛肉:肌氨酸含量最高,可提高智力。

  雞蛋:富含DHA和卵磷脂,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智。

  兒童大腦發(fā)育不宜吃的食物

  煎炸、煙熏食物:魚、肉中的脂肪在經(jīng)過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后,很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì),而這種物質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰,直接損害大腦發(fā)育。

  過鮮食物:含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴重缺鋅,而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過鮮食物,如各種膨化食品、魚干、泡面等。

  腌漬食物:包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物,含有過高鹽分,不但會引發(fā)高血壓、動脈硬化等疾病,而且會損傷腦部動脈血管,造成腦細胞的缺血缺氧,造成孩子記憶力下降,智力遲鈍。

  含鉛食物:過量的鉛進入血液后很難排除,會直接損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒中含鉛較多,傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中,也含有一定數(shù)量的鉛,因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。

  兒童大腦發(fā)育的時間

  專家認為,從開發(fā)孩子智力的角度說,四五歲的年齡是家長們尤其應(yīng)該關(guān)注的。用對方法,掌握好早教的度,將會讓孩子獲益無窮。

  耐心解釋“為什么”。隨著大腦的變化,孩子急需擴大知識面,他們會經(jīng)常追問父母“這是為什么”。碰到這種情況,父母要盡量用兒童的語言和思考方法耐心解釋,不能太復(fù)雜。孩子在汲取知識的同時,記憶力也會得到進一步的提高。

  練手指的精細動作。十指連大腦,所以大腦的發(fā)育,離不開手指活動的促進。這段時間,家長可嘗試讓孩子做些簡單的手工,比如折紙飛機、疊衣服,甚至只是鼓勵他們雙手互搓,都對大腦發(fā)育有利。

  豐富游戲內(nèi)容。四五歲的孩子對各種動作、姿勢都充滿好奇。家長要多和孩子做游戲,并通過游戲,讓孩子學會攀、爬、拋等動作。在此過程中,他們會覺得興奮,這種反應(yīng)能直接刺激大腦神經(jīng),對孩子的觀察、反應(yīng)、判斷能力大有幫助。

  兒童大腦發(fā)育遲緩的危害

  多了解一些關(guān)于兒童腦發(fā)育遲緩的危害,做好該病的預(yù)防工作是寶媽的首要任務(wù)。

  身長:發(fā)育遲緩患兒由于身體機能的發(fā)展限制,往往身高都比同齡人矮很多,可能因此受到其他孩子的嘲笑,對孩子的心理造成一定的影響。

  體重:初生時體重約為3.2公斤,前半年平均每月增加600克(0.6)公斤。后半年平均每月增加500克(0.5)公斤。一周歲時體重平均為初生時3倍(約9.8公斤),隨著孩子的長大,體重與正常孩子相差會拉大。

  不愛和生人接觸、交流:注意力好像也不是很集中等、可能還會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)言語和語言發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

  在神經(jīng)系統(tǒng)方面最常見的危害是癲癇:因造成發(fā)育遲緩原因不同、而有不同之比例合并癲癇。一般而言、發(fā)育遲緩之程度越嚴重,合并癲癇之機率相對增加且難治療。如果以上經(jīng)驗不能幫到你那就帶孩子去當?shù)乜剖铱纯础?/p>

猜你感興趣:

1.寶寶促進兒童大腦發(fā)育吃什么好

2.讓兒童聰明過人的食物

3.孩子吃什么有利于大腦發(fā)育

4.孩子吃什么對大腦好

5.兒童大腦發(fā)育飲食推薦

6.兒童什么食物補大腦

兒童吃什么促進大腦發(fā)育

兒童大腦發(fā)育關(guān)乎到他們的一生。因此,兒童大腦發(fā)育期間要特別注意。那么,兒童大腦發(fā)育是什么時候呢?兒童大腦發(fā)育吃什么呢?下面就趕緊跟著學習啦小編一起來了解下吧! 兒童大腦發(fā)育適合吃的食物 1、兒童食用五谷類可促進大腦發(fā)育 黃豆:
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 智障兒童怎么治療
    智障兒童怎么治療

    對于智障兒童,父母需要給予科學的護理方法,讓寶寶更好康復(fù)。那么智障兒童治療方法有哪些?下面學習啦小編整理了智障兒童治療方法,歡迎大家的閱讀

  • 兒童性早熟怎么辦
    兒童性早熟怎么辦

    近些年來,越來越多的家長都被孩子性早熟的問題煩惱著。造成兒童性早熟的原因是食用含有激素的食物。兒童性早熟怎么治療?下面就由學習啦小編為您詳

  • 小孩嘔吐腹瀉怎么回事
    小孩嘔吐腹瀉怎么回事

    小孩嘔吐腹瀉由病毒(以輪狀病毒為最多)、細菌、真菌、寄生蟲感染腸道后引起。那么小孩嘔吐腹瀉怎么辦?下面就不妨和學習啦小編一起來了解下吧! 小孩

  • 小學生喝什么奶粉好
    小學生喝什么奶粉好

    現(xiàn)在很多奶粉都有試用裝,建議在挑選大家口碑好的奶粉后,對孩子進行一段時間的試用。到底奶粉如何挑選?今天就讓小編為你揭曉,小學生喝什么奶粉好

3385336