兒童焦慮怎么辦
兒童的世界充滿了危險(xiǎn)、真實(shí)和想象，也許長(zhǎng)大后他們都會(huì)淡忘這些經(jīng)歷。大多數(shù)孩提時(shí)的害怕都是正常和暫時(shí)的，那當(dāng)您家的孩子有點(diǎn)焦慮怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編就來詳細(xì)介紹下!
兒童焦慮的應(yīng)對(duì)方法
1、正確認(rèn)識(shí)“焦慮”是正常的成長(zhǎng)過程
盡管孩子緊黏著大人不放,會(huì)讓大人受不了,不過張璽醫(yī)師表示,“分離焦慮”是正常的成長(zhǎng)階段,是因?yàn)楹⒆酉喈?dāng)信賴大人的緣故,表示親子互信與依附關(guān)系建立得很好,兩人之間密不可分。這只是成長(zhǎng)的過渡階段,大人不用想“該如何使孩子不要太黏人”,除非孩子太黏的問題持續(xù)到5、6歲以上,甚至已成為一種生活障礙時(shí),才需要求助于醫(yī)師或治療師。
2、降低親子依戀?gòu)?qiáng)度并形成新的依戀關(guān)系
因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫?所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應(yīng)父母不在的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。
3、耐心地傾聽孩子，建立良好的信任關(guān)系
與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設(shè)防,自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時(shí),爸爸媽媽對(duì)他所說的內(nèi)容及時(shí)作出相應(yīng)的反應(yīng),對(duì)其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就?這有助于孩子將心里的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。
兒童有焦慮癥的原因
1、爸媽過度寵溺孩子
爸爸媽媽對(duì)孩子過度地放縱,也可導(dǎo)致焦慮癥。沒有一定的限制,孩子常常不知道他們活動(dòng)自由的界限究竟在哪里;外界環(huán)境對(duì)他們的行為沒有什么要求,而他們自己也不知道應(yīng)該如何努力去提高,也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。
2、爸媽陪孩子的時(shí)間過少
很多都市人往往都會(huì)忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長(zhǎng),如果長(zhǎng)時(shí)間沒有跟小孩一起交流,小孩的心理也會(huì)出現(xiàn)一種焦慮心理,認(rèn)為父母嫌棄自己,不喜歡自己。父母要做的也只是多花點(diǎn)時(shí)間陪陪小孩,加強(qiáng)親子的密切關(guān)系,多帶小孩出去參加戶外活動(dòng),這些對(duì)小孩的身心健康成長(zhǎng)也是有很大幫助的。
給孩子一個(gè)快樂的童年
1、接受現(xiàn)在的他
如果你感興趣的僅僅是你的孩子是否是全班最好的朗誦者,那么,你的期望就太過分了。每個(gè)孩子都是按照自己的速度來發(fā)展、成長(zhǎng)的。把你的孩子與其他孩子相比較會(huì)讓他認(rèn)為,如果他沒能按某一特定標(biāo)準(zhǔn)去學(xué)習(xí)、做事的話,他就是一個(gè)失敗者。與此相反的是,如果你的孩子似乎在繪畫或體育上有某種天分,做父 母的你就應(yīng)該給他提供一切機(jī)會(huì)去發(fā)展他的才能。
逼迫是不對(duì)的,鼓勵(lì)才是有益的。親子教育家成墨初指出,不要在一個(gè)孩子還不會(huì)走的時(shí)候就讓他去跑。但是,如果他想要跑起來時(shí),你應(yīng)該給予他你所能給的幫助。
2、傾聽自然之聲
帶寶寶的野外,讓他閉目?jī)A聽風(fēng)聲、松濤聲或是鳥鳴蟲叫聲,鼓勵(lì)他尋找聲音的來源。也可模仿這些聲音,并讓寶寶學(xué),比比誰學(xué)的更逼真。自然界聲音純凈、自然而且真實(shí),對(duì)凈化寶寶的聽力很有好處,而且在模仿發(fā)聲比賽中激發(fā)了寶寶的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和觀察能力。
萬物都依賴于自然,人更是如此。長(zhǎng)期生活于城市中的孩子是孤獨(dú)而片面的,因?yàn)槌鞘薪滩粫?huì)孩子大自然所能教會(huì)的。多讓孩子接觸真正的大自然,對(duì)孩子的視力有好處,也能洗滌孩子的心靈,有利于更好的教育孩子。
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