兒童可以吃松花粉嗎

　　松花粉是祖國醫(yī)藥學(xué)寶庫中唯一的食、藥兼用花粉品種，那么小孩子可以吃嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家詳細介紹下!

　　兒童可以吃松花粉

　　可以食用但是要控制量

　　松花粉它是一種調(diào)理品,有提高人的免疫力的作用。它含有多種人體需要的營養(yǎng)成分。兒童少年如果日常飲食搭配方面的不當(dāng)，或者偏食、挑食、消化不良、營養(yǎng)素缺乏、免疫力低下等，可以服用。但是松花粉含有植物激素，兒童身體發(fā)育不完全在食用的時候最好咨詢專家，建議兒童少年服用產(chǎn)品時應(yīng)適當(dāng)減少服用量。

　　松花粉的功效

　　抗疲勞

　　松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

　　抗衰老

　　松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機體抗氧化酶類的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細胞衰老。

　　護膚與美容

　　松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

　　控制體重

　　松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實、體態(tài)勻稱。

　　防癌與抗癌

　　松花粉含有多種有效抗癌物質(zhì)，如β-胡蘿卜素、VE和微量元素硒、鍺、多糖類等，它們協(xié)同作用，雙向調(diào)節(jié)低下或亢進的免疫功能，增強細胞的解毒能力，可加強肌體對致癌因素的抵抗力。

　　松花粉的作用

　　治貧血。多吃花粉補充鐵質(zhì)、銅質(zhì)、蛋白質(zhì)，促進造血機能和紅血球的增加，可增加約20%的紅血球，能有效地治愈貧血。

　　治療青春痘?；ǚ酃?yīng)大量的維生素、礦物質(zhì)鋅和鎂，對青春痘和其它的皮膚疾病，如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的功效。維生素A可滋養(yǎng)毛孔，維生素 B6 可以改善皮膚品質(zhì)，維生素B2可以促進飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生。

　　抗衰老。藥理實驗證明，花粉中合有大量抗氧化物質(zhì)，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒，可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)，具有延緩衰老的作用。

　　治療婦女病。經(jīng)期不準、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，花粉都有不可思議的效果，主要是花粉能提供足夠的營養(yǎng)，促進內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。

　　緩解過度疲勞癥。對悲觀神經(jīng)質(zhì)、不眠癥、頭痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用?；ǚ劭烧{(diào)節(jié)平衡身體的機能，能安定情緒，不易發(fā)怒 精神愉快。

　　松花粉的食用方法

　　1.泡水沖服

　　一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。

　　2.泡酒使用

　　松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。

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