兒童可以吃松花粉嗎
兒童可以吃松花粉嗎
松花粉是祖國醫(yī)藥學寶庫中唯一的食、藥兼用花粉品種，那么小孩子可以吃嗎?下面學習啦小編就為大家詳細介紹下!
兒童可以吃松花粉
可以食用但是要控制量
松花粉它是一種調理品,有提高人的免疫力的作用。它含有多種人體需要的營養(yǎng)成分。兒童少年如果日常飲食搭配方面的不當，或者偏食、挑食、消化不良、營養(yǎng)素缺乏、免疫力低下等，可以服用。但是松花粉含有植物激素，兒童身體發(fā)育不完全在食用的時候最好咨詢專家，建議兒童少年服用產品時應適當減少服用量。
松花粉的功效
抗疲勞
松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。
護膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
控制體重
松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節(jié)人體膽固醇，使肌肉結實、體態(tài)勻稱。
防癌與抗癌
松花粉含有多種有效抗癌物質，如β-胡蘿卜素、VE和微量元素硒、鍺、多糖類等，它們協(xié)同作用，雙向調節(jié)低下或亢進的免疫功能，增強細胞的解毒能力，可加強肌體對致癌因素的抵抗力。
松花粉的作用
治貧血。多吃花粉補充鐵質、銅質、蛋白質，促進造血機能和紅血球的增加，可增加約20%的紅血球，能有效地治愈貧血。
治療青春痘?；ǚ酃罅康木S生素、礦物質鋅和鎂，對青春痘和其它的皮膚疾病，如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的功效。維生素A可滋養(yǎng)毛孔，維生素 B6 可以改善皮膚品質，維生素B2可以促進飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生。
抗衰老。藥理實驗證明，花粉中合有大量抗氧化物質，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒，可以抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應，具有延緩衰老的作用。
治療婦女病。經期不準、痛經、崩血和更年期障礙，花粉都有不可思議的效果，主要是花粉能提供足夠的營養(yǎng)，促進內分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。
緩解過度疲勞癥。對悲觀神經質、不眠癥、頭痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用?；ǚ劭烧{節(jié)平衡身體的機能，能安定情緒，不易發(fā)怒 精神愉快。
松花粉的食用方法
1.泡水沖服
一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。
2.泡酒使用
松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風，益氣平肝，延年。
猜你感興趣：
4.松花粉美容方法