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初三的學(xué)習(xí)方法與技巧有哪些

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  在初三,最迫切的就是學(xué)會(huì)一個(gè)高效的學(xué)習(xí)方法,掌握一個(gè)好的學(xué)習(xí)技巧,這樣能讓你平時(shí)的學(xué)習(xí)更節(jié)約時(shí)間,從而學(xué)習(xí)得更多。下面是小編分享的初三的學(xué)習(xí)方法與技巧,一起來(lái)看看吧。

  初三的學(xué)習(xí)方法與技巧

  (一)合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間,巧妙安排學(xué)習(xí)內(nèi)容

  1、不妨讓學(xué)生給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分,把每一部分限定時(shí)間,例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話(huà),逐步縮短所用的時(shí)間,不久學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn),以前一小時(shí)都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

  2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其它事或想其它事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?;蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后一身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè),這樣比戴著耳機(jī)做功課的效果好多了。

  3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)功課。我們班學(xué)生以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理,實(shí)踐證明,這樣做不但容易疲勞,而且效果也很差。后來(lái)每晚安排學(xué)生復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課,情況就好多了。

  4、除了十分重要的內(nèi)容以外,課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽(tīng)課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收,適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。總之,要合理分配時(shí)間,聽(tīng)課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn),做習(xí)題應(yīng)抓住典型。

  (二)提高學(xué)習(xí)效率是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑

  如何提高學(xué)習(xí)效率,我曾和很多學(xué)生討論過(guò)。經(jīng)??吹竭@樣的情況:如我班張某某、李某某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功,在學(xué)校學(xué),回家也學(xué),不時(shí)還熬熬夜,題做得數(shù)不勝數(shù),但成績(jī)卻總上不去。本來(lái),有付出就應(yīng)該有回報(bào),而且,付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多,這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此,這里邊就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西,有人練十次就會(huì)了,而有人則需練一百次才會(huì),所以學(xué)習(xí)要講究效率。

  提高學(xué)習(xí)效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):

  1、每天保證8小時(shí)睡眠。

  晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

  玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定時(shí)間就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。我常給我們班學(xué)生講,學(xué)習(xí)的時(shí)候要有陶淵明的“雖處鬧市,而無(wú)車(chē)馬喧”的境界,要用你的手、腦與課本交流。

  3、堅(jiān)持體育鍛煉。

  身體是“學(xué)習(xí)”的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體,再大的潛能也無(wú)法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來(lái)越弱,學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

  只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂(lè)趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過(guò)程中總是有不懂的問(wèn)題,又羞于向別人請(qǐng)教,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),應(yīng)不恥下問(wèn),不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。

  5、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。

  每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái),和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

  6、注意整理。

  學(xué)習(xí)過(guò)程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí),一看便知在那。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí),東找西翻,不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

  提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意“專(zhuān)心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等,更要有深刻的認(rèn)識(shí)??傊?ldquo;世上無(wú)難事,只怕有心人”。

  初三學(xué)習(xí)時(shí)間表

  每天6:10起床。打開(kāi)收音機(jī)邊聽(tīng)英語(yǔ),邊洗漱吃飯。

  到校后利用課前時(shí)間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西。

  充分利用每堂課,認(rèn)真聽(tīng)講,不懂就問(wèn),多和周?chē)瑢W(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法。

  中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右。剩下的時(shí)間用于背語(yǔ)文的古詩(shī)和歷史。每天中午背3--5首古詩(shī)。同學(xué),貴在堅(jiān)持不懈!

  在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問(wèn)題及時(shí)解決。

  放學(xué)不在外逗留,抓緊時(shí)間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí)。

  初三前幾個(gè)月重點(diǎn)放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語(yǔ)文背誦上。

  到后期重點(diǎn)放在文科,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。

  初三學(xué)習(xí)壓力大緩解方法

  1、自我暗示。

  人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個(gè)人都能在考場(chǎng)中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平,榜上無(wú)名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒(méi)有受過(guò)高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以不必過(guò)度夸大考試尤其是中、高考(微博)的決定性,你越是擔(dān)心考試結(jié)果,往往越不容易考出好成績(jī)。學(xué)生以理性的態(tài)度 去看待考試,心情自然就會(huì)放松,壓力也會(huì)隨之減少。

  2、飲食調(diào)節(jié)。

  很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大,怕孩子營(yíng)養(yǎng)不良,所以在考前會(huì)給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營(yíng)養(yǎng)餐,一些父母甚至買(mǎi)保健品給孩子吃,其實(shí)這些沒(méi)必要。備考期間,不能大吃大喝,只要按照平時(shí)的飲食習(xí)慣就可以,適當(dāng)多吃些水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,有益于大腦的思考。大考期間,食物以清淡為主,炎熱的時(shí) 候可以加點(diǎn)苦瓜降降內(nèi)火。

  3、師生之間交流。

  在幾年的學(xué)生生涯中,每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師,如果發(fā)動(dòng)這些老師做學(xué)生的思想工作,效果將非常理想。

  4、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)。

  學(xué)生在考試期間最需要交流,也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí),哪怕是發(fā)發(fā)牢騷,也可以釋放一下壓力。在緊張備考時(shí),你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿(mǎn)向朋友傾訴,聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn),同時(shí)也要多關(guān)心同學(xué),聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。人在最艱難的時(shí)候,如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì),那真是人生的一大幸事。

  5、環(huán)境調(diào)節(jié)。

  在緊張的復(fù)習(xí)后,如果有條件,可以到空曠的地方遠(yuǎn)眺一會(huì)兒,呼吸新鮮空氣,這樣可調(diào)節(jié)心情,放松大腦,更有益于學(xué)習(xí)。每天起床,打開(kāi)窗戶(hù),往遠(yuǎn)處看。所謂站得高,望得遠(yuǎn),你可以在陽(yáng)臺(tái)放一凳子墊腳,看看跟平時(shí)的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺(jué)收獲,增強(qiáng)自己信心。

  6、短時(shí)間放松。

  雖然學(xué)習(xí)很緊張,但像講笑話(huà),聽(tīng)相聲,聽(tīng)輕音樂(lè),進(jìn)行體育鍛煉或與人交流等的時(shí)間還是有的。學(xué)習(xí)不差這一兩個(gè)小時(shí),有了好的身體之后,效率反而會(huì)提高。很多家長(zhǎng)(微博)存在這樣一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為孩子在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越長(zhǎng)越好,甚至有些還要求孩子熬夜學(xué)習(xí)。學(xué)得多不一定學(xué)得好,學(xué)習(xí)并不是“苦力活”,它更多的是一種腦力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的免疫力,有利于身體健康,也是釋放壓力的一種方式。所以,不要為了學(xué)習(xí)成績(jī)而減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間。


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