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冬天的時(shí)候泡什么溫泉對身體好

時(shí)間: 睿檸1003 分享

  一般情況下,每個(gè)季節(jié)都是可以泡溫泉的,而冬季是泡溫泉的最佳季節(jié),可以消除疲勞,驅(qū)寒祛濕,很多人都會在冬天泡溫泉。下面是小編分享的冬天泡什么溫泉好,一起來看看吧。

  冬天泡什么溫泉好

  溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同,則對不同的病癥具有不同的療效。

  1,如各種成分都有的單純溫泉,對于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;

  2,含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。

  3,泡溫泉之前,最好還是先多了解一些溫泉知識,并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇泡什么溫泉,這樣才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的,并可避免給身體帶來傷害。

  一天泡溫泉的最佳時(shí)間

  最佳時(shí)間是睡前。

  結(jié)束了一天的工作后,晚上九點(diǎn)開始泡溫泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以緩解一天的疲憊,放松身心,泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用,可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。

  一般溫泉一次時(shí)間不要超過15分鐘,高溫泉則不要超過10分鐘比較合適,以免加重心臟負(fù)擔(dān),然后離開,適當(dāng)補(bǔ)充水分,防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水,稍作休息后再泡。

  溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定,但是溫泉每次泡的不宜過長,一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘,上來休息會,喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好,每日1-2次為宜,不宜超過3次,臨睡前泡最恰當(dāng)。

  哪些情況不宜泡溫泉

  1、飯前30分鐘和飯后一小時(shí)內(nèi)不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臒岫葧碳ぱ翰粩嗤つw表面集中,抑制消化系統(tǒng)的運(yùn)作及抑制食欲中樞。酒后或飲酒過量也不可泡。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮沟眯奶铀伲獕荷?,心臟負(fù)荷過重,站立時(shí)大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。

  2、酒后或飲酒過量不可泡溫泉。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮沟眯奶铀?,血壓升高,心臟負(fù)荷過重,站立時(shí)大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。

  小貼士:

  泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來放到溫泉前臺保管好,再進(jìn)入更衣室先進(jìn)行淋浴一次后再去溫泉池區(qū)浸泡溫泉,不然你會很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被不同的溫泉水質(zhì)硫化成黑色的了。


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冬天的時(shí)候泡什么溫泉對身體好

一般情況下,每個(gè)季節(jié)都是可以泡溫泉的,而冬季是泡溫泉的最佳季節(jié),可以消除疲勞,驅(qū)寒祛濕,很多人都會在冬天泡溫泉。下面是小編分享的冬天泡什么溫泉好,一起來看看吧。 冬天泡什么溫泉好 溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、
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