男人常喝牛奶能不能變得白皙

　　牛奶的顏色為乳白色，很多人就以為多喝牛奶皮膚也就會變白，其實這是不正確的哦，喝牛奶不會變白的。下面是小編分享的男人喝牛奶能變白嗎，一起來看看吧。

　　男人喝牛奶能變白嗎

　　喝牛奶不一定會變白

　　喝牛奶對于保健身體、滋養(yǎng)皮膚是有幫助的，但是，對于美白皮膚效果并不明顯。

　　我們看到的牛奶是白色，是因為牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白并不會在皮膚上顯現(xiàn)。可見每天喝牛奶并不會喝出白皮膚。

　　男人喝牛奶殺精子嗎

　　喝牛奶不會殺精的，牛奶在沒有污染的情況下所含的微量元素和蛋白質(zhì)對人體健康有促進(jìn)作用，但是呢，飲用過多全脂牛奶會容易增加脂肪，它的消化吸收所得物質(zhì)對生殖系統(tǒng)基本無影響，但是，污染后的不好說，有添加劑的更是沒準(zhǔn)了。故，牛奶要和原味的，加熱后飲用最好。

　　男人喝牛奶的好處

　　牛奶牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。

　　牛奶的營養(yǎng)價值很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。

　　牛奶營養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進(jìn)行了長達(dá)11年的隨訪調(diào)查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。統(tǒng)計學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。

　　在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240ml牛奶)的男性與進(jìn)食奶制品0.5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學(xué)調(diào)查也證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān)，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

　　牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護(hù)作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少。

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