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寒氣和濕氣的不同之處在哪里

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寒氣和濕氣的不同之處在哪里

  現(xiàn)代生活,空調冰箱的情況下,人們常常會感覺不舒服。其實這是濕寒入體了。下面是小編分享的寒氣和濕氣的癥狀區(qū)別,一起來看看吧。

  寒氣和濕氣的癥狀區(qū)別

  寒氣主要表現(xiàn)是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退癥狀。

  濕氣主要是有蔓延和下注的特性,有四肢無力,身卷,腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于陰邪。

  判斷寒氣重和濕氣重

  寒氣重

  如果覺得手腳冰涼,則說明體內(nèi)陽氣不足,有寒氣;如果手腳有溫熱,說明陽氣充足,整個人看上去很精神。還有手心容易出虛汗,手心熱,但人又覺得冷,這也是寒氣的表現(xiàn)。

  濕氣重

  如果體內(nèi)寒熱均勻,那么,我們的舌頭應該是淡紅而潤澤的,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥;如果舌苔過于白,滑而濕潤,那說明體內(nèi)有寒;如果舌苔很粗糙,或者很厚、發(fā)黃帶膩,那說明體內(nèi)有濕熱;如果舌頭赤紅無苔,那說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度了。

  寒氣濕氣是怎么形成的

  我們經(jīng)常吃冷凍的食物放冰箱里的食物都要熱一下才能吃,冷飲,飲料等少喝。

  在冬天貪吃反季節(jié)的寒涼食物冬季還是要以熱食為主,涼拌菜什么的還是要少吃為妙。

  夏天人體毛孔擴大時候,卻頻繁使用空調夏季我們流汗時一般毛孔會擴大,所以在不是很熱時,還是不要開空調為好,實在太熱的話,我們可以開一會,等空氣涼了以后,關一段時間的空調,一是對自己身體好,二來對空調的使用壽命也會增加。

  西醫(yī)的感冒是抑制癥狀,抑制身體排除寒氣,強行將寒氣壓在體內(nèi)不得舒發(fā),帶來的后果就是人們體內(nèi)寒濕普遍很重,造成供血不足,臟腑功能下降所以有時候我們可以試一試中醫(yī)當中的拔罐等去除寒氣的有效方法。

  我們工作,生活在潮濕的環(huán)境,也很容易造成體內(nèi)寒氣濕氣的堆積所以我們最好選擇一些干燥通風的環(huán)境為好,在潮濕的環(huán)境下,不僅有害健康,還影響工作的狀態(tài)。

  寒氣和濕氣的定義

  寒氣

  寒氣在中醫(yī)里被定義為陰邪,陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中,淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時著涼等都是容易導致寒氣入體,而夏天吃冷飲,可導致寒氣由內(nèi)而生。寒氣嚴重的主要表現(xiàn)在怕冷,容易感冒,感覺身體疲憊乏困,手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發(fā)展的關鍵。尤其是夏天來臨,很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內(nèi)寒氣增多。

  濕氣

  現(xiàn)代人大部分時間都待在空調底下不愛運動,導致體內(nèi)的水液常年無法排出,飲食不規(guī)律、熬夜等,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發(fā)沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,濕疹長痘,皮膚瘙癢等癥狀,這些都是濕氣的表現(xiàn)。


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