掉頭發(fā)與腎虛有關系嗎如何預防
頭發(fā)，常被人們稱之為三千煩惱絲，可是每天掉發(fā)不是在掉煩惱而是徒增煩惱，甚至一些人以為是腎虛的表現。下面是小編分享的掉頭發(fā)與腎虛的關系，一起來看看吧。
掉頭發(fā)是腎虛的表現嗎
1、腎虛是會引起脫發(fā)的,但是脫發(fā)的原因不止腎虛一種原因,還有其他原因,如營養(yǎng)不平衡,內分泌失調等都會引起脫發(fā),此外正常的脫發(fā)是頭發(fā)處于退休性和休止期的毛發(fā),所以發(fā)現自己有脫發(fā)癥狀,不要慌張,先判斷一下自己是否為正常脫發(fā),不是正常的脫發(fā),就去醫(yī)院檢查治療。
2、脫發(fā)原因有很多,最常見的就是季節(jié)性脫發(fā),一年四季中,秋季脫發(fā)最為嚴重。脫發(fā)與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人,頭發(fā)干枯并大量脫落。在秋季應采取如下措施,才能防止或者減少脫發(fā)。
3、腎虛脫發(fā)主要表現為油性脫發(fā),頭皮干癢有頭皮新陳代謝物多,身體上表現為乏力腰酸腿軟,腎陰虛的人還易性冷感。治療關鍵是內調入手,;注意合理飲食 ,多吃新鮮蔬菜和水果、海產品、豆制品、蛋類及維生素 ;可經常用木梳子梳頭或做按摩 ,常洗頭以刺激頭皮 ,促進頭皮的血液循環(huán)。
4、腎虛是會引起脫發(fā)癥狀。腎虛患者會出現腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發(fā)脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常(夢遺、陽痿、滑精等)等等癥狀,關于脫發(fā),脫發(fā)也是多種原因所造成的,比如說跟營養(yǎng)缺乏,跟這種睡眠,休息好壞,還跟心情多種因素,還跟脂溢性脫發(fā)等等。建議日常如果出現脫發(fā)的癥狀,建議患者檢查清楚比較好,不一定是由于腎虛引起的。
掉頭發(fā)的其他原因
1、脂溢性掉發(fā)：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
2、病理性掉發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致掉發(fā)
3、化學性掉發(fā)：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致掉發(fā)
4、營養(yǎng)性掉發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致掉發(fā)
5、肥胖性掉發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致掉發(fā)
6、遺傳性掉發(fā)：掉發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
日常生活中如何防止掉頭發(fā)
調整飲食結構
保持精神舒暢、勞逸結合和充分的睡眠。切忌緊張、憂郁、思慮過度。精神緊張，會引起頭皮血管收縮或痙攣，影響毛囊血液供應，出現脫發(fā)現象。
調整飲食結構，切忌偏食。平時要注意限制動物性脂肪和純榜類食品，應常食桔子、蠶豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含維生素8的食物。它們在蛋白質代謝中起重要作用，而且能抗皮膚脂及促進頭發(fā)生長。
頭發(fā)按摩
用雙手食指和中指壓在頭皮亡畫小圓圈揉探頭皮，先由前額經頭頂到枕骨部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩2分鐘，每分鐘來回揉搓30—40次，以后可延長到5—lo分鐘，誨天睡前或起床后做按摩，有健發(fā)防禿的功能。
注意平時保持頭發(fā)，既要清潔衛(wèi)生，又不能洗頭過頻*洗頭過勤，會過多地洗去有抑茵作用的皮脂。一般油性頭發(fā)5天洗一次，不要用堿性強的洗發(fā)液洗頭
梳理頭發(fā)
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方由于常常被陽光照射將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄。應該在搽發(fā)乳或頭油后加以按摩，使已經干燥的頭發(fā)得到滋潤。有時不妨將分開頭發(fā)的方向改變，不但能夠享受變發(fā)型的樂趣，而且能避免分開處干燥而導致脫發(fā)的麻煩。
每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)問的通風。由于頭皮是最容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可以加快頭皮部的血液循環(huán)，對于改善頭發(fā)的營養(yǎng)供應大有好處，這樣能防止頭發(fā)脫落、折斷和分叉。
戒除不良習慣
戒除不良飲食習慣，如暴飲暴食。
使用吹風時至少距離頭發(fā)20厘米，停留時間不超過3秒鐘，在干燥的夏季的外出時一定要帶太陽帽，因為紫外線能抑制頭發(fā)的生長，經常在外暴曬會導致脫發(fā)。
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