口水強迫癥有哪些治療方法
你有沒有見過口水強迫癥的人呢?口水強迫癥是一種常見的強迫癥，表現(xiàn)為患者過度地將意識集中在口腔，導致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的情況，其實這種尷尬的病癥也能治療。下面是小編分享的口水強迫癥的治療方法，一起來看看吧。
口水強迫癥的治療方法
1、心理動力學的治療。
心理動力學派的治療強調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術。
2、行為治療。
在對于強迫癥的認識上，行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮，依照這個模型，治療者主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基于操作模型而建立的，強調(diào)對強迫行為的后果進行調(diào)節(jié)，因此在這個模型中大量運用懲罰和示范學習。
3、家庭人際關系治療。
此種方法強調(diào)人際關系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調(diào)在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。[2]
(一)聽其自然法。
此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。不要刻意的去思考唾液為什么會形成，告訴自己這樣的事情是沒有任何意義存在的。
(二)刨根究底法。
根據(jù)精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件：
1、幼時受過的傷害性事件
2、幼時對他人造成的傷害性事件
3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時你還應該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。
(三)滿灌法。
簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說口水強迫癥，請你坐在一個房間里，放松，輕輕閉上雙眼，逼迫自己開始思考一切關于口水、唾沫的事情，起初可能在內(nèi)心中會產(chǎn)生一種恐懼心理，這個時候一定要堅持住，這種思想刺激的方法能夠有效的緩解強迫癥狀。
(四)傳統(tǒng)的抗強迫藥物治療
相信很多的口水強迫癥患者都能脫口而出幾種抗強迫的西藥名字，因為我們習慣上都認為強迫癥是一種病，特別是很多的父母，自己年輕的時候從未聽過心理病，所以一看到孩子有問題就覺得是病，既然是病，就要上醫(yī)院，就要吃藥。也正因為如此，很多的口水強迫癥患者在最初選擇治療的時候，都會選擇見效快的抗強迫西藥來進行癥狀的緩解和治療。
患病之初，西藥能有效的控制癥狀這是有目共睹的，但是西藥治標不治本、毒副作用大也早已人盡皆知。抗強迫西藥對輕度的口水強迫癥可能有較好的效果，但對中度、重度的強迫癥就沒有任何作用了，繼續(xù)服用只能是貽誤治療時機、增加并發(fā)癥。
(五)傳統(tǒng)的心理治療
傳統(tǒng)的心理治療方法有很多，比較常見有：暴露、滿貫、脫敏、認知、催眠、行為、森田、音樂、厭惡等心理學技術。接受過心理治療的強迫癥患者卻說這些方法“中看不中用”，聽起來很好，可實際上根本辦不到，效果不是太明顯，咨詢師說的那些他們都懂、都明白，但是就是做不到。因為強迫一來他們就不聽自己的了，自己就控制不住自己了;越不想去想它越要想;越不想做越要去做……就算通過各方的努力最后癥狀緩解了，但總是復發(fā)，一次比一次嚴重，無法根除，心里老是有個陰影;非常壓抑。
口水強迫癥如何自愈
1、調(diào)整呼吸。試著用你的腹部的收縮帶動你的呼吸，而不是用鼻子呼吸。大家可能不太理解，不妨試試。特別是喝水時有咕咚聲的。
2、對口水強迫癥要有一定的認識。人在緊張或者恐懼的情況下可能會出現(xiàn)想咽口水的癥狀，這是一種正?，F(xiàn)象。但是，如果長期的出現(xiàn)這種癥狀的話，就是強迫癥的表現(xiàn)了。但是，大部分人對老想咽口水強迫癥都沒有足夠的認識和重視。
3、當口水強迫癥狀來襲的時候沒有任何方法可以消除它，用理智去排斥當然也是無法成功的，反而還有可能會使癥狀加重。所以患者需要慢慢地將注意力轉(zhuǎn)向生活，轉(zhuǎn)向更有意義的事件，當生活非常充實的時候，癥狀也就不治自愈。
4、對口水強迫癥進行心理治療?？谒畯娖劝Y的患者之所以會反復吞咽口水的原因，其實根本不在自己口腔，而是根源于自己的內(nèi)心。他們的內(nèi)心深處往往處于一種安全感的嚴重缺乏狀態(tài)，多是患者對疾病的無知想象造成的恐懼促使了水強迫癥的形成，因此，從心理方面來改變患者反復吞咽口水的狀況。
5、作息規(guī)律，早睡早起，鍛煉身體。
6、分散注意力，可以看電視，或是做做家務。
7、此外，與人溝通是非常必要的，口水強迫癥的患者由于自己的這種行為會變的很抑郁，不愿意和外界接觸，這樣是不對的。一定要多和家人朋友溝通，把你的困惑和他們說清楚才有助于強迫癥患者的恢復。
口水強迫癥患者可以將注意力轉(zhuǎn)移下，接受自己不斷分泌口水這個事實，其實每個人都是在不停的分泌著的。有了就咽，該做什么做什么，不要去刻意的注意，去控制，當你不注意的時候癥狀也就隨之消失了。
口水強迫癥怎么預防
一、從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
二、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。
三、采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。據(jù)廣州海軍醫(yī)院精神科王文亮教授指出，當你有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
四、注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關健。
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