2017年驚蟄在幾點(diǎn)
驚蟄作為24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，每一年的驚蟄具體時(shí)間都不一樣，2017年驚蟄具體時(shí)間點(diǎn)是多少呢？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些2017年驚蟄的具體時(shí)間，歡迎大家參閱。
2017年驚蟄的具體時(shí)間
2017年驚蟄在3月5日，17:32:40。星期日 農(nóng)歷丁酉年 癸卯月 辛卯日(二月初八)
驚蟄含義：在每年3月5日或6日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。
驚蟄的準(zhǔn)確時(shí)間
2013年驚蟄時(shí)間：03月05日 18:14:51
2014年驚蟄時(shí)間 03月06日 00:02:15
2015年驚蟄時(shí)間：03月06日 05:55:39
2016年驚蟄時(shí)間 03月05日 11:43:30
2017年驚蟄時(shí)間：03月05日 17:32:40
2018年驚蟄時(shí)間 03月05日 23:28:06
2019年驚蟄時(shí)間：03月06日 05:09:39
2020年驚蟄時(shí)間 03月05日 10:56:44
2021年驚蟄時(shí)間：03月05日 16:53:32
2022年驚蟄時(shí)間 03月05日 22:43:34
2023年驚蟄時(shí)間：03月06日 04:36:02
2024年驚蟄時(shí)間 03月05日 10:22:31
2025年驚蟄時(shí)間：03月05日 16:07:02
2026年驚蟄時(shí)間 03月05日 21:58:43
2027年驚蟄時(shí)間：03月06日 03:39:14
2028年驚蟄時(shí)間 03月05日 09:24:27
2029年驚蟄時(shí)間：03月05日 15:17:15
2030年驚蟄時(shí)間 03月05日 21:02:55
驚蟄的氣候特征
我國(guó)古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉(cāng)庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”描述已是進(jìn)入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來(lái)的時(shí)節(jié)。按照一般氣侯規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)候，此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也要開(kāi)始卵化。由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。
驚蟄養(yǎng)生注意事項(xiàng)
一、早睡早起身體好 防寒保暖勿防春寒
驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強(qiáng)，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無(wú)常，因而“春捂”尤為重要，不宜過(guò)早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服，突然著涼時(shí)染得的。
二、忽冷忽熱多變化 預(yù)防感冒最重要
驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，各種傳染病也開(kāi)始流行。專家建議，人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào)，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查，春天屬肝病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝，防止春季傳染病的流行。
三、口感舌燥，吃清淡
氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國(guó)民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節(jié)要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾，可做成大棗粥、山藥粥等。
四、減肥健身好時(shí)節(jié) 運(yùn)動(dòng)之前要熱身
冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內(nèi)臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿(mào)貿(mào)然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。尤其是從事劇烈的運(yùn)動(dòng)前，“熱身運(yùn)動(dòng)”更是少不了，這是為了預(yù)防肌肉和骨骼遭受損傷。
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