阿爾法波狀態(tài)是否能提高記憶
愛因斯坦把他的許多重大科學(xué)發(fā)現(xiàn),都歸因于他的想象游戲。他曾想象自己騎光束到達遙遠的宇宙極端,又“不合邏輯”地回到太陽表面。這幅圖像使他意識到,空間可能本來就是彎曲的。這個偉大的想象游戲,誕生了相對論和近代物理學(xué)。現(xiàn)代教育家紛紛指出,人類的右腦原本就具有天才能力,只是沒有加以充分開發(fā)利用,而未來的世界是右腦發(fā)達的人活躍的時代。下面小編為你講解提高記憶最好方法就是讓你大腦進入α波狀態(tài),希望能幫到你。
α波狀態(tài)對提高記憶的影響
現(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)知道,人腦工作時會產(chǎn)生自己的腦電波,可用電子掃描儀檢測出,至少有四個重要的波段。經(jīng)過研究證實大腦存在至少有四個不同的腦電波。腦電波是大腦皮層大量神經(jīng)元的突觸后電位總和的結(jié)果。腦電波同步節(jié)律的形成與皮層丘腦非特異性投射系統(tǒng)的活動有關(guān)。
人腦中有許多的神經(jīng)細胞在活動著,而成電器性的變動。也就是說,有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上,看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話,或許可以說它是由腦細胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細胞活動的節(jié)奏。
人體也同樣廣泛地存在著生物電現(xiàn)象,因為人體的各個組織器官都是由細胞組成的。對腦來說,腦細胞就是腦內(nèi)一個個“微小的發(fā)電站”。我們的腦無時無刻不在產(chǎn)生腦電波。1857年,英國的一位青年生理科學(xué)工作者卡通(R.Caton)在兔腦和猴腦上記錄到了腦電活動,并發(fā)表了“腦灰質(zhì)電現(xiàn)象的研究”論文,但當(dāng)時并沒有引起重視。直至1924年德國的精神病學(xué)家貝格爾(H.Berger)才真正地記錄到了人腦的腦電波,從此誕生了人的腦電圖。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):在腦電圖上,大腦可產(chǎn)生四類腦電波。當(dāng)您在緊張狀態(tài)下,大腦產(chǎn)生的是β波;當(dāng)您感到睡意朦朧時,腦電波就變成θ波;進入深睡時,變成δ波;當(dāng)您的身體放松,大腦活躍,靈感不斷的時候,就導(dǎo)出了α腦電波。到現(xiàn)在為止,我們講述的大部分內(nèi)容是屬于邏輯性的,是“左腦”活動。但為了利用你右腦和潛意識的驚人力量,高效學(xué)習(xí)的真正鑰匙可以用兩個詞來概括,即放松性警覺。國際右腦教育權(quán)威七田真教授,通過其全世界近500所右腦教室實踐驗證:右腦的記憶力是左腦的100萬倍,右腦具有高速、大量地記憶和處理信息的能力。
α腦波是科學(xué)上公認的最直接、最有效的喚醒右腦記憶潛能的方式。當(dāng)人們的大腦頻率處于α波時,人的意識清醒,但身體卻是放松的,它提供意識與潛意識的“橋梁”。在這種狀態(tài)下,身心能量耗費最少,相對的腦部獲得的能量較高,運作就會更加快速、順暢、敏銳。
我們舉例來描述現(xiàn)代人的生活。一個人在早晨還在深睡時(δ波狀態(tài))突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β波狀態(tài)),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!!!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β波狀態(tài)),咖啡因可以抑制θ波和α波,并提高β波。一整天在緊張、壓力或焦慮下工作(大腦中β波、β波、還是β波)一直到晚上精疲力竭時,一頭扎到床上開始大睡(直接進入δ波狀態(tài))。一天當(dāng)中連放松和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α波和θ波狀態(tài))?,F(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,并從四檔直接回到一檔。
α腦波的存在的合理性,是我們?nèi)祟惔竽X先天所具有的,是大腦的基本狀態(tài)之一。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于α腦波狀態(tài),從而許多人成為緊張、焦慮所導(dǎo)致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫能力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對教少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當(dāng)然對每一個人都有益處。
神奇的阿爾法波
元氣又稱為‘原氣‘、‘真氣‘,為人體最基本、最重要的氣,是人體生命活動的原動力。元氣的主要功能,是推動人體的生長和發(fā)育,是維持生命活動的最基本物質(zhì)。機體的元氣充沛,則各臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的活力就旺盛,機體的體質(zhì)就強健而少病。潛意識指的就是潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量,是相對于‘意識‘的一種思想。潛意識也是人類原本具備卻忘了使用的能力,這種能力我們稱為‘潛力‘,也就是存在但卻未被開發(fā)與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當(dāng)中,也就是我們的潛意識。潛意識音樂療法與一般的休閑音樂或輕音樂,有著極大的不同。所謂的潛意識療法,是藉由隱藏在音樂中的各種特殊聲效產(chǎn)生α波,刺激人們深層的潛意識,讓人類無窮的淺能發(fā)揮到極致的狀態(tài)。元氣也是免疫力依賴于人體的原動力。中醫(yī)認為,元氣是生命之本,是生命之源,元氣充足則健康,元氣受損則生病。元氣決定著生命的全部,也就是說,元氣充足免疫力就強,從而戰(zhàn)勝疾病。元氣具體到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念,可細化為思維反應(yīng)正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘氣順暢,氣色良好聲音亮。朋友,如果您達不到以上所應(yīng)具備的基本條件,可能就是缺乏元氣了。