怎樣激發(fā)右腦
怎樣激發(fā)右腦
隨著科學(xué)家們對(duì)右腦的深入研究，激發(fā)右腦不是沒(méi)有方法的，你知道怎樣激發(fā)右腦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣激發(fā)右腦相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
怎樣激發(fā)右腦
1、左手的訓(xùn)練(效果雖然不明顯但還是要堅(jiān)持);
2、曼陀羅卡片的訓(xùn)練;
3、三維卡片的訓(xùn)練;
4、想象力的訓(xùn)練;
5、注意力訓(xùn)練;
6、數(shù)字編碼的記憶訓(xùn)練;
7、字母編碼的記憶訓(xùn)練;
8、詞語(yǔ)的聯(lián)想記憶訓(xùn)練;
9、字母的聯(lián)想記憶訓(xùn)練;
10、呼吸訓(xùn)練;
11、冥想訓(xùn)練;
12、數(shù)字的聯(lián)想;
13、諧音的想象訓(xùn)練;
14、速讀;
15、速算;
16讓右腦發(fā)達(dá)起來(lái)的右腦操
左腦和右腦的鍛煉方法
人類大腦是一個(gè)很復(fù)雜的器官。大腦分為左右兩側(cè)，左側(cè)是邏輯方。左腦活動(dòng)時(shí)通常都與理性分析有關(guān)。右腦涉及創(chuàng)造力和主觀意識(shí)。在最理想的環(huán)境下，你應(yīng)該全面使用兩側(cè)大腦。以下是幫助你實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的方法。
盡管我們使用大腦兩側(cè)，但大多數(shù)人有偏重于一側(cè)的傾向。個(gè)性和習(xí)慣使人更經(jīng)常使用一側(cè)大腦。有很多測(cè)試能幫助確定你最經(jīng)常使用大腦的哪一側(cè)。例如，如果你感覺(jué)需要做一下測(cè)試，就可能是左腦思考者。
左腦鍛煉
左腦是用于分析的。適合左腦的鍛煉包括填字和數(shù)字游戲等，它們對(duì)開(kāi)發(fā)左側(cè)大腦很有幫助。如果你是一名作家，可以嘗試在開(kāi)始前首先策劃故事。雖然寫作通常被認(rèn)為是一種創(chuàng)造性右腦活動(dòng)，但策劃需要邏輯思維，因此能幫助開(kāi)發(fā)左腦。如果你是一名沖動(dòng)性旅游者，應(yīng)強(qiáng)迫自己在出發(fā)前坐下來(lái)做計(jì)劃。
右腦練習(xí)
如果你是左腦思考者，使用右腦就是一種挑戰(zhàn)。左腦思考者缺乏自發(fā)性行為傾向。簡(jiǎn)單的右腦練習(xí)包括改變習(xí)慣，看一些不同的電視節(jié)目，改掉不加分析菜單就點(diǎn)菜的習(xí)慣等。嘗試在清潔房間時(shí)聽(tīng)音樂(lè)。右腦思考者思想很隨意，并且更容易同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)，而左腦思考者則更專注于完成一項(xiàng)工作。
左腦和右腦混合練習(xí)
將左腦和右腦練習(xí)混合進(jìn)行對(duì)同時(shí)使用大腦最有效，并且能變成較全面的思考者。在一定時(shí)間段內(nèi)讓左右腦替換活動(dòng)，很快就會(huì)看到個(gè)性和行為模式的總體改善。
日常生活中如何用左手刺激右腦開(kāi)發(fā)
1.左手寫字。細(xì)心的觀眾或許會(huì)發(fā)現(xiàn)很多外國(guó)影片中老外在講課時(shí)經(jīng)常能使用的是左手寫板書，有的明星簽名也是用的左手，這樣看來(lái)，我們也要練一練左手啦!
左手寫字可分為兩個(gè)方面。一方面我們用左手從左向右寫字，就是爭(zhēng)取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手從右向左寫鏡像字，即寫完后在左邊立一個(gè)鏡子或把紙翻到另一面對(duì)著亮光看時(shí)看到的是正字。我個(gè)人猜想這可能是最有效的促進(jìn)左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當(dāng)你靜下心來(lái)很輕松的寫出鏡像字時(shí)，你一定會(huì)驚訝于為何會(huì)出現(xiàn)如此有趣的現(xiàn)象。
2.左手刷牙。這也是一個(gè)鍛煉左手，激活右腦的大好機(jī)會(huì)。最初使用左手刷牙時(shí)的動(dòng)作一定要輕微，過(guò)大的動(dòng)作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時(shí)候，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)極有趣的現(xiàn)象：你的右手總是會(huì)作出用力的動(dòng)作，或者很僵硬的放在某一個(gè)角度上，很難像你用右手刷牙時(shí)左手那樣的輕松自然。
3. 左手用剪刀。由于我們絕大多數(shù)人都是右利手，所以我們平常能見(jiàn)到的剪刀都是“右利手剪刀”，即為了對(duì)應(yīng)拇指的內(nèi)收功能而將剪刀的右撇放在上方。因?yàn)槲覀儠簳r(shí)找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常規(guī)剪刀時(shí)，只有左拇指加用向內(nèi)下方的力量，才能達(dá)到剪紙剪線的目的。
4.左手用鼠標(biāo)。隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來(lái)越高，我們幾乎上班下班都離不開(kāi)電腦。建議大家鍛煉左手用鼠標(biāo)。先觀察你的鼠標(biāo)是否是左右對(duì)稱的，由于國(guó)外“左利手”較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國(guó)際品牌的鼠標(biāo)產(chǎn)品大多是左右對(duì)稱。在Windows操作系統(tǒng)中，控制面板的鼠標(biāo)選項(xiàng)可變換左右鍵，這樣就變成了一個(gè)左手鼠標(biāo)。
鍛煉左手使用鼠標(biāo)的好處至少還有兩個(gè)：A，減少由于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)而引起的腕管綜合癥;B，使鼠標(biāo)的使用壽命至少延長(zhǎng)50%。
5.左手用餐。中國(guó)人與西方人不同的用餐習(xí)慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國(guó)人能夠在世界級(jí)的智力競(jìng)賽上取得好成績(jī)的原因之一。但是我們也應(yīng)當(dāng)看到，與西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我們失去了一個(gè)最普遍的平衡左右手的機(jī)會(huì)。所以建議逐漸鍛煉左手用勺子，用筷子就餐。
6，左手轉(zhuǎn)筆。經(jīng)?？吹接行┤藢⒐P在手中轉(zhuǎn)的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對(duì)轉(zhuǎn)筆情有獨(dú)鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認(rèn)為將筆不停的掉在地上很惹人煩。
7.從右腦的功能定位出發(fā)。俄羅斯醫(yī)學(xué)專家用音樂(lè)治療早產(chǎn)兒和弱智兒收到明顯的療效。美國(guó)人發(fā)現(xiàn)給受試者聽(tīng)背景音樂(lè)可顯著提高記憶力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)國(guó)會(huì)和 500強(qiáng)企業(yè)中的高級(jí)主管，有90%多在幼年時(shí)都受過(guò)音樂(lè)教育。因?yàn)橛夷X與音樂(lè)、節(jié)奏、繪畫、直覺(jué)、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關(guān)，所以，多聽(tīng)音樂(lè)，多接觸繪畫，多想象也是開(kāi)發(fā)右腦的好方法。
看過(guò)“怎樣激發(fā)右腦”的人還看了：
4.日常怎么鍛煉右腦