右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息，簡單說右腦的訓(xùn)練開發(fā)能使我們更加的聰明。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹藰O速喚醒右腦訓(xùn)練的資料，一起來看看吧!

　　極速喚醒右腦訓(xùn)練

　　進(jìn)入右腦意識狀態(tài)的公式：冥想、呼吸、想象

　　另外還有一點(diǎn)要明白：是否運(yùn)用想象來學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的。發(fā)揮想象力是比較簡單的事情。要進(jìn)入右腦的意識狀態(tài),想象是很必要的。有一個(gè)公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)入右腦意識狀態(tài)和使用右腦，它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是說，進(jìn)入右腦意識之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，再進(jìn)行必要的想象。

　　右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機(jī)能。把這種機(jī)能全部運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去吧!這對你很有幫助。

　　此時(shí)你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的，但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象，會更有效果。為什么呢?因?yàn)楫?dāng)你只是自己想象的時(shí)候，會不知不覺在冥想時(shí)用語言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識”等等，這樣就動用了大腦的語言區(qū)，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來聽就可以了。這時(shí)語言區(qū)全部休息，聽覺區(qū)開啟，通往海馬記憶的回路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。 想象學(xué)習(xí)法的做法如下：

　　1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次。開始用8秒鐘時(shí)間緩緩呼氣，在呼氣有同時(shí)將心中的不愉快也一起呼出去。

　　2、然后用8秒鐘吸氣。這時(shí)邊吸氣邊放松，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。

　　3、接下來的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語已經(jīng)說得很好，能夠自由地用外語交談了。 這個(gè)學(xué)習(xí)的原理是：認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)。

　　此時(shí)，你在大腦中想象著，但是與其嚴(yán)格地按照這個(gè)公式的步驟走，不如聽著磁帶來做，效果會更好：把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容，隨著暗示加深想象。

　　這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的一個(gè)問題。左腦的語言區(qū)負(fù)責(zé)處理與語言相關(guān)的內(nèi)容，在我們聽到語言、考慮語言的內(nèi)容時(shí)，語言區(qū)就開始式工作，它把收到的信息進(jìn)行處理。這時(shí)發(fā)揮作用的是人類的表層腦中的語言區(qū)，記憶會暫時(shí)儲存在這里。這個(gè)區(qū)域的記憶力很差，記憶很快就會消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦，因此盡量不要使用語言區(qū)，而只讓聽覺區(qū)來工作。

　　開發(fā)右腦的訓(xùn)練方法

　　1、利用形象開發(fā)右腦

　　右腦是形象的腦，將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維，當(dāng)我們在背數(shù)字、文字或字母的時(shí)候，把要記的東西的搜索形象"刻"在腦海中，當(dāng)我們在背的時(shí)候，仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢。

　　2、利用音樂開發(fā)右腦

　　在工作或?qū)W習(xí)場所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂，這種"背景音樂"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率，在學(xué)習(xí)時(shí)，把注意力集中到書本上，輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦，開發(fā)右腦的潛能，因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱為"音樂腦"，負(fù)責(zé)完成音樂、情感等工作。

　　3、右腦體操--左側(cè)運(yùn)動

　　經(jīng)常利用左半身的手、臂、腿、腳進(jìn)行活動，能促進(jìn)右腦的開發(fā)，如：

　　A：用左手寫字、畫畫、剪紙等。

　　B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西

　　C：左腿活動，用左腳踢球、跳皮筋等。

　　訓(xùn)練右腦的方法還有許多，可以通過潛意識、學(xué)習(xí)記憶術(shù)等來訓(xùn)練。

　　4、刺激指尖法

　　開發(fā)右腦，國外學(xué)者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動就會把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　5、借助外語開發(fā)右腦

　　美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。

　　6、體育活動法

　　如每天跳上半小時(shí)的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維，靈感經(jīng)常會脫穎而出。

　　7、觀察云朵

　　在晴朗的天氣里，可帶著孩子來到曠野上仰頭觀察天上的云朵。在強(qiáng)調(diào)云朵都是立體而非平面的同時(shí)，還應(yīng)啟發(fā)孩子將不同形狀的云朵看成動物、仙女、天使等。日本人普遍認(rèn)為，這可是最簡便地利用大自然鍛煉右腦的絕好辦法。

　　8、仰望星空

　　日本人喜歡晚上帶著孩子仰望星空，并向他們講述本國或異國的神話傳說，有時(shí)還要求孩子們張開想像的翅膀，編織一個(gè)有關(guān)月亮或星星的故事。專家們認(rèn)為，發(fā)揮想像本身就是一種“右腦體操”，有助于發(fā)達(dá)右腦。

　　有效鍛煉右腦的方法

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)品

　　要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

　　在腦海中呈現(xiàn)畫面

　　要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

　　放飛想像力

　　愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時(shí)間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的

　　語言學(xué)習(xí)法

　　科學(xué)家經(jīng)過長期的研究得出了一個(gè)驚人的結(jié)論，學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因?yàn)橹粚W(xué)會一種語言，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，右腦就會參與其中。