左半身連接右半腦，右半身連接左半腦，鍛煉身體的左右肢通常能夠起到鍛煉左右腦的目的。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹隋憻捵笥夷X的具體方法，一起來看看吧!

　　鍛煉左右腦的具體方法

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽誘發(fā)α波的音樂。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香;

　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。

　　這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

　　例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時(shí)望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數(shù)越多好。

　　看一幅畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質(zhì)髓心、樹根。作這種訓(xùn)練，平時(shí)對(duì)各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多，想象越豐富。

　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場(chǎng)景，想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

　　制定工作計(jì)劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

　　計(jì)劃給孩子過生日，畫一個(gè)圖，或只在腦里想象一個(gè)圖，謀劃一天的活動(dòng)。

　　千萬不要1+1也敲計(jì)算器，多用心算。

　　剪報(bào)資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識(shí)的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運(yùn)動(dòng)，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

　　男士有時(shí)間下下廚房，烹制幾道采，不僅動(dòng)用左手，更因?yàn)樽鞑艘笊阄毒闳嬲{(diào)動(dòng)人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為?

　　根據(jù)右腦思維的特點(diǎn)，我們可以巧妙的利用它。

　　向上司匯報(bào)工作，需要他的理性思維，應(yīng)對(duì)他的右耳講。和情人喃喃私語，對(duì)她的左耳說，這時(shí)她用右腦的感情思考，容易打動(dòng)她的心。

　　初次與人見面，對(duì)面坐時(shí)偏向他的左邊一點(diǎn)，可以給人留下更深的印象。

　　小孩運(yùn)動(dòng)左肢鍛煉右腦的方法

　　家長可以采取這樣一些方法訓(xùn)練：

　　一是夾積木，要求孩子用左手拿筷子把積木圖案擺出來。

　　二是拍皮球，要求孩子在拍皮球時(shí)雙手交替進(jìn)行。

　　三是撿火柴，要求孩子把火柴一根一根擺進(jìn)火柴盒內(nèi)，只能用左手，不準(zhǔn)用右手。

　　四是跳房子，只用左腳跳，不許用右腳跳。類似的方法還有許多，多引導(dǎo)孩子這樣鍛煉，孩子有望更聰明。

　　如何鍛煉左右腦協(xié)調(diào)

　　練習(xí)“一槍打四鳥”的手指操。具體的做法是：先右手伸出拇指和食指(成打槍狀)另外三指彎向手心;同時(shí)左手曲拇指伸出四個(gè)手指;就這樣一左一右的互換。可能初練時(shí)不太好掌握的喲!你可以試一試。