有什么鍛煉右腦的方法

　　一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。那么有什么鍛煉右腦的方法，激發(fā)右腦的潛能的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了鍛煉右腦的方法，一起來(lái)看看吧!

　　鍛煉右腦的方法

　　刺激指尖法

　　人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對(duì)于開(kāi)發(fā)智力十分重要。自然而然地，雙手就成了大腦的"老師"。

　　語(yǔ)言學(xué)習(xí)法

　　科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究得出了一個(gè)驚人的結(jié)論，學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)橹粚W(xué)會(huì)一種語(yǔ)言，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，右腦就會(huì)參與其中。

　　爬行訓(xùn)練法

　　要刺激右腦，最好的方式就是從小就訓(xùn)練爬行，對(duì)平衡感及運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都有幫助。

　　音樂(lè)的力量

　　大腦的右半球負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作，被稱為"音樂(lè)腦"。如果能夠經(jīng)常學(xué)音樂(lè)、聽(tīng)音樂(lè)、就可以大大地開(kāi)發(fā)"音樂(lè)腦"。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉法

　　右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，在運(yùn)動(dòng)時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，可以刺激右腦，激發(fā)靈感。

　　寶寶的右腦可以通過(guò)以下方法去鍛煉

　　很多父母都認(rèn)為右腦的開(kāi)發(fā)是后天的事情，等到孩子再大一點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)發(fā)也是無(wú)所謂的，但是其實(shí)右腦的最佳的開(kāi)發(fā)年齡是0-3歲。那么怎樣鍛煉寶寶的右腦呢?

　　益智玩具

　　益智玩具是開(kāi)發(fā)寶寶們右腦的最佳工具。家長(zhǎng)們可以通過(guò)組裝、拼插、游戲等各種形式，讓寶寶自己去認(rèn)識(shí)圖片，并且能夠按照指示來(lái)組裝圖片，這就是一種創(chuàng)造性的活動(dòng)。同時(shí)他也可以進(jìn)一步啟發(fā)孩子的右腦思維。

　　以圖代話

　　再給孩子講解問(wèn)題的時(shí)候，不妨以圖片來(lái)代替數(shù)字，比如說(shuō)教給寶寶2和3誰(shuí)大誰(shuí)小的時(shí)候，就可以畫(huà)一個(gè)小圈和一個(gè)大圈;給寶寶講解“1+1=2”的數(shù)學(xué)題的時(shí)候，就可以畫(huà)上一個(gè)圈，在畫(huà)上一個(gè)圈，中間加上符號(hào)，再讓孩子進(jìn)行計(jì)算，這些都是開(kāi)發(fā)右腦很好的辦法。

　　下棋鍛煉

　　下棋是鍛煉孩子右腦類型識(shí)別的很好的辦法。只是需要注意的是，再跟孩子下棋的是注重的不是謀略和招數(shù)，而是讓孩子記住棋盤(pán)上星羅密布、不斷交錯(cuò)的形狀。鍛煉孩子不斷的努力記住棋盤(pán)上變化的態(tài)勢(shì)，對(duì)孩子的右腦產(chǎn)生良好的刺激。

　　想象游戲

　　爸爸媽媽們可以和孩子玩一個(gè)想象的游戲。比如說(shuō)讓寶寶面對(duì)一面沒(méi)有太多視覺(jué)刺激的墻，媽媽可以拿著畫(huà)面卡片慢慢的從寶寶的左耳進(jìn)入左視野，然后可以問(wèn)寶寶：“你看這個(gè)像什么啊?”以此用寶寶豐富的想象力來(lái)回答媽媽的問(wèn)題。

　　繪畫(huà)想象法

　　這是一項(xiàng)開(kāi)發(fā)右腦的綜合訓(xùn)練，有利于提高孩子的觀察能力。孩子在學(xué)習(xí)中能夠把觀察到的全部的周圍的事物表現(xiàn)在紙上。右腦對(duì)曲線的感受是很明顯的，比如說(shuō)媽媽用筆在紙上畫(huà)上一頂帽子，然后讓孩子描繪曲線的部分，這能夠很好的刺激寶寶的右腦細(xì)胞。

　　對(duì)于右腦開(kāi)發(fā)來(lái)說(shuō)，年齡越小的寶寶就具有越強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。而孩子這種與生俱來(lái)的天才般的吸收能力會(huì)在6歲左右消失，所以右腦的訓(xùn)練要從嬰兒開(kāi)始。

　　日常生活中鍛煉右腦的簡(jiǎn)易方法

　　成年人在日常瑣細(xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡(jiǎn)單易行的方法。主要有：

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽(tīng)誘發(fā)α波的音樂(lè)。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香;

　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來(lái)，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。

　　這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

　　例如，公交車上不要只是捧一本書(shū)看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。

　　眼睛疲勞時(shí)望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數(shù)越多好。

　　看一幅畫(huà)，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫(huà)面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹(shù)，想象出樹(shù)皮、樹(shù)葉、樹(shù)上的小蟲(chóng)和鳥(niǎo)。解剖這棵樹(shù)，想象出木質(zhì)髓心、樹(shù)根。作這種訓(xùn)練，平時(shí)對(duì)各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多，想象越豐富。

　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場(chǎng)景，想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

　　制定工作計(jì)劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

　　計(jì)劃給孩子過(guò)生日，畫(huà)一個(gè)圖，或只在腦里想象一個(gè)圖，謀劃一天的活動(dòng)。

　　千萬(wàn)不要1+1也敲計(jì)算器，多用心算。

　　剪報(bào)資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識(shí)的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運(yùn)動(dòng)，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

　　少讓孩子死守書(shū)本，多讓他們?nèi)ネ妫饔螒?，促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

　　男士有時(shí)間下下廚房，烹制幾道采，不僅動(dòng)用左手，