如何才能真正做到過(guò)目不忘
想成為一個(gè)過(guò)目不忘的強(qiáng)記憶力者,能夠把所有有意義的信息都儲(chǔ)存在大腦里，如何才能真正做到過(guò)目不忘呢?下面是的如何才能真正做到過(guò)目不忘資料，歡迎閱讀。
如何才能真正做到過(guò)目不忘
右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為“本能的五感”，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動(dòng)共振等，和潛意識(shí)有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽(tīng)音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為“共感”這就是右腦的潛能。據(jù)廣大網(wǎng)友實(shí)踐，平行法是絕對(duì)可以看出多層的，看到第6層的時(shí)候會(huì)感覺(jué)最里層的圖像離你的視線很遠(yuǎn)了，特別是對(duì)于看“無(wú)底洞”之類的圖而言，這比只看出第一層的感覺(jué)要爽得多。
開(kāi)發(fā)了右腦就可以在大腦中構(gòu)筑起“過(guò)目不忘”的記憶系統(tǒng)。這種記憶不只是單純的記憶，還是創(chuàng)造力的飛躍性提高，將獲得有別于常人的想象力。
右腦開(kāi)發(fā)可以訓(xùn)練孩子的右腦記憶，因?yàn)橛夷X具有照相記憶。右腦記憶本是強(qiáng)有力的記憶，可是都一直被人們所忽視，沒(méi)有得到應(yīng)有的利用。
記憶能夠提高人的智力，使應(yīng)該記憶的材料愈加豐富。大腦是活的程序，是一臺(tái)巨大的計(jì)算機(jī)，但由于受到了左腦的影響，右腦無(wú)法充分發(fā)揮作用。
學(xué)習(xí)擺脫左腦的影響，利用右腦記憶，就可以使大腦的生理機(jī)能發(fā)生巨大變化，產(chǎn)生完全不同的教育效果。
現(xiàn)今的人是能夠開(kāi)發(fā)右腦能力并加以利用的人。以前的人是片面使用左腦的人，未來(lái)的人將是平均使用左右腦的人，即“全腦人”。開(kāi)發(fā)右腦的記憶的基礎(chǔ)是培養(yǎng)想象力。開(kāi)啟了右腦記憶大門(mén)的人具有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，能夠把看過(guò)的東西變成圖像在腦海里重現(xiàn)。這種右腦照相記憶能夠把只“瞥”過(guò)一眼的內(nèi)容也以圖像的形式記在腦海里，所以讀一本書(shū)可以用5分鐘迅速翻過(guò)，然后就這樣全部記在腦子里了!
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)大記憶空間。我們?nèi)祟愑袃煞N大腦系統(tǒng)，左腦的信息處理系統(tǒng)是有意識(shí)的信息處理系統(tǒng)。這里的“記憶銀行”空間有限，質(zhì)量也不好;然而右腦的信息處理系統(tǒng)都能夠在無(wú)意識(shí)中進(jìn)行超高速信息處理，精密異常。這里的“記憶銀行”空間巨大，質(zhì)量非常好。但是毫不夸張地說(shuō)，我們平常用的只是左腦系統(tǒng)。如果我們能夠使用右腦中的這個(gè)系統(tǒng)，我們就能夠做到從反面透視卡片，用10秒鐘記住50張圖片或者5分鐘記住一本書(shū)。左腦的學(xué)習(xí)能力和右腦完全不同。左腦是逐行看書(shū)，右腦卻是看一眼可記住整頁(yè),和左腦不同，右腦具有照相記憶能力。
怎樣才能過(guò)目不忘
1、 注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞洝W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽(tīng)結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來(lái)縮短記憶過(guò)程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來(lái)增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7-10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來(lái)記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為:培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則。
在實(shí)際操作過(guò)程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性呢?一是明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強(qiáng)行將自己的注意力集中，時(shí)刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù);二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅(jiān)強(qiáng)的意志與外界各種干撓作斗爭(zhēng)，達(dá)到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則應(yīng)該貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中的。這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程有三步:一是預(yù)習(xí)，二是上課，三是復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
你可以用自己獨(dú)特的標(biāo)志來(lái)標(biāo)明這些難點(diǎn)。上課除了把握老師所講的重難點(diǎn)之外，還應(yīng)該針對(duì)自己的“空白”，敢于質(zhì)疑。講課不應(yīng)該只有教師的講，還應(yīng)該有學(xué)生的問(wèn)。筆記不要面面俱到，因?yàn)槔蠋煹膫湔n肯定有個(gè)重難點(diǎn)，所以學(xué)生的筆記也要有個(gè)重難點(diǎn)。上課至關(guān)重要，因?yàn)樗且粋€(gè)超強(qiáng)度的腦力活動(dòng)。做到各種感官一齊“運(yùn)動(dòng)”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各種感官同時(shí)參加活動(dòng)，對(duì)于提高大腦工作效率極為重要。復(fù)習(xí)的作用在于“查漏補(bǔ)缺”。根據(jù)個(gè)體的情況，自己制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃的主旨應(yīng)該是鞏固學(xué)習(xí)成果、提高學(xué)習(xí)效率。
如何才能過(guò)目不忘
如果你也想尋找一種方法去增加你的記憶能力或者通過(guò)考試， 你不需要記住23，000個(gè)單詞. 但是我用來(lái)記住那些章節(jié)的技巧可以用來(lái)記住任何事情. 以下是我記憶體系的簡(jiǎn)易版， 為了幫助我的學(xué)生通過(guò)歷史，心理學(xué)，或者別的大信息量的測(cè)試而開(kāi)發(fā)的.
1. 首先， 用一只筆或者文字處理軟件(我喜歡后者因?yàn)樗旖? 記錄下整個(gè)句子， 那些你認(rèn)為所有可能出現(xiàn)在考試中的. 為了方便記憶最好使用簡(jiǎn)單句.
2. 帶著你寫(xiě)好的筆記去一個(gè)安靜的房間， 關(guān)上門(mén)， 排除一切雜念.
3. 看著你筆記上面的第一句， 大聲的讀出它. 然后， 閉上眼睛再?gòu)?fù)述一下你剛剛所讀的句子.
4. 重復(fù)上一步， 這次是要記住頭兩句.
5. 然后， 嘗試前三句. 然后4. 重復(fù)一直到你記住筆記上面所有的句子.
在大量學(xué)習(xí)之后， 小睡一會(huì). 新的記憶十分的脆弱， 但是研究表明睡眠有助于增強(qiáng)記憶力. 在小睡之后， 再用我的技巧去學(xué)習(xí)一遍可以達(dá)到最深刻的記憶效果.
最后我很擅長(zhǎng)這方面的技巧以至于 我可以在6小時(shí)之內(nèi)掌握任何信息， 繁重的期中考試或者期末考試. 是的， 我認(rèn)識(shí)到這聽(tīng)起來(lái)需要花很多的時(shí)間， 但其實(shí)也不是很多 -- 因?yàn)檫@個(gè)技巧開(kāi)頭最難， 如果你不是整個(gè)學(xué)期都在聲嘶力竭的去背誦的話.
我并不是說(shuō)你可以忽視你的學(xué)業(yè)直到最后一刻(請(qǐng)不要這樣 -- 我自己也很少臨時(shí)抱佛腳)， 但如果你這樣做了這不妨也是最后一招.
這種記憶方法的效果是很好的; 我(以這個(gè)最拿手的方法 -- 并非黔驢技窮) 名列前茅的畢業(yè)了.
如果你的學(xué)習(xí)目標(biāo)比我要適度些， 你可以用更少的學(xué)習(xí)與筆記去通過(guò). 任何你感覺(jué)疲勞的時(shí)候都要適度的休息. 磨刀不誤砍柴功嘛!
這個(gè)方法真的有用嗎?
我的記憶技巧并不是市場(chǎng)上那些最新的， 最好的， 最有意思的那種. 但是它對(duì)我， 我的學(xué)生們， 甚至聲稱擁有"世界上最不好的記性"的妻子都很有用.
我們都很清楚: 就像記住23000個(gè)單詞需要花很長(zhǎng)時(shí)間一樣，當(dāng)你處理類似那些龐大數(shù)字的時(shí)候一個(gè)純堆棧的機(jī)制(上文所述那樣)會(huì)得到大大的提高. 但請(qǐng)記住， 這種技巧最適合去記憶5至6頁(yè)的有價(jià)值的筆記， 而不是整個(gè)的7章內(nèi)容.
我的最好建議就是你去親自嘗試一下.
提到記憶時(shí)， 尋找一個(gè)適合你的技巧是很重要的， 不論是不是我的，或者是別人的， 抑或你自己的. 就像我喜歡我這種技巧的簡(jiǎn)單，快捷一樣， 你也可以嘗試找到最適合你的方法.
順便提一下， 我的確眾望所歸的成為我導(dǎo)師的介紹性考試中第一個(gè)獲得100分的人.
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