開發(fā)兒童智力的食物
開發(fā)兒童智力的食物
兒童的智力水平雖然主要靠遺傳，但父母早期對孩子的有意開發(fā)卻能把孩子的潛能發(fā)揮到極限，其中飲食起著一定的作用。下面是學習啦小編整理的開發(fā)兒童智力的食物相關資料，一起來看看吧!
開發(fā)兒童智力的食物
第一、脂類食物是兒童智力的物質基礎。富含“記憶素”乙酰膽堿的食物有動物的肝、腦、蛋黃及魚類和大豆等。
第二、蛋白質是兒童智力的源泉。富含優(yōu)質蛋白的食物主要有：肉類、蛋類、魚類、乳類和豆類。但是考慮到學齡兒童對蛋白質的消化率和利用率等因素，以學齡兒童而言，以乳類、蛋類和魚類蛋白為首選。
第三、糖類是兒童智力的能源。含糖類的食物除面粉、米飯外，對兒童來說，適當吃些糖果等甜食還是有益的，但也不宜多食。
第四、維生素是兒童智力的強化劑。在常見食品中，富含維生素E的有玉米油、棉籽油、魚油及萵苣葉和柑桔皮;富含維生素B1的有谷物皮、豆類、芹菜、大豆、瘦肉、動物內臟、發(fā)酵食品;富含維生素A的有動物肝臟、胡蘿卜;富含維生素PP的有谷類、花生、酵母、動物肝腦。
第五、礦物元素是兒童智力的催化劑。對學齡兒童智力起著催化作用的有鐵、鋅、銅、硒、鈣等，其中鐵是大腦需氧的運輸車輛，鋅是大腦思維的火花，銅是大腦動作的調劑員，硒是大腦的安全衛(wèi)士，鈣使大腦才思敏捷。另外，鮮、鉻、鈷等對大腦神經的興奮與抑制也起著重要作用。
開發(fā)寶寶智力的方法
多讓寶寶動手動眼
多和寶寶玩手的游戲，譬如：用手蒙住眼睛“躲貓貓”。游戲很簡單，手勢更簡單，但是，寶寶卻很有興趣。
此外，平時還要留意寶寶的一舉一動。當寶寶手指向某一樣東西，眼睛也同時注視的時候，你應該跟隨她的手指和目光，談論她感興趣的那樣東西，譬如：“鳥在飛”“好香的花。”你的參與和注意，讓寶寶知道她的興趣和觀察對媽媽是很重要的，這將大大鼓勵寶寶。
多撫摸寶寶
安全感、愛的撫摸能加快寶寶的生長。研究發(fā)現(xiàn)，給早產兒每天全身按摩三次，她可以比沒有按摩的早產兒更早出院。
除了洗澡喂奶，換尿布的時間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機會。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個距離，寶寶最能注意到你的說話。
多和寶寶說話
嬰兒的大腦神經比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經鍵比成人多兩倍。當媽媽用豐富的語言向寶寶表達自己的關愛時，會使寶寶大腦的神經鍵得到更多的刺激機會和連接，于是，寶寶的語言能力、邏輯能力和計劃能力都得到了強化。
和寶寶聊天，用愉快的聲音回答嬰兒的咕咕聲。用清晰的聲音慢慢地對寶寶說話，比如：“好-漂-亮-的-寶-寶!”寶寶的大腦中理解話語和產生語言的區(qū)域需要各種豐富而有趣的信息的輸入。
多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書
培養(yǎng)寶寶對書的熱愛，意義深遠。盡早讓寶寶接觸圖畫書。應該挑選圖畫大，色彩鮮艷的書給寶寶看，邊看邊制造出各種聲音，譬如，書上有動物，你就模仿動物的叫聲。
注意調節(jié)你講述的聲調，盡量講得簡單而生動;如果寶寶會說話了，鼓勵她說出書上的故事。在嬰兒期，該讓寶寶多多傾聽大人說話，多創(chuàng)造機會讓她理解他人說的語詞。簡而言之，1歲前，聽比寶寶自己說更重要。
多給寶寶唱兒歌
唱歌時，如“搖啊搖，搖到外婆橋”等，你身體的擺動和手指的搖晃會幫助寶寶把聲音和動作結合起來，這能幫助她理解。歌曲還能培養(yǎng)寶寶對節(jié)奏、韻律和語言的理解。
多和寶寶一起整理玩具
這是訓練大腦分類的好方法。寶寶慢慢會知道布做的動物玩具晚上應該睡在哪里;汽車，卡車和其它汽車應該存放在什么地方。作為他們認知學習的一部分，寶寶應該學習分類和建立有序的概念。
智力胎教故事
鑿壁偷光
西漢時候，有個農民的孩子，叫匡衡。他小時候很想讀書，可是因為家里窮，沒錢上學。后來，他跟一個親戚學認字，才有了看書的能力。
匡衡買不起書，只好借書來讀。那個時候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人?？锖饩驮谵r忙的時節(jié)，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。
過了幾年，匡衡長大了，成了家里的主要勞動力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的時候，才有工夫看一點書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完?？锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼，沒有時間看書，我可以多利用一些晚上的時間來看書?？墒强锖饧依锖芨F，買不起點燈的油，怎么辦呢?
有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居的燈光。于是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊著透進來的燈光，讀起書來。
匡衡就是這樣刻苦地學習，后來成了一個很有學問的人。
故事點評：匡衡在那樣艱苦貧寒的條件下，還那么努力刻苦的學習，他的這種精神激勵了我們要好好學習。我們現(xiàn)在的學習環(huán)境條件不知道要比匡衡當時的學習環(huán)境條件強多少倍。所以，我們要珍惜現(xiàn)在的學習機會，刻苦讀書、積極進取，長大了成為一個對國家有用的人。
看過“開發(fā)兒童智力的食物”的人還看了：
3.吃什么長智力