關于大腦開發(fā)的書籍有哪些
關于大腦開發(fā)的書籍有哪些
閱讀書籍能讓我們從中獲得很多收益，你知道哪些關于大腦開發(fā)的書籍嗎?下面是學習啦小編整理的關于大腦開發(fā)的書籍相關資料，一起來看看吧!
關于大腦開發(fā)的書籍
《奇妙的大腦》羅伯特.奧恩斯坦和理查德.湯普森
《兒童大腦的發(fā)展》簡.M.海麗
《大腦食物》布萊恩.摩根和羅伯特.摩根
《腦圖之書——發(fā)散性思維》(The Mind Map Book——Radiant Thinking)【英】托尼·布贊
《腦圖法與記憶》(Mind Mapping and Memory)【瑞典】英格瑪·斯旺特森
《勾畫內在chon空間》(Mapping Inner Space)【美】南茜·瑪居里斯
《是的，你能畫!》(Yes, You Can Draw!)【美】南茜·瑪居里斯
《學習的革命》(修訂版)【美】珍妮特·沃斯 【新西蘭】戈登·德萊頓(一定要看的，特別等你有了小寶寶之后^_^....)
《全腦革命》【美】奈德·赫曼
《你能不能不工作》(The Joy of Not Working)【美】厄尼·J·澤林斯基
《廣告文案》(THE COPY WORKSHOP WORKBOOK)【美】布魯斯·班德格
《充分使用你的大腦》托尼·布贊
如何開發(fā)大腦潛能
【科學運用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責，左腦負責語言等抽象活動，右腦則負責想象等感性活動，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現實，會導致精神緊張，甚者會口吃。其實很簡單，讓大腦交叉運作，合理用腦，例如就像我們一邊做數學題，一邊聽英語聽說那樣，互不干擾，又可以交叉運作。如果只是單純強制大腦某個區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會影響大腦的工作效率。
許多科學家也懂得科學用腦，他們有些在寫作疲倦的時候，讀外文書籍或者演算數學題來消除疲勞;在創(chuàng)作時，讀些其他刊物作為休息。懂得科學用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運用我們的腦力，提高我們的工作效率。
【適當體育活動】適當的體育活動會使大腦高度興奮，經常做體育運動，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強腦細胞的能力，左右手同時接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個有氧運動，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。
運動可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時出現的。心情不好會讓許多腦細胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。
【閉目養(yǎng)神】當我們大腦使用過度，離大腦最近的眼睛，便會感到疲倦，又苦于時間限制不能睡覺，我們就會自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個鮮明的例子就是周總理，他日理萬機，經常工作十幾個小時，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。
閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。
【學一門樂器】許多偉大的科學家都有彈樂器的愛好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛因斯坦就喜歡彈小提琴，他說疲倦時候彈一會小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對論的編寫和修改中去了。音樂能刺激我們的右腦，我們可以根據音樂來營造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂器很多都需要運用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。
開發(fā)孩子大腦的方法
1、閉眼吃飯
為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區(qū)域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
3、用手指分辨硬幣
隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
4、關掉聲音看電視
阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)
比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行分析。
但現在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。
6、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
看過“關于大腦開發(fā)的書籍有哪些”的人還看了：