我們時(shí)常會(huì)尋找一些刺激大腦的方法，讓大腦開(kāi)發(fā)出更多的潛能，保持大腦高效的工作狀態(tài)，那么刺激大腦的方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了刺激大腦的方法，一起來(lái)看看吧!

　　刺激大腦的方法

　　1.閉眼吃飯

　　為了有意識(shí)地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺(jué)信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

　　2.吃富含卵磷脂的食物

　　乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

　　3.用手指分辨硬幣

　　隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒(méi)事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

　　4.關(guān)掉聲音看電視

　　阻斷聲音，僅靠畫(huà)面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

　　5.捏住鼻子喝咖啡或茶

　　咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對(duì)其進(jìn)行分析。

　　但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺(jué)來(lái)拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來(lái)它就得到鍛煉了。

　　6.大聲讀

　　朗讀的過(guò)程是把視覺(jué)刺激反饋給聽(tīng)覺(jué)，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀本文時(shí)，建議你在需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。

　　7.學(xué)門(mén)外語(yǔ)

　　大腦里有一塊被稱(chēng)為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語(yǔ)可提高這塊區(qū)域能力。

　　刺激寶寶大腦發(fā)育的方法

　　自然刺激：剛出生的孩子，我們要選擇一些有聲音、顏色鮮艷、有動(dòng)感的玩具，這時(shí)候，對(duì)感官的刺激訓(xùn)練就開(kāi)始了。另外父母親的笑容、陪伴和言語(yǔ)刺激等等是不可缺少的刺激。對(duì)于低齡的孩子來(lái)說(shuō)，父母親的撫觸也非常重要。撫觸是每個(gè)人都需要的，成年人也需要握手、擁抱，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更為必要。不僅能開(kāi)發(fā)孩子的觸覺(jué)能力，促進(jìn)他們成長(zhǎng)，還傳遞著父母的愛(ài)心，讓孩子產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)健康的心態(tài)，是親子交流的絕佳手段。父母親對(duì)孩子的撫觸應(yīng)在孩子清醒時(shí)進(jìn)行，父母一定要洗凈手，除去戒指、手鏈、腕表之類(lèi)的飾物，以免劃傷孩子。撫觸時(shí)用力要輕柔，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天五六次，每次三四分鐘即可。等到孩子稍微大一些的時(shí)候，父母可以帶孩子多接觸自然環(huán)境，觀賞花草、傾聽(tīng)大自然的各種聲音、逛公園、旅游等等，在這些接觸自然環(huán)境的過(guò)程中鍛煉孩子各種感官的敏銳性，培養(yǎng)孩子的觀察能力，提高他的感知能力。

　　活動(dòng)刺激：孩子的任何能力都是在活動(dòng)中得到體現(xiàn)，也是在活動(dòng)中得到鍛煉的。所以我們要為孩子提供各種各樣的活動(dòng)機(jī)會(huì)，比如鼓勵(lì)他和同伴去游戲、交往，參加競(jìng)賽、演講、辯論、公益活動(dòng)等等，培養(yǎng)他們的語(yǔ)言表達(dá)能力和人際交往能力，并且提高生活中的娛樂(lè)性和趣味性。并且引導(dǎo)孩子多使用左眼、左耳、左手、左腳，發(fā)揮其功能，促進(jìn)右腦的發(fā)育。很多父母會(huì)比較注重孩子的安全性而忽視了孩子的活動(dòng)需求，會(huì)對(duì)孩子提很多的限制，這些限制會(huì)牢牢地捆住孩子的手腳而影響孩子的身心發(fā)展。比較正確的做法是家長(zhǎng)一邊鼓勵(lì)孩子參與活動(dòng)，一邊用加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和安全教育來(lái)預(yù)防安全問(wèn)題的發(fā)生。因噎廢食是不可取的做法。

　　興趣刺激：父母可以有意識(shí)地去發(fā)現(xiàn)或者培養(yǎng)孩子各種各樣的興趣愛(ài)好，比如可以讓孩子參加集郵、攝影、下棋、收藏、插花、剪報(bào)、飼養(yǎng)小動(dòng)物等等興趣活動(dòng)，這些興趣愛(ài)好不僅可以開(kāi)發(fā)孩子的智力，而且可以磨煉孩子的耐心和意志力。在孩子的興趣愛(ài)好中，往往隱藏著孩子的潛能，因?yàn)橐粋€(gè)孩子在參加自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，他的潛能最容易被激發(fā)出來(lái)，也容易去克服困難，堅(jiān)持到底。

　　刺激0-6個(gè)月寶寶大腦發(fā)育的方法

　　1、建立信任

　　用最舒服的方式來(lái)抱寶寶，跟他交談，向他微笑，讓他感受你的愛(ài)。

　　2、輕搖寶寶

　　讓寶寶舒適的躺在你的大腿上，然后輕輕地有節(jié)奏的左右搖晃，一邊和他說(shuō)話(huà)，或者給他唱歌。

　　3、給寶寶營(yíng)造聲音環(huán)境

　　在寶寶的周?chē)?，制造一些不一樣的聲音，可以打響指、也可以唱童謠，或者放一些安靜的音樂(lè)。

　　4、讓寶寶多觀察新鮮的事物

　　幫助寶寶觀看周?chē)氖挛?，或者有新鮮的事物進(jìn)入他的視野時(shí)，讓他一邊看，一邊跟他說(shuō)說(shuō)他所看到得事物。

　　5、和寶寶一塊舞蹈

　　選擇些輕松的，不太刺耳的音樂(lè)，然后抱起寶寶，讓他靠在你胸前，隨著音樂(lè)和他一起慢慢的在屋子里舞動(dòng)。

　　6、讓寶寶看到你的面部表情

　　搖動(dòng)胳膊里的小寶寶，凝視著它的眼睛，輕輕哼唱著他的名字，讓他看到你的面部表情，比如一個(gè)微笑、一個(gè)吐舌頭的動(dòng)作、抬眉的動(dòng)作等。

　　7、讓寶寶看到你講話(huà)

　　把寶貝拉近，面對(duì)你的臉和嘴，愉快的 跟寶寶交談，當(dāng)寶寶發(fā)出“咿呀”的兒語(yǔ)時(shí)，你也可以用“咿呀”回應(yīng)。也可以和寶寶玩捉迷藏游戲，用嬰兒毯輕輕的蓋住寶寶的臉，跟他說(shuō)話(huà)，然后在把毯子拉開(kāi)，然后說(shuō)“喵喵”，讓寶寶看到你。也可以用毯子蓋住自己的臉，增加寶寶的新奇感。

　　8、鏡子在嬰兒床上方

　　這樣寶寶就可以看到自己。